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酒燉蘋果 讓你皮膚水嫩自然

2016年01月12日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】導讀:蘋果素來享有「水果之王」的美譽,蘋果是美容 佳品,既能減肥 ,又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量。

導讀:蘋果素來享有“水果之王”的美譽,蘋果是美容 佳品,既能減肥 ,又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量。

蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,有利於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。

  蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素,人體如缺乏這些元素,皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。

  美容營養

  蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。

  其所含的大量水分和各種保濕 因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

  另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片塗敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷於面上15分鐘,然後洗淨,再用冷水洗臉,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡。

  將蘋果切片後敷在黑眼圈 部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。

  最新醫學研究還發現,蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

  美容功效

  1、防止肥胖

  和其他水果相比,蘋果可提供的脂肪可忽略不計,它幾乎不含蛋白質,提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸,能使積蓄在體內的脂肪有效分散,從而防止體態過胖。

  2、美白 牙齒

  蘋果含豐富纖維素,其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢,讓你有足夠自信的笑容。

  3、排毒養顏

  蘋果含豐富的果膠,有助調節腸的蠕動,而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾,從而助你排毒養顏。

  4、美白皮膚

  蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。

  向你推薦自製蘋果面膜方法:蘋果去皮,搗爛如泥,干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚加蛋清,攪拌均勻敷面,20分鐘後用清水洗淨,不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑,而且使人皮膚細嫩,柔滑而白皙。

  同時可將一塊蘋果薄片敷在眼部下,再輕微提起眼皮,有助於消除黑眼圈。

  美容方法

  1、西式吃法

  蘋果1個,紅糖1勺,原味酸奶1勺。蘋果洗淨後以橫向的方式切片,在平底鍋裡放入紅糖和水煮開,放入蘋果片,用小火將片煎熟。

  要注意多翻幾次,以便使兩邊都均勻沾上糖。

  煎到兩面都呈金黃色時就可以盛盤。最後淋上酸奶就可以享用了。香甜至極,美味難擋。

專題:【美容】


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