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這樣吃,輕輕鬆鬆就瘦啦!

 這樣吃,輕輕鬆鬆就瘦啦!
【導讀】減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候,如何合理安排1天的飲食呢?快來看看科學家的最新瘦身研究吧,把它們應用到你每一天的生活當中,你就能讓減肥這件事,變得和吃飯睡         減肥 是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候,如何合理安排1天的飲食呢?快來看看科學家的最新瘦身研究吧,把它們應用到你每一天的生活當中,你就能讓減肥...



吃6款木瓜快速減肥餐 從頭瘦到腳

 吃6款木瓜快速減肥餐 從頭瘦到腳
【導讀】木瓜不僅能豐胸,還能幫你快速瘦身。下面6款木瓜減肥食譜,就是你瘦身的最佳途徑。    吃木瓜對女人都有哪些好處:   木瓜減肥   木瓜裡的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪,促進新陳代謝。還可以整腸助消化,有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。   青木瓜豐胸   青木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜中豐富的木瓜...



新春甜橙減肥法 輕鬆瘦一圈

 新春甜橙減肥法 輕鬆瘦一圈
【導讀】橙子減肥秘方 成功減掉20斤,吃橙子也能讓你擁有好身材,做個瘦美人!橙子減肥法幫你速效減肥,健康減肥!想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法吧!一起來健康減肥!        橙子減肥 秘方 成功減掉20斤,吃橙子也能讓你擁有好身材,做個瘦美人!橙子減肥法幫你速效減肥,健康減肥 !想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法 吧!一起...



節後打響素食塑形攻堅戰

 節後打響素食塑形攻堅戰
【導讀】[導讀]過年每天少不得好吃好喝的,再加上好睡,你的身形是不是肥了一大圈?節後如何減肥塑形成了很多MM的當務之急,吃素劃油不失為一記良策! [導讀]過年每天少不得好吃好喝的,再加上好睡,你的身形是不是肥了一大圈?節後如何減肥 塑形成了很多MM的當務之急,吃素劃油不失為一記良策!  一、食素的五大基本好處:   食素吃出健康   素食的飽和脂肪含量佷低,可降低血壓和膽固醇含量。德國...



氣質美女都是這樣吃出來的!

 氣質美女都是這樣吃出來的!
【導讀】[導讀]其實一點兒也不費力,依據以下美食搭配,纖細腰身,你就可以讓自己更漂亮,更奪目。按照下面說的做,你就可以像明星一樣吃出華貴的頭髮、纖細的腰身…… [導讀]其實一點兒也不費力,依據以下美食搭配,纖細腰身,你就可以讓自己更漂亮,更奪目。按照下面說的做,你就可以像明星 一樣吃出華貴的頭髮、纖細的腰身……          你想...



抓準時間喝果醋 瘦身又美容

 抓準時間喝果醋 瘦身又美容
【導讀】 看仔細了,這裡說的醋不是廚房作調料的醋,更不是情人給你吃的醋,而是現今很流行的果醋。很多女人都喜歡果醋酸酸甜甜的味道,常喝果醋不僅對身體好,還能美容 。  易感冒晨起喝 看仔細了,這裡說的醋不是廚房作調料的醋,更不是情人給你吃的醋,而是現今很流行的果醋。很多女人都喜歡果醋酸酸甜甜的味道,常喝果醋不僅對身體好,還能美容 。   易感冒晨起喝“醋”   果醋能提...



必吃4款營養減肥早餐 從早瘦到晚

 必吃4款營養減肥早餐 從早瘦到晚
【導讀】早餐還在吃麵包牛奶嗎?那你就Out啦!吃多麵包不但會厭倦,麵包的糖分還會使脂肪積累,讓你一天天變胖!溫度驟降,週末不妨在家親手煮幾味瘦身早餐,又營養,又美味,還可以邊吃邊瘦哦!   下面就介紹四款方便製作的瘦身早餐,讓你每一天都過得滋潤美麗!   蔬菜豆腐湯   材料:小白菜,豆腐,薑片   做法:鍋裡放水,水開豆腐塊下鍋,加入薑片,小炸豆油,再開鍋加入小白菜。適量加入鹽...



春季4吃法 教你1天減1斤

 春季4吃法 教你1天減1斤
【導讀】導讀:外面的天氣越來越有春天的味道,食慾非常好嗎?可別忘了春季減肥大計啊,下面的春季減肥竅門,教你如何一天瘦一斤,健康快速減肥! 導讀:外面的天氣越來越有春天的味道,食慾非常好嗎?可別忘了春季減肥 大計啊,下面的春季減肥 竅門,教你如何一天瘦一斤,健康快速減肥 !   1、享用中式蒸煮法烹調之食物,諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等   舉例來看:喜歡吃水煮菜嗎?很多人會說NO,太沒...



減肥食品+瘦身食譜 吃出窈窕美人

 減肥食品+瘦身食譜 吃出窈窕美人
【導讀】 肥胖者最忌諱的事情就是吃,稍不小心吃多或亂吃了,身體就會非常容易發胖。如何吃才能避免發胖的陷阱?不妨看看小編為你整合的七大減肥 食品與減肥食譜 ,教你吃的放心,吃的窈窕。 肥胖者最忌諱的事情就是吃,稍不小心吃多或亂吃了,身體就會非常容易發胖。如何吃才能避免發胖的陷阱?不妨看看小編為你整合的七大減肥 食品與減肥食譜 ,教你吃的放心,吃的窈窕。 海產品   海產品   海產...



專家介紹1日減肥食譜 瘦得快而猛

 專家介紹1日減肥食譜 瘦得快而猛
【導讀】減肥食譜可不能亂吃,必須要吃得健康吃得有效。下面,台灣美容網小編特意讓專家為你介紹1日減肥食譜,讓你瘦得快瘦得放心。   五色植物平衡營養:   首先你要記得盡量五種顏色的植物都要吃,這樣營養才能均衡。   黃 - 大豆(豆漿、豆腐、豆乾)、花生、番瓜等   紅 - 辣椒、胡萊菔、蕃茄等   白 - 米飯類、澱粉類食物、白萊菔、蓮藕等   綠 - 綠色蔬菜類   黑 - 黑豆、香菇、黑木耳...