新年護膚計劃 抗老美白縮毛孔美足一整年
【導讀】面子問題是女人們最關心的事情，想讓自己明年能漂亮一整年，保養達人們早就做好了一年的護膚計劃表了，愛美的姐妹你是否也做好了你的保養計劃了呢？我們先來參考一下達人們的護膚美容計劃吧！
十位美容 專家新年美膚大計
一、美容教主牛爾
年度美肌目標：改善紋路、均勻膚色、預防老化
美肌重點：1、改善眼周肌膚已經出現的魚尾紋、動態紋路。
2、整體維持肌膚的緊致，防止老化。
3、針對W區域已經形成的局部色素沉澱，加強淡化，均勻整體膚色。
4、鼻翼凹洞的修復。
美膚步驟
HOW TO GET
1、每天早晚勤用眼部抗皺精華、抗皺眼霜 。如有必要，半年執行一次微量的肉毒桿菌注射。
2、盡量增加睡眠時間，飲食方面持續增加有機食品的攝取。早晚都擦上具有緊致、抗氧化功效的臉部保養品。
3、每天早晚加強美白 精華、淡斑產品的局部使用。持續加強防曬工作。
4、持續進行中的飛梭雷射療程，目前已進行四次，今年預定進行兩次。
5、針對鼻翼凹洞會視狀況加強局部雷射磨皮治療。
6、嘗試日本最新的自體纖維細胞抽取培養、注射的美容 術。
7、依狀況隨時調整運動方式，今年會嘗試瑜伽 、個人教練指導等活動。
8、重視心靈方面，除每季旅遊外，每天嘗試10分鐘左右的冥想時間。
雖然醫美療程有助美化肌膚，但術後肌膚的呵護更顯重要，此時最重要的保養重點就是防護及保濕 了，一定要選擇潤澤性佳且又能增強自己防禦力的產品。
彩妝天王Kevin
二、彩妝天王Kevin
年度美肌目標：生活活力滿點、重現健美線條
美肌重點：1、心情愉悅
2、養成固定運動習慣
美膚步驟
HOW TO GET
全新的一年，我想要重新調整生活步調，將荒廢已久的運動習慣重新拾回，過去我曾經一周上三四天健身 房，工作愈來愈忙後，幾乎都沒再去，因而讓自己的身型線條愈來愈模糊，最近許多人問我為何屏幕上看起來好像變瘦了，其實我體重並沒有改變，只是肌肉曲線不見了，才會給人較為瘦弱的印象，我的胸肌比起以前整整少了4吋之多，所以，今年我要聘請專業健身教練指導，一周至少上健身房一次，讓身體線條更為緊實。但其實健康運動並非只是要美化身型，更重要的是運動可以產生腦嗎啡，這種激素會讓人放鬆，心情更愉快，讓工作上更容易勝任，肌膚也會變得更年輕，所以今年我的美肌計劃就是養成規律運動習慣，讓自己不僅健身，心靈也能更輕鬆，肌膚自然散發光采。
另外，去年雖然非常忙碌，但收穫卻超乎我的想像，非常感謝大家的熱情支持，我的第一本《裸妝 聖經》簡體字版本也己在內地上市，目前正積極籌劃第二本書，我相信只要保有快樂的心情，就能擁有美麗的肌膚，這些美肌心得也會定期與大家分享。
運動健身時，別忘了使用具雕塑曲線或具消除脂肪、緊實肌膚的塑身產品，有助讓美化身型的保養效果更好。
彩妝維納斯遊絲棋
三、彩妝維納斯遊絲棋
年度美肌目標：皮膚更加緊實、毛孔縮小
美肌重點：日常保養：是用訴求具緊實抗皺效果的保養品，並搭配按摩霜，每天幫自己DIY臉部按摩提拉術。盡量選擇具有光澤感的底妝 ，讓皮膚呈現年輕光澤感。
美膚步驟
HOW TO GET
健身 運動：定期運動，例如打羽毛球、遊泳，強化循環，讓身體愈加健康，肌膚自然也會漂亮。
隨著年紀的增長，肌膚要永保年輕光澤感是非常困難的，所以在保養重點上，除了保濕 外，還會選擇具有緊實拉提功效的產品，並每天花三五分鐘為臉部做提拉按摩，藉由每天的按摩來改善日益鬆弛的雙頰。
