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大S保養秘訣:晚睡同樣好肌膚

2016年06月28日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】 晚是女子美膚的大敵。但是上網,晝夜奮戰;工作,如陀螺難停;聚會的宴席,夜夜不散……輾轉反覆的同時,也讓顏面大受打擊:粗糙的肌膚,黯淡無光,每天頂著熊貓眼。作為美容大王

  晚是女子美膚的大敵。但是上網,晝夜奮戰;工作,如陀螺難停;聚會的宴席,夜夜不散……輾轉反覆的同時,也讓顏面大受打擊:粗糙的肌膚,黯淡無光,每天頂著熊貓眼。作為美容 大王大S,也逃不了日夜顛倒工作,可是她卻依舊光彩照人,今天就讓我們來揭秘大S,看看她是怎麼制定出美麗好肌膚的特別計劃的哦。

重視晚睡前的“晚餐”

  重視晚前的“晚餐”

  經常晚睡的姐妹們,肌膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現營養(水分、養分)的過度流失,我們可以通過晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,這樣有利於肌膚恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”,而大量的水果中都富含維生素C。

  晚餐忌食:晚餐應少食辛辣食品,防止肌膚中的水分過度蒸發。敏感肌膚的姐妹們應盡量少食易引起肌膚敏感的海鮮。雖然酒精類飲料能幫我們保持旺盛的精神狀態,卻對肌膚養分吸收和保有大打折扣,因而應盡量少飲用,不過姐妹們可以多飲用些鮮果搾汁或豆漿、純淨水等純天然地能量的飲料,在解渴的同時又能補充能量,還能養顏,一舉多得。

  大S美膚備忘:重視晚睡前的“晚餐”是十分重要的,通過美食為“晚睡”而不“傷身”做做好的準備哦。

重視晚睡前的“晚餐”

  給足充沛的水分

  肌膚缺水就會顯得乾燥無華。在晚睡依然能造成水分流失,因此姐妹們補足水分尤其重要。
  缺水的原因:有兩種,一是環境因素,一是護理不當。如果要熬夜,應保持室內空氣通暢,並有一定的濕度。如果無法改變身處的環境質量(如空調室內),就更要在護理上稍微用心了——選擇使用含有充足水分和養分的乳液,既易於肌膚吸收,又能有效隔離部分不良空氣微粒造成的肌膚污染。
  大S美膚備忘:除了護理,我們一定要注意給身體補充水分,每天至少要喝11杯白開水,只有內外結合補水這樣才能內外給足肌膚充沛的水分,才能擁有水嫩肌膚哦。

專題:【保養】 【大S】


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