秋季喝5大排毒飲品 每一款都有效 | 台灣美容網

 

A-A+

秋季喝5大排毒飲品 每一款都有效

2015年03月15日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 134 ℃ 次

【導讀】秋季排毒是有講究的,小編為你介紹5大排毒飲品,保證讓你整個秋季體內都沒有毒素。

  1.茶飲

  茶飲一直被認為是天然的排毒飲料,因為喝茶是促進消化、排毒的哈佛昂奮。如果想要排毒瘦身的話,養成餐間飲茶的習慣是十分有必要的。最有效的減肥茶飲包括了蒲公英、薄荷茶、綠茶以及其他草藥茶等等。

  2.檸檬水

  檸檬水是目前非常受歡迎的減肥飲品之一,每天早上起來空腹喝一杯檸檬水,能夠幫助你快速排清體內遺留的多餘代謝物,是快速減肥的好方法之一。而且檸檬水的製作方法很簡單,用搾汁機將檸檬搾打成汁即可,不會耽誤你上班的時間。

  3.白菜湯

  肝臟是排毒的重要器官,而白菜就能讓肝臟發揮正常的排毒功能。用白菜排毒減肥最好就是喝白菜湯,將白菜煮成低脂瘦身湯,飯前喝上一碗,既能滋潤腸道,促進身體排毒,又能減少正餐的食物攝入量。如果將白菜湯和果汁混在一起,會更加美味哦。

  4.稀釋醋

  喝大量的醋對腸胃的刺激較大,但是如果將醋稀釋了再喝對減肥是很有利的。醋裡面含有豐富的氨基酸以及某些酵解酶類,以及各種不飽和脂肪酸。經常喝稀釋醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。

  5.綠豆湯

  綠豆湯是營養專家首推的高效排毒瘦身飲品,因為綠豆含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、磷、鈣等多種成分。經常飲用綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。所以想要排毒瘦身的MM,一定要多喝綠豆湯哦。

專題:【排毒】 【排毒方法】 【便秘】 【減肥】 【減肥方法】 【減肥心得】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!