除了保養外，彩妝也是一大重點.，好的底妝 可以幫助肌感更加分，有效遮掩並修飾臉上的瑕疵。因為我主要的困擾是肌膚不夠緊實，毛孔略顯粗大，所以我會選擇能彰顯光澤感的底妝品，藉由底妝中的閃耀因子折射光線，讓膚質變佳飽滿有光澤，肌膚看來也似乎年輕了好幾歲。另外，也會搭配美容 輔助品食用，以往我最常吃的就是梅精了，它可以促進代謝，排掉身體多餘的毒素，今年我又發現了另一個不錯的產品，那就是花粉，每天早晨空腹時就吃，數日後我真的發現肌膚比較亮透有光澤。花粉含有人體必須的氨基酸、維他命、礦物質等營養素，還有能協助澱粉分解的酵素，所以可協助身體機能正常運作，身體健康，肌膚也會美麗喔！
抹的、擦的、吃的都有了，再來就是運動了，雖然我工作很忙，但還是期待在今年每個星期我能抽出兩個小時動動身子，最喜歡的運動是打羽毛球和遊泳。
按摩霜的作用很多，除了成為手與臉部肌膚按摩時的滑順劑外，美肌成分也能輔助肌膚達到年輕效果，再搭配正確的提拉手技，按摩完後，臉部的輪廓線會愈來愈清晰喔！
名人御用彩妝師簡淑玲
四、名人御用彩妝師簡淑玲
年度美肌目標：擁有蘋果肌般的好膚質
美肌重點：好氣色、光澤肌感、水嫩膚質
美膚步驟
HOW TO GET
我想好肌感是由好膚質來決定的，正確且適當的保養就非常重要。每個人的膚質不同，所以保養方法就因人而異，而我最重視的是保濕 ，水嫩的肌膚上起妝來都會顯得特別漂亮。
BASIC CARE：每天給肌膚足夠的水份，盡量選擇保濕型的產品，尤其是精華液及乳霜，這樣潤澤度才夠。彩妝保養已是目前化妝品的趨勢，我挑的彩妝品也都是具有保濕效果的為佳，特別是底妝 類產品。在上底妝時，若是粉底 液或粉霜類的產品，我會先與保濕乳液MIX，這樣有助妝效的服帖，也能讓妝效更持久，妝容也較有光澤感。
SPECIAL CARE：除了外在保養外，內在保養也很重要，而美容 輔助品就是很好的內在保養品，像是可補充活力的Q10、具抗氧化效果的葡萄籽等等，都是我會選擇的口服保養品。而目前在吃的則是蜆精，我是選擇較沒有腥味的蜆精錠，據說蜆精錠中有人體必須的氨基酸群、B12等營養素，還有鋅、鈣、磷等礦物元素，吃了兩個月後，覺得膚質比較有光澤，較較不容易感覺疲倦，人也顯得精神多了。不過最重要的還是飲食正常，生活作息正常，才能真正擁有美麗膚質、健康身體。
有妝似無妝的裸妝 可說是彩妝的最高境界，想要畫得好除了膚質是一大關鍵外，使用的底妝品也非常重要，一瓶保濕潤澤度佳的底妝就能讓裸妝變得事半功倍。
資深美容 觀察家張玉貞
五、資深美容觀察家張玉貞
年度美肌目標：改善鬆弛下垂與無光澤的暗沉問題
美肌重點：DAILY：密集用抗老與美白 ，搭配臉部按摩提拉手技。
WEEKLY：定期兩次左右的去角質 ＋多運動上健身 房與三溫暖，促進多餘水分與廢物排毒。
季節性：使用抗老換季胺瓶，計劃每半年嘗試一次提拉光療。
美膚步驟
HOW TO GET
保養前必備打底：每週至少2?3次進健身 房的三溫暖與全身全臉去角質 ，是我保養快速奏效、好氣色呈現的絕招。通常會趁蒸氣烤箱與冰水浴，加上頻繁喝水，激勵排水排毒與促進循環。之後馬上進行全臉與全身去角質等廢物清理，此時污物在毛孔澈底清理後會大量浮出，清理超容易。再進行抗老保濕 面膜等高效吸收產品，當下保養馬上吸收且初步光澤出現、毛孔也能緊致縮小。
日常洋蔥式保養法：每天選抗老保濕產品打好基礎，再使用美白 減少暗沉。
