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∞【專家定制六條「抗衰食譜」】∞

2012年07月29日 飲食美容 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

核心提示:美國保健專家弗蘭克博士認為,人的衰老與人體內核酸不足,導致細胞染色體改變有密切關係。通過適量補充核酸,就可以延緩衰老進程。
  美國保健專家弗蘭克博士認為,人的衰老與人體內核酸不足,導致細胞染色體改變有密切關係。通過適量補充核酸,就可以延緩衰老進程。
  專家定制的6條「抗衰食譜

  食物中含核酸較多的有豆類、海產品、牛肉、雞肉、動物肝臟等。為充分從食物攝取核酸,弗蘭克專門擬定了一份食譜,經實驗證實,按這個食譜進食的人,數月以後會顯得更年輕、更有精神。該食譜是:
  1.每天吃一種海產品。
  2.每週吃一次動物肝臟。
  3.每週吃1~2次牛肉。
  4.每週吃1~2次豆類,如綠豆、大豆、蠶豆、扁豆等。
  5.每天至少吃一種下列的蔬菜:胡蘿蔔、洋蔥、菠菜、甘藍、芹菜、香菇、鮮蘆筍等。

  6.每天至少喝一杯菜汁或果汁。
  7.每天最少喝4杯水。

(整理:台灣美容網


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