夏季吃什麼美白?黃瓜絲瓜冬瓜不可少 | 台灣美容網

 

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夏季吃什麼美白?黃瓜絲瓜冬瓜不可少

【導讀】季免不了日曬,想要皮膚持久白皙,季記得常吃黃瓜、絲瓜、瓜,這三種常見平價蔬菜,通過飲食調理身體才能達到面色紅潤,皮膚有色澤的目標。

 

  許多女人把美白方法完全寄托在護膚品上,這是一個嚴重的錯誤。護膚品提取美白精華,也只能做做表面功夫,從表面暫時實現美白功能。要想完全美白,內調是關鍵,用飲食調理身體才能達到面色紅潤,皮膚有色澤的目標。小編整理了3種美白瓜類食物,快來看看吧!

  1,黃瓜

  黃瓜是美容的天然食物,誰都無法否認。它所富含的黃瓜酶促進新陳代謝和血液循環,擴張皮膚的毛細血管,增加皮膚的氧化還原作用。黃瓜裡面富含的維生素C更是有著美白的功效,富含的水分更是補充了皮膚的水分,令皮膚水潤光滑。

 

  2,

  瓜裡面富含了蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分,這些成分都是人體保養美白所需要的重要元素,冬瓜不僅僅能美白,還能減肥。冬瓜裡面不含脂肪且含鈉量極低,利尿排濕,可以很好的減肥。冬瓜可以令你面色紅潤皮膚白淨。

 

  3,絲瓜

  絲瓜裡面富含了維生素B,有利與皮膚美白哦,並且可以防止皮膚老化,保護皮膚消除斑塊,使皮膚潔白細嫩。所以我們經常會用絲瓜汁來做爽膚水用,就是這個原理啦!絲瓜籐莖上面的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺。絲瓜不僅能美白還能去皺,保持你的皮膚年輕緊致,你的美容良品哦! 

專題:【美白食品】 【夏季護膚】


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