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2012年03月10日 防曬 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

四站式防曬讓你遠離「黑girl」


  夏日,面對熾熱的陽光,人們自然會想到使用防曬品。其實,如何正確的挑選和使用防曬品是大有講究的。
  無處不在的紫外線
  不少防曬品都標識可以抗UVA和UVB射線,UVA和UVB是紫外線中含有傷害皮膚的射線。
  UVA:一般而言,一年中任何季節UVA的強度都一樣。它的波長較短,穿透力卻很強,可直達皮膚的真皮層,是導致皮膚老化的元兇。城市生活中最容易遇到UVA射線,所以它又稱為「生活紫外線」。
  UVB:UVB可穿透表皮,降低肌膚免疫力,使皮膚變黑、變得粗糙,產生皺紋和色斑。UVB射線最具殺傷力的時段是在上午10:00到下午2:00。在海邊、沙地、草地等陽光折射率較強的地方,UVB射線也最強,而這些地方通常是人們旅遊之地,所以UVB又叫做「休閒紫外線」。
  紫外線本身不會發熱,但90%的紫外線能穿透雲層和玻璃,所以即使陰天或在室內,紫外線也依然會影響你的肌膚。
  選購防曬品的提示
  提示1:購買防曬品時,如果標注SPF值,就是對UVB有阻擋作用。一般日常生活環境下,只需選用SPF10左右、PA+的防曬品即可;如果進行戶外活動的旅遊者,建議使用SPF20左右、PA++的防曬品;而如果在高原烈日下活動或去海濱游泳、日光浴,則宜選擇SPF30、PA+++的防曬品。
  提示2:防曬指數不能累加。如果同時塗抹不同指數的防曬品,防曬作用取決於高倍數的產品。如果同時塗抹兩遍倍數相同的防曬品,防曬倍數不會增加。
  提示3:選購應根據自身需要,並非SPF值越高越好。因為SPF值高,說明產品使用的防曬劑種類多(復配防曬劑),濃度高,對皮膚刺激也就增大。因此,要根據自身皮膚的特點、活動環境(地域、季節、場所等),選擇既防曬傷,同時具有保濕、滋潤等作用的防曬品。
  提示4:如果盛夏在戶外活動時,可選用高效防護作用的產品;日常非烈日下的短時間戶外活動可選用中、低效的防護型產品;如在游泳、暴曬或者多汗的場合,最好選用抗水型高效防曬品。但從專業角度而言,防曬品的作用只是防曬傷,只有較小的防曬黑的效果。
  正確使用才能防曬
  防曬時間:如果在臨出門前才塗抹防曬品,就會讓肌膚毫無抵抗地白白曬上10分鐘。因為防曬品真正發揮作用是在塗抹後10~15分鐘,所以正確的做法是,在出門前10~15分鐘塗抹防曬品。

  使用劑量:防曬霜塗少了,達不到防曬效果;塗得太多,不僅不能增加防曬作用,還會給肌膚增添負擔。可以按照「能夠輕鬆覆蓋需要防曬的部位,又不會出現防曬品堆積」為標準。
  塗抹方法:塗抹臉部時,可用指尖蘸防曬霜,分別點在額頭、兩頰、鼻子、下巴處,然後用中指和無名指的指腹,輕輕地由下而上把防曬霜均勻地塗抹,尤其要注意嘴唇周圍、鼻翼和髮際等細小部位也要塗抹均勻;如需塗抹身體時,因面積較大,用手指很難塗勻,可用手掌以螺旋的方法抹勻。
  補塗時間:一般而言,無論你塗抹了何種防曬倍數的防曬霜,都須每兩小時重新塗抹一次,尤其是進行高體能運動或到濱海游泳時,更要定時補塗,才能保證良好的防曬效果。