抗鬆弛強化：除擦保養品時搭配向上提拉手技，另再特別針對眼、下巴與頰部等線條走樣區，使用如美顎霜或緊顏霜等產品，再搭配按摩提拉強化效果。畢竟，臉部重量在抗地心引力有相當難度，不太相信純靠產品可以澈底拉提和排除多餘水份，定要先“排”(排不必要廢物雜質)、再補(補充必要保養和手技甚至工具)才易見效。
最容易洩露年齡秘密的部位除了雙眸之外，就是下巴及頸部了，若有實時護理，就算臉部保養的再年輕美麗，鬆垮的下巴及紋路滿佈的脖子還是無法掩飾老化到來的真相，所以具緊致效果的提拉霜還有頸部專用保養品是非常重要的。
《ELLE》雜誌美容 副總監曾淑玲
六、《ELLE》雜誌美容副總監曾淑玲
年度美肌目標：扭轉肌齡，除皺布新
美肌重點：緊致肌膚、減少細紋、消除掰掰袖、早睡早起，淡化黑眼圈 ，繼續美白 不懈怠。
美膚步驟
HOW TO GET
隨著年齡增加，抗老當然成為現階段的主要任務。我會一方面加強防曬，避免肌膚陷入光老化問題(如此也可以順便解決美白 的煩惱)，一方面在容易產生細紋的眼角和唇周使用加強型的保養品。此外，我也想嘗試電波或微波拉皮，緊致日漸鬆弛的輪廓，再搭配一些做臉療程和提拉式的按摩手法，應該會有相輔相成的功效。
前陣子發現喝優酪乳在幫助消化及促進代謝方面有不錯的療效，肚子那圈肥油似乎清掉不少。今年也要繼續維持飯後喝優酪乳的習慣，體內做好環保，感覺由內而外更能顯得容光煥發。如果不趕時間的話，日後可以在20分鐘內步行的距離盡量不要搭車，雖然沒空上健身 房，也希望維持一定的運動量。
若保養品無法滿足你美肌的速度，不妨也可嘗試坊間的醫學美容 療程，都能讓自己在最快的時間感受到肌膚變美的效果。另外，運動可說是保持年輕最佳方式，而且還能讓自己擁有健康，何樂不為呢？
保養達人柳燕
七、保養達人柳燕
年度美肌目標：細緻毛孔、光滑膚觸、澄淨膚質
美肌重點：縮毛孔、去暗沉、淡斑點、抗鬆弛
美膚步驟
HOW TO GET
歲月真的是無法抗拒，而歲月的流轉總會在臉上留下痕跡。隨著年紀的增長，肌膚的生理週期也不再正常，新陳代謝也較為遲緩，許多老化現在都漸漸浮現出來了，我的美肌方向有兩個原則，就是內在調理、外在防禦，並調整生活型態，盡量讓自己的生理時鐘正常化。
內在調理：改變飲食習慣、避免太重口味的食物。充足的睡眠時間。美容 輔助品，可補充肌膚膠原蛋白、增強肌膚活力的產品，例如伊美婷、口服Q10錠，傳明酸美白 錠。
外在防禦：著重於外在保養。鑒於全球暖化日益嚴重，紫外線對肌膚的侵襲、破壞力更強，肌膚的外在防禦更顯重要，像是抗氧化、防曬等防禦性的保養得加倍注意，另外，也要強化肌膚抵抗能力，讓細胞健康。
外擦的保養品的確能讓肌膚維持在不錯的狀態中，但若想讓美肌效果更明顯，不妨內服外用一起配合，選擇適合自己的美容輔助品，由內在幫肌膚顧好面子問題。
《女人我最大》雜誌副總編輯劉君儀
八、《女人我最大》雜誌副總編輯劉君儀
年度美肌目標：看起來比身份年齡小五歲
美肌重點：1、鼻頭毛孔縮兩級
2、兩頰成形的斑點褪去
3、額頭干紋即使笑起來也不見痕跡
4、眼角下方細紋要細到不能再細
5、肌膚質感膨潤有彈力
6、V形小臉任務達成
美膚步驟
HOW TO GET
電波飛梭雷射：據說打飛梭雷射可以緊致毛孔、增亮膚表，讓肌膚紋理更加細緻，而我所體驗的飛梭又加了仿如電波拉皮作用的最新款，雖然打得過程疼痛無比，但剛打完後的肌膚真的又緊又亮，而我最在意的T部毛孔，細緻度也如預期的縮小兩級，預計每季一次，希望效果再接再厲。AB酸換膚：非常適合我這種毛孔可以塞進螞蟻、角質層粗、且時常因為熬夜而暗沉的肌膚享用，做完後的肌膚更好吃進有效的保養精華，連毛孔多餘的黑頭粉刺 也會被清光光。一月一次，美肌任務才能使命必達。高壓氧打入玻尿酸：主要是讓肌膚更加緊致飽滿有光澤，一週一次，一次30分鐘，當成是每週定期的“加值”保養，效果挺不賴的唷！
