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吃2款最佳的減肥早餐 一天都不胖
【導讀】現在還在糾結吃什麼早餐嗎？以下這2款減肥早餐，讓你吃得營養健康又減肥。
推薦早餐：1. 羊乳酪煎蛋卷和煙熏三文魚
配料：一茶勺椰子油 三個雞蛋 75克三文魚 50克羊乳酪 芝麻菜 西蘭花 洋蔥做法：鍋加熱，放入油。 待油熱後，放入切碎的洋蔥，西蘭花和蒜，炸2分鐘。雞蛋打入碗中，放椒鹽，攪勻後放入鍋中，低溫煎2分鐘。羊乳酪和煙熏三文魚放在煎蛋上面，烤60秒。待乳酪融化後，便可享受啦！
推薦早餐：2. 三文魚雞蛋燕麥餅
配料：燕麥餅 煙熏三文魚 黃油或橄欖油 3個雞蛋 羅勒葉 干西紅柿 黑椒做法：雞蛋打碎，與黃油或橄欖油攪勻，再與干西紅柿和羅勒葉配搭，放入黑椒調味。將三文魚、拌好的黃油雞蛋和燕麥餅配搭。
專題：【減肥】 【減肥早餐】 【減肥食物】 【快速減肥】
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