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◎【多吃4大果蔬排毒減肥又養顏】◎

2012年11月26日 【減肥】, 飲食美容 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

核心提示:人們都知道吃水果有益於健康,很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品,其實,荔枝、檸檬、大白菜和苦瓜這四樣果蔬就有著很好的排毒養顏的功效。
  荔枝排毒
  現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
  檸檬清肺淨血
  檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題,幫助血液的正常排毒。
  大白菜清腸胃
  大白菜中含有大量的粗纖維,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便乾燥,促進排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,又有助於營養吸收。

  苦瓜激發免疫力
  苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,清除體內的有毒物質。尤其是女性,多吃苦瓜還有利經作用。
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