保濕 精華＋美白 面膜：這是日常保養的重頭戲，肌膚無水則不水、一白遮三丑，所以保濕和美白一定得靠每天的保養下手，美白面膜來者皆試，三天一次，而較滋潤的保濕霜則作為每日保養的ENDING，有時肌膚缺水嚴重時，也會厚敷一層再睡覺，確保隔天早上的肌膚好吃妝。
如果你已嘗試了許多保養品都無法確實達到希望的保養功效，不妨試試目前正夯的醫學美容 吧！先從簡單的微整療程開始，而定期的護膚 做臉也可加進計劃中，相信一段時間後定能漸次達到肌膚變好的喜悅值喔！
人氣美妝博主
九、人氣美妝博主
年度美肌目標：改善暗沉痘痘肌，告別福相雙下巴
美肌重點：1、全方位防曬＋美白
2、泡澡促進血液循環
3、以自炊為目標，多攝取好的食材
4、學習造顏按摩法
美膚步驟
HOW TO GET
冬季：善用家中的檜木澡盆泡澡，既御寒又能加強新陳代謝，肌膚特別乾燥時則用乳霜＋面膜敷15分鐘來加強保養。
春季：入春後日照加強，防曬不可小覷，尤其我是機車通勤族，除了要記得擦防曬外，長手套及可覆蓋到脖子的口罩也是不可或缺的。
夏季：除了防曬外，這時再加進美白 保養，特別是戶外活動後，用美白精華＋濕敷美白化妝水，對黑色素“先發制人”，另外，炎炎夏日看到外面賣的便當就好膩，所以想練習自炊，省錢又健康。
秋季：秋老虎還是相當凶狠的，就算入秋防曬也不可省略，另外，“食慾之秋”一到，減肥 計劃容易破功，希望能學習目前很夯的“造顏按摩”，趕走雙下巴。
不論哪個季節，防曬都不可不做，紫外線所產生的大量自由基可是會讓肌膚老化速度加快，所以一年四季都要注重防曬，才能擁有漂亮的肌膚。
人氣美妝博主
十、人氣美妝博主
年度美肌目標：眼部肌膚要緊致明亮
美肌重點：1、眼周溫敷指壓促進血液循環
2、選購適合的眼部抗皺品
3、用眼膜幫眼周肌膚喝飽水
4、卸妝 時要輕柔以免拉扯增加細紋
5、少熬夜避免熊貓眼
美膚步驟
HOW TO GET
我的眼周暗沉問題大多是因為長時間戴隱形眼鏡導致血液循環不良，所以眼周暗沉的問題只要改善眼周的循環即可，像我自己擦眼霜 前後都會簡單溫敷，可以改善眼周的血液循環，更可以促進眼部保養品吸收，只要將手心搓溫熱後，蓋在眼部大約10秒，重複動作大約2?3次。如果嫌麻煩，現在可以買到敷眼袋 ，在擦保養品之前先溫敷一下也可以代替手心溫敷。
冬天時敷眼膜如果不喜歡冰涼感，可以在眼膜拆封前先用溫水浸泡約3?5分鐘，其實溫溫的敷很舒服，一樣可以讓眼周的肌膚獲得舒緩與放鬆加強循環，而保養成分可以吸收得更好，但切忌溫度不要太高，以免燙傷或是讓有效成分氧化了。
而有些除皺保養有特殊用法，一定要熟讀使用方法才能達到最好的效果，例如有些用了之後立即會有緊致感，這時最好眼部不要馬上有劇烈表情，不然細紋會更加明顯喔！最好擦完了可以馬上睡覺，一早醒來會有期待中的效果。
顧好自己的靈魂之窗就能看起來年輕五歲喔！不論是熬夜、壓力太大，都別忘了每天多花一分鐘在雙眼上，一瓶好的眼部保養品搭配簡易的按摩手法，就能讓雙眸停在最年輕的狀態。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【護膚養顏】, 美白分類下，於2016年07月04日最後更新
- 轉載請註明：新年護膚計劃 抗老美白縮毛孔美足一整年 | 台灣美容網 +複製鏈接