春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲 | 台灣美容網

 

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春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲

2015年04月16日 【吃出美麗】, 【春季美容】 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次

【導讀】乾燥容易肝火大旺的春季,吃水果可有很多講究呢,吃對水果,不僅能補出人體所需維生素,還能讓你美顏永駐哦,趕緊來看看。

  被稱為"水果之王"的獮猴桃,有比紅棗還多的維生素呢,女性吃了當然更加紅顏緊致啦!而且它比檸檬有更好的美白效果。另外春季多食用獮猴桃可以預防骨質疏鬆,防治心臟病,據說也能對抗癌起到一點兒作用。你可以削成小塊,也可以搾汁喝。

  大家都應該知道月經時吃柚子可以安脾利腎吧,其實春季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。所以春季女性更該吃柚子哦。

  想要肌膚水嫩有彈性,抗氧化是必不可少的。春季應多吃紫色水果:如藍莓、黑莓等,這些含含花青素的水果,能夠起到抗老化的作用。

  春季天氣乾燥容易上火,也是很多細菌類傳染病和流感的高發期,這時候女性應也應該多吃黃色水果:比如柑橘、葡萄柚等。想要皮膚好,就要離那些病原體大毒素遠遠的,這些黃色水果含有豐富的胡蘿蔔素,能夠提升皮膚的免疫力。

專題:【吃什麼美容】 【美容水果】 【護膚食品】 【怎樣抗衰老】 【美容方法】


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