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VC+排毒+保濕 持久美白3類食材不可少

2015年08月09日 【吃出美麗】, 保濕, 美白 暫無評論 閱讀 59 ℃ 次

【導讀】基礎美白的功課或許你已經做足了,但是怎樣才能將你的美白功效長久地保持在肌膚上?VC類美白食材,排毒類美白食材,保濕類美白食材,類美白食材幫助我們的肌膚長久保持美白。

  VC類美白食材

  VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器,除了可以提高免疫力,更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。

  代表食物:檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等

  用法:按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯,除了可以排除體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於消除臉部雀斑。

  如果想要美白效果更集中,你可以每天吃VC藥片,或者喝以玫瑰、葡萄籽或者藍莓等美白抗氧化成份為主的美白口服液。也可以嘗試一些藥妝店的再生亮白營養素,或者一些專門針對去痘印的美白藥片,在美白肌膚的同時重點消除痘印痘痕,防止色斑形成。

  特別提醒:有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜,其實這樣做對皮膚的刺激度太大,反而會起到相反的功效,所以並不提倡。

  排毒類美白食材

  透過飲食,將積聚於細胞內的毒素溶解排除掉,同時提高身體的代謝機能,使膚色清透明亮。

  代表食物:綠茶、小黃瓜、青木瓜

  吃法:每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯,燒開後在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃,蒸熟或者炒著吃,不過炒時一定要蓋上蓋子,避免與空氣接觸過久。

  用法:除了泡水喝,綠茶還可以做成茶包放到浴缸中,一邊泡澡一邊排毒。

  保濕類美白食材

  促進肌膚細胞的再生、滋潤淨化肌膚,對美白膚色有很好的功效。

  代表食物:蘆薈、玫瑰

  吃法:可以自己種植一顆蘆薈,每次取一小截,去皮後把果肉切塊,放進鍋中煮一分鐘後,把水和果肉一起倒出來,加點蜂蜜後飲用;玫瑰也可以平時泡水喝。

  用法:取一片蘆薈葉子中的一部分,去刺去皮,然後直接塗在臉上;或者可以將玫瑰泡水後的花水放涼,作為保濕水使用,也可以裝入噴霧瓶中當作隨身的保濕噴霧使用。

專題:【吃什麼美白】 【吃什麼護膚】 【美白食物】美容食品


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