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女人不老的秘密 肌膚抗衰老三大法則

2015年04月22日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

【導讀】你的肌膚是否逐漸變得乾燥、暗啞、缺少光澤感,出現這些問題時你就要當心了。肌膚的衰老與氧化、壓力與膠原蛋白醣化有很大的關聯,現在就讓我們來瞭解肌膚抗老解碼,讓你的美肌與年齡無關!

  1、全面抗擊氧化

  抗氧化顯然是近幾年來美容 界的熱門字符。為什麼需要抗氧化?因為紫外線在滲入皮膚後,會產生有害的自由基,這些自由基會破壞皮膚彈性纖維,刺激黑色素細胞增加分泌,從而導致皮膚乾燥 鬆弛,加速衰老。所以需要通過補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生,目前比較常見的抗氧化物質有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和茄紅素等。

  2、補充膠原蛋白

  “醣基化”現象是肌膚老化的關鍵,“醣基化”就是膠原蛋白的醣化。由於人的皮膚成分主要是膠原蛋白,膠原蛋白的結構和質量影響著皮膚的外觀。當年齡增長,肌膚真皮層的膠原蛋白會和醣分子交聯,原本結構緊密,色澤透白的膠原蛋白會在醣化後變形,顏色也會由原來的透白變得混濁。這種狀況會使肌膚看上去變得鬆弛,暗沉,年輕的肌膚不見了。

  3、學會緩解壓力

  隨著時間與生活壓力的累積,肌膚會失去原有的明亮與彈性,膚色黯沉、無光,這些都是老化徵兆即將出現的警訊,如果不盡快修復與改善肌膚問題,就準備失去青春吧!所以你需要經常泡泡熱水澡,有效放鬆繃緊的肌肉與神經;晚餐多吃清淡食物;睡前將腿抬高,有效緩解因長期站立或坐姿所造成的血循環不良;盡量在晚間11時前上床入睡等,讓肌膚獲得充分的舒緩與放鬆,使肌膚由內而外散發迷人光彩。

專題:【抗衰老】 【肌膚衰老】


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