核心提示：像魚子醬、蜂皇漿、人參、珍稀菌類、深底海藻等滋養效果極佳的珍貴美食也被越來越多地運用到了各種抗老護膚品中，很多人曾懷疑，肌膚是否真的能吸收這些「食物」？
肌膚真的能吸收「食物」？像魚子醬、蜂皇漿、人參、珍稀菌類、深底海藻等滋養效果極佳的珍貴美食也被越來越多地運用到了各種抗老護膚品中，很多人曾懷疑，肌膚是否真的能吸收這些「食物」？
俗話說：「吃什麼補什麼」。直接食...
▓【專家建議美容食物要吃用兼備】▓
○→六大抗輻射食物幫你護膚←○
大量研究表明，電腦輻射對肌膚甚至人體本身都有很大的危害。所以為了防範電腦輻射，就要避免和電腦的"親密接觸"。可是，辦公室裡的OL，整天對著電腦工作，是不可能對電腦敬而遠之的。沒關係，今天教你在飲食上多做文章，也能對抗電腦輻射對機體的危害。
注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產類有大紅蝦...
▉【多吃7種食物 皮膚緊致光滑】▉
女人除了生活中的美容術以外，美容食物不失為一種護膚養顏的最佳選擇，並且它對你的皮膚不會有任何傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。
NO、1 綠花菜綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族多...
⊙◢要美白 先來認識幾種食物◣⊙
提亮膚色成美白新寵
在亞洲的女性美白市場中，素顏一直是消費者所追求的，但在市面上不管是美白的產品還是醫學美白的方法，幾乎沒有增長的空間。為此，本報特意致電國內某大護膚品公司，得到的答案是，「由於亞洲和其他國家對美白產品的需求增大，很多產品如香體膏，洗面奶及身體乳都添加了美白成分，但是這個市場已經接近飽和，有些停滯不前，所以現在很多廠家開發出美白的分支產品--能夠使肌膚變...
○↘20種越吃越美麗的食物↙○
1.地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用
3.燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用...
▉→世界公認26種女人抗衰食物←▉
抗衰老（抗衰老食品）、抗氧化可謂是女人一生的事業。儘管人總是不能抵抗時間的流逝，25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認26種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
抗衰老食物一：魚肉 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質（蛋白質食品），而青椒和紅尖椒是維生素（維生素食品）C含量最豐富的食物（100克青椒含有100mg維生素C）...
※→女人必吃9種抗衰老食物←※
核心提示：隨著人們的工作壓力越來越大，很多人年紀輕輕就出現了皺紋。怎樣去除皺紋？下面就為大家介紹水果去皺法。
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地延長著我們皮膚的青春...
◇◥哪些食物讓髮質錦上添花◤◇
有人說，頭髮是女人的性感工具;也有人說，頭髮是女人的根;還有人說，頭髮是女人的第二張臉……頭髮於女人究竟意味著什麼，我們無法言明。但關於頭髮，女人的確有說不完的話題。挑選好的洗髮產品是很多人都知道的;找一家專業的髮型屋打理自己的頭髮也是很多人知道的;那麼，有一些食物可以使髮質錦上添花，大家知道嗎?
奇異果
奇異果富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，...
◎【抗老食物 吃三文魚減少皺紋】◎
世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本，冰島和日本的飲食少不了三文魚。實際上，世界上長壽地區的居民，包括日本、香港、冰島和地中海等，每天吃魚類和海鮮。
科學家發現，魚類尤其是深海魚類如三文魚，可以除皺養顏，降低血壓，保護心臟、關節和胰島，穩定血糖和情緒，增加智商，延年益壽。
科學家認為，人類來源於海洋，人體的化學元素構成接近海水，魚蛋白接近人蛋白，魚油接近...
∽◥夏季可防曬的食物◤∽
防曬，對於愛美的MM來說是夏日裡的頭等大事，不僅為了保持肌膚的白皙狀態，更重要的是確保肌膚的健康狀態，因為紫外線除了會在視覺上使皮膚變黑，更會對肌膚造成深層次的傷害，如黑斑和衰老等。夏日還未來臨，美女們的防曬功課卻早已開始了。防曬霜、遮陽鏡、遮陽傘……但是，你可知道那種食物可以防曬呢?
必知 夏季可防曬的食物：
一、 綠茶。美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可...