○◥7天美容養顏食譜◤○ | 台灣美容網

 

A-A+

○◥7天美容養顏食譜◤○

2012年11月07日 飲食美容 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

  美食美容:食補是女人養顏功課裡必不可少的部分,但是如何才能靠「吃」有效改造問題肌膚,解決那些困擾你的美麗難題?也許有人會問,什麼是7天美容養顏食譜呢,下面小編就為你來介紹7天美容養顏食譜

  7天美容養顏食譜:第一天——嫩膚豬腳湯
  Point: 增加肌膚的彈性
  豬腳含有豐富膠質,據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。
  7天美容養顏食譜:第二天——排毒彌猴桃色拉
  Point: 幫助肌膚排毒
  水果含有豐富維生素,多吃水果還可以幫助肌膚排毒,彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。
  7天美容養顏食譜:第三天——緊膚豆漿
  Point: 增加肌膚的細滑度
  豆漿富含維生素C和E,而且經日本研究證實,每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度,有很多的美白效果,不僅如此豆漿還有袪疤的作用。
  7天美容養顏食譜:第四天——補血紅豆湯
  Point: 排水腫
  紅豆自古變是養生聖品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔!是很好的美容護膚的食品。
  7天美容養顏食譜:第五天——美白紅糖糕
  Point: 加速代謝速度和美白
  紅糖在日本被視為美膚聖品,因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。
  7天美容養顏食譜:第六天——亮膚蜂蜜紅棗茶
  Point: 使皮膚細嫩有光澤
  蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,可使皮膚細嫩有光澤,紅棗具有活血養顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。

  7天美容養顏食譜:第七天——潤膚薏仁牛奶粥
  Point: 美白滋潤肌膚
  薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更加乘,牛奶可滋潤肌膚,薏仁可幫助消除水腫,可說是一舉數得呢!
(整理:台灣美容網


相關資源:


標籤:



給我留言