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4大極品瘦身食物 冬季減肥必備

2016年08月28日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】冬季是個發福的季節,稍不留神,脂肪就開始橫生。而如今大多數白領女星,缺乏鍛煉,想要瘦身根本就是難上加難。正因如此,小編為你介紹4種食物,專門對付冬季肥胖,千萬不要錯過。

  冬季不能錯過的瘦身食物:土豆

  土豆,是很多女生都愛吃的蔬菜。但或許你會問,土豆含有澱粉,難道不會發胖嗎?其實不然,土豆所含的成分恰好能促進脂肪的分解,減肥脂肪的攝入量,讓你在不不知不覺中就起到瘦身的效果。

  冬季不能錯過的瘦身食物:洋蔥

  洋蔥很多人不愛吃,覺得味道怪怪的。但洋蔥確實超低卡食物,幾乎不含任何脂肪,還能有效的治療肥胖症,是個不可多得的減肥食物。

  冬季不能錯過的瘦身食物:玉米

  玉米是營養也超豐富,不僅含有較多的纖維素,還含有鈣和各種維生素,可以幫助女性攝取各種必需的營養成分。經常吃玉米,會減低你的血脂,進而幫助你瘦身。

  冬季不能錯過的瘦身食物:紅豆

  在嚴寒的冬天,來一碗熱騰騰的紅豆粥,實屬愜意。而紅豆內所含的“石鹼酸”成分,具有促代謝的作用,可以幫你排清宿便。而紅豆內所含有的纖維素,還可以幫你排走多餘脂肪,能夠幫你強效瘦身。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【冬季減肥】


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