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晚睡也不怕 夜貓一族的護膚保養秘訣

2015年06月01日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 22 ℃ 次

【導讀】工作繁忙加班熬、朋友聚會通宵唱K等等這些在我們看來平淡無奇的小事卻讓我們的皮膚越來越差,不做貓子,聽起來不太現實,那麼有沒有熬夜皮膚也會好的護膚方法呢?

        1、覺晚,但是不要晚洗膚

        中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化,因此不要等到覺前才清潔皮膚,盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺 痘痘潔面不妨使用能同時卸妝 和清潔的二合一潔膚乳,2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸,它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分,可以增進角質細胞新陳代謝的速度,減少皮膚表面廢物和毒素的堆積,讓你即使晚,也能遠離疲倦臉色。

        2、做好高度保濕 護理

        晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差,乾燥。所以潔面後要盡快塗上保濕效果好、易吸收的美容 液。最好先用化妝棉沾滿美容液,直到化妝棉呈透明狀態,可以透視看到手指,然後從臉部中心開始,用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹;易乾燥的臉頰要充分塗抹,最後用整個手掌,輕壓肌膚上殘留的化妝水,使其充分滲入肌膚。

        3、及時給皮膚補足水分

        皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢,並有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。空氣加濕器和保濕 噴霧就是我們必不可少的“合作夥伴”。

        4、飲食上盡量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物

        如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。

        5、晚餐補維C

        晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物,利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C. 要少食辛辣食品,少飲酒,至於那些抽煙的女生們就更不用說了,趕緊扔掉手中的香煙吧。

        6、對付晚睡的排毒晚霜

        即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23:00前入睡,也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜,塗抹時配合簡單的30秒按摩,可以促進血液循環,提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾,將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養,可以塗厚一點當作晚安面膜 ,一物多用。

        7、替代性面膜 改善乾燥

        如果你擔心每天敷面膜會導致過度保養,那麼可以在潔面後用保濕 美容 液將紙面膜浸透,敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸乾,接著再噴一層化妝水,5分鐘後揭下,肌膚就能變得水潤柔嫩,而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。如果連紙面膜都沒有,可以把一張面巾紙敷在臉上,向紙上噴上保濕化妝水,直至面巾紙濕透,等1~3分鐘。

專題:【護膚】


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