⊙◥完美肌膚 祛痘速成班◤⊙
A 初級班：成人痘形成原因
成人痘7大成因
成人痘是如何產生的
1.肌膚防護機能下降--肌膚防護機能下降，是引發成人痘滋長的原因之一。當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔裡，造成了細菌感染，並會引起發炎現象。因此，必須適當地加強清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟，進而可以緩和痘痘問題。
2.黑頭粉刺堆積過多--毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。所以，清潔阻塞於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然後進行深層保濕護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少了。
3.生活壓力--生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你！研究報告顯示--壓力、緊張與睡眠不足都會使痘痘惡化！所以，只要隨著生理時鐘恢復規律的作息，並尋找舒解壓力的運動（如瑜伽、游泳、跑步）和活動（與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂），壓力減輕、痘痘自然被「趕走」啦！
4.內分泌失衡--內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇！大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，而且主要出現於下巴和兩鬢等部位。適當調理身體，有助於平衡內分泌。
5.消化系統--便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運作，並且能自動排出體內的毒素。
6.藥物刺激--口服避孕藥、減肥藥或含有溴化物、碘化物等藥品，都會刺激內分泌的失衡，或者引發毒素堆積而形成所謂的「毒性暗瘡」。
7.睡眠不足--中醫認為，肝火不清，容易引發痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時間，並且盡可能在晚上12時之前入睡（晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間），才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。
B 中級班：觀痘看出問題
1.額頭痘
由於壓力過大，造成脾氣變得暴躁，導致心火和血液循環等系統出現問題。
TIPS：養成早睡早起的好習慣，保持睡眠時間充足，還要多喝開水。
2.印堂痘
如果在眉與眉之間出現痘痘，身體可能出現胸悶、心律不齊或心悸等疾病。
TIPS：不要進行太過激烈的運動，同時不可抽煙、喝酒及進食容易刺激心臟的食品。
3.左邊臉頰痘
通常是由於肝功能不順暢而致，如：肝臟的分泌、解毒或造血等功能出現了問題。
TIPS：維持正常的作息和快樂的心情，並且不讓身體處於悶熱狀況。
4.鼻翼痘
在鼻翼突然冒出腫大的痘痘，與身體的內分泌有關。
TIPS：切記不可過度勞累，盡量多進行一些戶外活動，以享受健康的生活形態。
5.唇周痘
在唇部四周長痘痘，主要是因為便秘問題，導致體內的毒素累積，或者是使用了氟過量的牙膏等。
TIPS：不妨多吃含高纖維的蔬菜水果，以調整良好的飲食習慣；刷牙時要用清水徹底漱口。
6.下巴痘
通常發生於生理期前幾天，由於內分泌失調而致。
TIPS：少吃冰冷及涼性的食物，在生理期間可選用具有舒緩鎮定功能的保養品。
7.鼻頭痘
可能是胃火過大，或消化系統異常而導致。
TIPS：盡量少吃冰冷食物，因為寒性的食物容易引起胃酸分泌，進而造成胃火過大。
8.右邊臉頰痘
由於肺部功能失常，導致手腳冰冷，這也是易過敏的體質或是感冒的前兆。
TIPS：平時就得多注意呼吸道的保養，避免吃芒果、芋頭、海鮮等易引起過敏的食物。
9.眼頭痘
生長在靠近鼻子和眼頭位置的痘痘，是由於肝功能不好而引致。
TIPS：盡量維持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11時之前準時上床睡覺。
10.髮際痘
由於卸妝不夠乾淨，造成毛孔阻塞而形成痘痘問題，常出現在髮際眉毛邊緣。
TIPS：加強卸妝和清潔的工作，洗臉時一定要仔細清洗乾淨；另外每週做一次去角質護理，以維持皮脂腺的順暢。
C 高級班：治痘抗痘全科
當痘痘出現時，該怎麼辦？痘痘留下疤印時，又該如何是好呢？
-痘痘剛剛冒出時
TIPS1：自己處理
剛剛冒出痘痘時，塗抹上具有消炎作用的痘痘專用品，即可快速地「消滅」痘痘。謹記必須在潔膚後，才能「薄薄地、小範圍」點在痘痘上，份量太多反而會傷到沒長痘痘的部分肌膚。
TIPS2：找皮膚科醫生
如果你熱衷於「小題大做」，那麼可以尋找皮膚科醫生的協助。但是，對於這些「小兒科」痘痘問題，醫生通常不會開口服的藥物，而是開一些外用塗抹的藥膏（通常含有A酸、杜鵑花酸或抗生素成分），幫助收斂痘痘。
TIPS3：不要固定使用同一產品
塗抹「消痘」產品時，不要長期使用同一款，因為很容易就會產生「抗藥性」，治痘效果也就沒有這麼有效了。
痘痘化膿紅腫了
TIPS1：專業人員處理
痘痘化膿發炎了，千萬不要用手指去亂擠，最好尋求熟悉的美容師，由專業的美容師為你清除乾淨，這樣才不會重複發作。
TIPS2：雷射除痘
雷射除痘的方法價錢較高，通常會連同除疤印一起進行，但必須在專業的醫院或美容院進行。
痘痘留下疤印後
TIPS1：遮痘疤
以筆狀遮瑕膏輕抹在痘疤上再輕壓，即可輕鬆遮蓋斑點、粉刺及痘印。
TIPS2：美白淡痘
印選用具備美白、淡斑或煥膚功效的精華素，以濃縮的美白淡斑精華加強角質代謝，防止痘痘痕跡的色素沉澱，並淡化痘印！
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（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在痘痘分類下，於2013年02月14日最後更新
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