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中醫耳穴按摩減肥 簡單見效快

2014年12月14日 【減肥】, 中醫減肥 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次

【導讀】你聽說過耳穴按摩也可以減肥嗎?中醫學近來在減肥瘦身界裡越來越火,它帶給減肥人群的驚喜多不勝數。中草藥減肥食譜,針灸減肥 ,埋線減肥,無一不吸納了大量的減肥者加入其中。這裡我們就來講一下中藥減肥裡的一員「干將」——耳穴按摩減肥。

耳穴按摩減肥新方法

  什麼是耳穴按摩?

  在多種多樣的減肥方法中,耳穴按摩是比較健康的一種。因為在我國中醫中認為,人的身體經絡都與耳廓有著密切的聯繫,而耳部確實血管很豐富,刺激此處的神經有助調節機體的代謝平衡,利濕降脂。

  耳穴

  通過刺激耳穴來,既有生理上的原因也有心理上的原因。從生理上說,刺激耳穴上的迷走神經,可以影響胰島素的值,從而達到抑制食慾的目的。從心理上說,刺激耳穴可以提醒人們隨時隨地的抵抗吃東西的慾望,減少進食量。

  耳穴手法

  首先準備一面小鏡子,還有棉花棒或者筆,但是不要太尖銳的,以免傷到自己。對著鏡子找好位置,然後用棉花棒在穴位上重複按,分別按壓20-30次,強度以不痛為準。

  刺激耳穴

  耳穴減肥法操作起來比較簡單,女生們可以直接用手來進行按摩,每天只要按摩幾分鐘就可以有減肥效果。先將手掌搓熱,再覆蓋在耳朵上,來回摩擦20次左右,用大拇指和食指從耳朵的上部到耳垂輕輕的揉搓。

  小編提示:操作簡單的中醫耳穴減肥法無疑又將吸引眾多的減肥瘦身人群。在做耳穴按摩時可配合清腸行動,雙管齊下合力把肥減。

專題:【中醫減肥】 【按摩減肥】 【穴位減肥】


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