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點點這些小穴位 瘦臉豐胸細臂都滿足

2014年12月20日 中醫減肥 暫無評論 閱讀 45 ℃ 次

【導讀】人的身體是個神奇的構造,而穴位更是它的神秘所在之一。只要每天在按摩的時候適當的對它們加以輕揉,就可以減掉那些無論你怎麼運動都無法擺脫的贅肉。

點點這些小穴位 瘦臉豐胸細臂都滿足

  頰車穴瘦臉消浮腫去雙下巴

  在下頜角前上方約1橫指,按之凹陷處,當咀嚼時咬肌隆起最高點處。

  中國傳統中醫學中的“顏面針灸”,可以達到臉部“減肥”的目的。 在顏面針灸中,藉由刺激臉部及耳部的穴位,讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。 

  頰車穴--消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發現一凹陷處,即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。 張口發出“A、I、U、E、O”等發音,可以運動到平常沒用到的臉部肌肉,促進臉部血液循環,幫助消除浮腫,每天定時做,可讓臉部消瘦。

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  四白穴祛斑去黑眼圈

  取穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥姿勢,四白穴位於面部,雙眼平視時,瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下,當眶下孔凹陷處)。

  “四白”位在瞳孔正中央往下畫一直線,與鼻樑中央畫一橫線的兩線交叉點上,臉頰骨稍微凹陷處,按壓時會有酸痛感即是。四白屬於胃經穴道,用食指輕輕揉壓3分鐘,可消除臉部浮腫,還能改善皮膚乾燥和眼部疲勞。 

  四白穴又稱美白穴,許多上了年紀的人脾胃虛弱,在臉上最容易形成黑斑。常按四白穴,不但能消除臉上的斑點,祛除小皺紋,還可以治療大眼袋和黑眼圈。

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  膻中穴豐胸防乳腺炎

  在前正中線上,兩乳頭連線的中點。  取穴時,可採用正坐或仰臥的姿態,膻中穴位於人體胸部,兩乳頭之間連線的中點。

  按膻中就可使氣機順暢,煩惱減輕。女性朋友按摩膻中穴不僅能防治乳腺炎,還可豐胸美容。

  想擁有豐滿、彈性的胸部,一定要指壓產生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙的穴位。指壓要訣是一邊緩緩吐氣一面用力按6秒鐘,如此重複6次。在胸部隆起處一面用手輕按,一面畫圓形的按摩也很有效,並盡量在沐浴時配合穴道指壓法同時進行。

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  臂臑穴瘦手臂

  臂臑穴位於人體的臂外側,三角肌止點處,當曲池穴與肩腢穴連線上,曲池穴上七寸處。

  單手叉腰,在上臂三角肌的前端稍微內側就是臂臑,肱中則在腋窩下與手肘中間點的骨頭內側。用右手食指和中指按壓左手臂臑,右手大拇指強力壓住左手肱中。換一隻手,重複5次左右。可以有效排除手臂內的陳舊廢物。以兩手交替按摩各個穴位5-10次,配合瘦身霜或精油效果更好。

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  肱中穴

  肱中在大臂內側,腋窩下與手肘中間點。

  按摩此穴,能加速代謝速度,排除平時堆積在大臂內側的廢物,促進脂肪消耗,使手臂變得纖瘦。

專題:【中醫減肥】 【瘦臉】 【豐胸】


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