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  身邊天然曬後修護品

  蘆薈:蘆薈對皮膚有鎮靜消炎的作用。取新鮮蘆薈洗淨,去除表皮,切薄片,敷在曬傷發紅的部位,10分鐘後取下,發紅疼痛的狀況就能緩解。
  黃瓜:用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,疼痛就會自然消減。既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮。
  蜂蜜:有滋潤美白皮膚和殺菌消毒的功效,有助於早日修復曬後肌膚。
  西瓜皮:用西瓜皮搗汁,摻入蜂蜜做面膜,敷面15~30分鐘,再用清水洗淨,具有清潤的效果。
  四站式防曬讓你遠離「黑girl」
  夏季,無論是上街、郊遊還是做運動,愛美MM的首要大事就是--防曬。而近期,名模莫萬丹在傳授防曬經時提到的「少吃香菜,深層清潔」防曬理論,更讓MM們關注到「防曬」這一普通到不行,可又關鍵到不行的話題。如果你只想用一支防曬霜就遠離「黑girl」,那就大錯特錯了,全面的防曬需要一套嚴密的防曬步驟。
  ■防曬第一站:塗抹倍數合適的防曬霜
  全天候防曬的第一步當然是塗抹防曬霜,這也是最重要的一步。出門之前,想一想今天到底是去幹什麼,上班,做運動還是郊遊?這一點很重要,因為它決定著你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬產品。
  如果是日常上班,可以選擇SPF值為15的普通防曬產品,若上下班的路上會有短時間照射,也可選用SPF值稍高的防曬產品。但如果想要和朋友一起到野外遊玩,也就是說會有長時間的陽光照射,選用防曬品的SPF值一定要在30以上。要是游泳,就另當別論了,不僅SPF值要高一些,還要有防水的功效,並且一定要每隔兩三個小時補擦一次。

  許多品牌的防曬霜都成為了品牌的經典:歐珀萊的溫和防曬乳、歐萊雅的多重防護隔離霜、蘭芝的清潤雙重隔離防曬乳等,這些品牌的防曬霜都能滿足人們日常防曬的需要。
  ■防曬第二站:換上棉布衣
  隨性的你一定沒有注意過夏天衣服的選擇,其實衣服裡也有防曬的秘密。一件純棉質地的衣服就比其他面料的衣服更能防紫外線,因為布料本身就有防曬指數,而棉布的防曬指數最高。在陽光照射最強的時候,如果能換上一件這樣的防曬衣,相信防曬的效果會事半功倍。另外,墨鏡、防紫外線傘、帽子,也都是夏天保護我們不成為「黑girl」的重要武器。

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  ■防曬第三站:香菜韭菜要少吃

  正確的飲食也可以幫助我們防曬,也許你聽著還很新鮮。名模莫萬丹在談到自己的防曬經時表示,夏天盡量少吃些香菜,因為在紫外線直射下,吃香菜容易造成黑色素沉澱。據陝西省營養學會副會長周玲介紹,香菜、韭菜、醬油等,吃多了容易引起皮膚過敏,有的人吃多了經紫外線照射後甚至會產生斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷害。為了保證營養均衡,愛美的MM可以少量攝取這些食物。
  ■防曬第四站:曬傷後忌用美白面膜
  儘管塗抹了防曬霜,飲食上也盡量避免了一些食物的攝取,但是經過了一天的工作、玩耍,晚上的你,要好好地修護一下曬後的肌膚,讓肌膚更加健康。

  如果白天只是日常的上下班,那麼晚上一杯優格足以讓你得到充足的營養,或敷一片補水的面膜,也可以讓肌膚更加放鬆。
  但如果不小心被曬傷了,首先要用冷毛巾冷敷20~30分鐘,可以大大緩解曬傷情況。開元商城化妝品部負責人還建議,這時千萬不要使用美白面膜,因為曬後的肌膚非常缺水,所以當你把酸性的美白面膜敷在臉上時,等於加大了敏感的機會,正確的做法是曬後立刻用補水面膜。曬後的缺水肌膚得到降溫和水分補充後,自然會恢復角質層的健康狀態,至於美白程序,等皮膚完全穩定後再用也不遲。
(整理:台灣美容網


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