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2013年10月09日 護膚常識 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

核心提示:皮膚滋潤會讓女性光彩照人,魅力四射。其實,要想美容護膚,讓皮膚有光澤不是一朝一夕的事,需要長期堅持才能讓你的皮膚光彩照人,永葆青春。正如人們所說:自信就是美麗!就讓我們將美麗定格在呵護每一寸的肌膚上。


  一、早晚兩杯白開水
  女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
  二、一個西紅柿
  在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C.
  三、一杯醋
  女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝台加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。

  四、一杯優格
  從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優格,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優格。
(整理:台灣美容網


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