宋慧喬一周雞蛋減肥餐 7天瘦21斤
【導讀】宋慧喬剛出道時，是典型的「嬰兒肥」，不知道大美女瘦身時，有沒有用上面的方法呢，哈哈，那可真成了「雞蛋控」了。
宋慧喬自創DIY雞蛋美體法：
材料：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙。
做法：攪和均勻後，臨睡前將其塗刷在面部，待一段時間風乾後用清水洗淨，每週兩次為宜。
美容功效：此種方法很適合中性皮膚。能收縮毛孔、潤膚除皺、駐顏美容，有營養增白皮膚功效。
那麼，小編近日在某網站發現了一個瘦身方法。今天就告訴大家，雞蛋不只有美容效果，合理服用，還可以瘦身喔。一塊來看一看吧。
一周雞蛋減肥食譜營養又瘦身
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐證明，雞蛋減肥法是特別的有效。
星期一
早餐：水煮蛋1只，烤麵包2片，聖女果4顆，黑咖啡
午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗
晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜。
星期二
早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉
午餐：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個
晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉。
星期三
早餐：荷包蛋1個，牛奶1杯，獼猴桃1顆
午餐：青菜沙拉，西紅柿，鮮搾橙汁1杯
晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉。
星期四
早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，葡萄8顆
晚餐：菠菜，燒雞1份，蘋果醋1杯。
星期五
早餐：荷包蛋1個，麥片粥1碗，聖女果2顆
午餐：白米飯1碗，菠菜，西紅柿，黑咖啡
晚餐：海魚，青菜沙拉，雜米粥1碗。
星期六
早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8顆
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，西紅柿
晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜沙拉，黑咖啡。
星期日
早餐：荷包蛋1個，白吐司2片，黑咖啡
午餐：燒雞1份，西紅柿，葡萄8顆
晚餐：青菜湯，圓白菜，白米飯1碗，青菜沙拉
宋慧喬剛出道時，是典型的“嬰兒肥”，不知道大美女瘦身時，有沒有用上面的方法呢，哈哈，那可真成了“雞蛋控”了。
專題：【減肥食譜】 【減肥食品】 【明星減肥食譜】 【宋慧喬】
隨機資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【減肥】, 減肥食譜分類下，於2018年07月18日最後更新
- 轉載請註明：宋慧喬一周雞蛋減肥餐 7天瘦21斤 | 台灣美容網 +複製鏈接
評論已關閉！