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廉價食療5品種吃出美白肌

2015年07月20日 【護膚養顏】, 美白 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次

【導讀】[導讀]春日美白正當時。一提到美白,大多數mm會想到昂貴的美白護膚品。其實,食療對美白肌膚的作用不比美白護膚品小,而且絕對安全有效無副作用。下面,我們就來看看美白食補的幾招。

[導讀]春日美白 正當時。一提到美白,大多數mm會想到昂貴的美白護膚 品。其實,食療 對美白肌膚的作用不比美白護膚品小,而且絕對安全有效無副作用。下面,我們就來看看美白食補的幾招。

5種日常廉價食材

          美白食補第一招:堅果

          堅果是植物的精華部分,營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,對人體生長發育、增強體質、美白肌膚有極好的功效。 

         美白食補第二招:珍珠粉 

        蛋白質(水解後可得到18種氨基酸,其中7種是人體必需氨基酸)、文石結構的碳酸鈣,20多種微量元素及維生素B。內服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素,清熱解毒、鎮驚安神、以內養外,讓機體處於平衡健康的狀態,煥發生命的光彩。

5種日常廉價食材

        美白 食補第三招:豆漿

          豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,尤其是鈣的含量,但比其他任何乳類都豐富。

        美白食補第四招:牛奶

         牛奶營養豐富,含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質,特別是含有較多維生素B族,它們能滋潤肌膚,保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭髮烏黑減少脫落,從而起到護膚 美容 作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A,有美容養顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。

        美白食補第五招:水果

          水果中富含維生素C,維他命C具有超強的美白作用,且無毒副作用。

專題:【食療】 【美白】 【維生素】


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