新晉媽媽黎姿25年護膚經
【導讀】黎姿這個帶著兩個甜甜梨渦的TVB著名女演員從結婚至今就一直備受人們的關注，14歲出道，在演藝圈摸爬滾打，去年她嫁給了一位身體有殘疾的富豪，這或多或少都讓人們對她的傳奇經歷十分的
黎姿這個帶著兩個甜甜梨渦的TVB著名女演員從結婚至今就一直備受人們的關注，14歲出道，在演藝圈摸爬滾打，去年她嫁給了一位身體有殘疾的富豪，這或多或少都讓人們對她的傳奇經歷十分的好奇，如今傳來好消息黎姿生了一對雙胞胎姊妹，而且還非常的健全，讓人們在為其高興的同時也讓我們覺得這位從藝25年的女藝人護膚 有一套，而且肌膚還如此光亮細嫩。
補水的重要性大家都知道，因此很多MM實際上還是很重視補水的。每次洗完臉，補水工作就正式展開，先拍爽膚水 ，再抹精華霜，甚至有時候還做做補水面膜，補水、美白 、嫩膚一氣呵成。
用冰膜來補水，舒緩又滋潤，還可以收縮毛孔、控油，甚至還防止黑頭。
一開始做冰膜的時候，最好能連續做7到10天。然後減到每週做1到2次，並長期保持。如果什麼時候你覺得自己的皮膚特別乾涸，就可以再集中做一周。長久堅持下去，你會發現自己的皮膚變得又滑又嫩，就像水蜜桃一般。
有一個非常特別的補水法，就是喝軟水來補水。之前一直都流傳過每日喝八杯水的補水方法，但是目前飲用水大多都是硬水，補水效果並不好。在家中準備一台軟水器，每日早晨起床後一大杯軟水，出門再隨身攜帶一瓶軟水。
每日飲用，是滋潤肌膚的好方法。不過需要提醒的是，硬水有許多人體所需的礦物質，所以軟水與硬水的每日飲水比例為六杯軟水，兩杯硬水，這個比例效果最好。
清爽的化妝水是肌膚補水的第一步。現在很多品牌都推出了完全不含油膩成分的補水乳劑，是繼化妝水之後的第二道補水大餐。
其實最好的保養，就是讓皮膚休息，有時過多的保養品，反倒是負擔。注重運動的她每天早上起床都會做一些健身 操，踩登山機、搖呼拉圈、練抬腿，幫助振奮精神。
皮膚護理每天不管再忙、再累，都會泡澡，順便利用泡澡時的蒸氣趁機護髮和敷臉，或在洗澡後，用事先放在冰箱裡的化妝水敷臉。化妝水有鎮定皮膚的作用，再加上適度的降溫，可以幫助收縮毛孔。
睡前會按摩眼睛與胸部穴道進行保養，洗臉後用冰塊敷臉30秒讓肌膚保持緊實。
早晚固定做足護膚 三步驟：清潔、緊縮、滋潤。
早晚兩次的護膚程序只花5到10分鐘。晚上徹底卸妝 最重要，一星期再用一兩次的眼膜和面膜，叫人意外的是，肌膚清盈剔透的周慧敏，居然從來不上美容 院facial。
除了勤於護理，護膚和飲食與生活習慣也有關係。她肉吃得少，水喝得多，而且遠離二手煙和紫外線。另外，她作息很有規律，雖然睡得晚，但絕不日夜顛倒。
除了要保濕 ，還要美白 。除開內分泌的困擾，陽光照射也是皮膚發黃和生斑的重要因素。
女人的心境是最重要的。“女人一定要找一個疼自己的愛人，這樣才會心情好，心情好才會靚。”
保養和運動都重要，但是心情好是最重要的。沒有好心情，整天淒淒艾艾的，皮膚自然不會好。
為了防止面部線條下垂，還要用給身體和臉部有提拉效果的護膚品。
多吃豆製品，補充植物性雌激素。保持開朗心境，用心體貼自己和家人的健康。
如果在皮膚覺得乾燥的時候才開始補水，那可能已經晚了。所以在夏末就開始使用一些滋潤度較高的產品，為肌膚提前做好營養和水分儲備。
平時基本每週都去中國大飯店的美麗田園美容院做皮膚護理，而且會根據不同的季節和皮膚狀況使用相應產品。
晚上睡覺時會在枕頭邊放上一杯水，並且在床頭櫃上放一個空氣加濕器，輕輕將水蒸氣吹到臉上。
晚上洗澡前會先將熱水開到最大，一直開五分鐘，讓水蒸氣瀰漫到臥室中，為房間加濕。
換季的時候，皮膚往往會過敏、發紅、出現皮屑，這時候除了用化妝品挽救肌膚外，還要靠果蔬汁來“食療 ”。將蘋果、香蕉、橙子、西紅柿和黃瓜一起放進搾汁機，自製果蔬汁飲用，效果很不錯。
天然產品美容 已成時尚，尤其是水果，被盡情發揮美容潛能，不論是各大品牌的產品，還是自製的護膚 品，都可為你帶來前所未有的呵護，讓你像鮮果一樣，靚得清新！
到美容院做一個水療SPA ，這不失為最好的護膚和保健的方式
要讓自己保持年輕漂亮，那麼一定要多喝水和千萬不可熬夜，在飲食上堅持少吃油炸類的東西，平時則要做好皮膚清潔。
要多喝水，是指白天，晚上還是少喝點，如果可以的話盡量在睡前敷水亮面膜。
多吃水果，千萬不要喝酒和抽煙，這可以保證第二天起來是你的肌膚水亮潤澤。
堅持每星期用純水洗臉三到四次，並經常用化妝綿沾純水敷面，對臉部的保養相當有利。純淨水就用超市裡賣的那種大瓶的。
黑砂糖加上蜂蜜，再加上一點點水，攪拌後塗在臉上，等十五分鐘後再把臉洗乾淨，能夠讓肌膚保持水嫩。
每晚在睡覺之前，將小黃瓜切成薄片敷在臉上，稍等幾分鐘後再拿下來，堅持一個月保證你的肌膚白嫩的很。
每天晚上洗完臉之後，再把養樂多倒在化妝棉上，然後直接敷在兩頰，最好額頭和下巴也敷上，這樣有美白 祛斑 的作用，因每次用大概1/6瓶的養樂多即可。
建議每日早晨起床後喝兩杯水，其中一杯可以加些鹽巴，這樣能清腸胃，對肌膚美容 護膚 也是有好處的。
不要以為到了陰天就可以不防曬了，那是因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，所以最好還是隨時撐把傘，愛護肌膚就要注意好每一個細節。
如果先用溫水洗臉，然後再用冷水洗臉，不但可以更好地清潔肌膚，還能夠讓粗大毛孔縮小。
泡溫泉也能美容護膚哦，不但可以讓肌膚粉潤光滑，還有消除疲勞的作用。如果你是皮膚過敏者，那麼泡有療效的溫泉還可改善這種讓你痛苦的問題。
睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上大概二十分鐘，每個星期敷三次，你的肌膚會變得水亮清透的。
熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。
若困乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。
熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。事情忙完後，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。
晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等;口服1～2片維生素C片;吃1-2種水果(富含VC);另外膠原蛋白和VC的營養套餐是我的最愛。這些食物都有利於皮膚恢復彈性和光澤。
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