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針灸點穴減肥 專家真相揭秘

2015年01月23日 【減肥】, 中醫減肥 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

【導讀】中醫針灸點穴減肥,在眾多減肥方法中,受到很多愛美女性的青睞,受到愛美女性的青睞。那麼,點穴減肥真的能讓你健康瘦下來嗎?在減肥前,不妨讓專家為你支招,瞭解中醫減肥的真相。

  問:有廣告說,用點穴法減肥,一個月能瘦10斤(5千克),點穴減肥效果真有這麼好嗎?

  答:這種單純以減體重的做法來評判減肥的療效是欠科學的。

  祖國醫學認為,肥胖症乃飲食不節、久坐少動、七情不暢所致。實際上,引起肥胖的主要原因是正氣虛衰。一般輕者可無症狀,中重度患者則有少動嗜睡、疲乏無力、換氣困難、動則氣促、皮膚可有紫紋、汗多、怕熱等。

  有些人用點穴法減肥後體重並無明顯改變甚至有所增加,但脂肪指數降低,腰、腹、臀、大腿、手、上臂等處脂肪減少,這可能是通過點穴法減肥,人體的代謝紊亂糾正後體脂減少而肌肉增加所致,所以體重改變不明顯甚至增加,但從機體本身來說則更趨健康了。

  可見,廣告上說用點穴法減肥,從某種意義上來說,也許不是單純的點穴減肥,有可能加上不吃飯(主食)以及外加服用“減肥食譜”、跑步鍛煉等的綜合作用。

  據悉,現在不少街頭減肥院還有“偷梁換柱”之嫌,因為他們在進行點穴按摩以及針灸減肥中擴大了其適用人群,無疑是在用“打著點穴按摩以及針灸的幌子讓患者餓肚子”的方法進行減肥。

  問:點穴減肥一般應點哪些穴位?它們分別有什麼作用?

  答:點穴按摩需針對肥胖者的具體情況搭配穴位。

  按摩和點穴主要集中在腹部,其他還有頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。

  肚臍周圍的穴位有氣海(臍中下2橫指)、大巨(在下腹部,當臍中下2寸,距前正中線2寸)、關元(臍下4橫指)、天樞(肚臍向左右3指寬處)等。

  每個穴位通過10~20次按壓,可以促進新陳代謝、降低食慾,調節內分泌,改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。

  台灣美容網小編tips:這裡的寸是指同身寸,一般來說,食指至小指這4橫指寬為3寸。

  通過按摩頭部的下關(面部耳前方,顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中,張口時隆起)、頰車(下頜角前上方約1橫指,按之凹陷處,咀嚼時咬肌隆起最高點處)等穴位,可以舒筋活絡,促進血液循環,還有美化臉部肌膚的功效。

  按壓腿部及足部的足三里(外膝眼下4橫指,距脛骨前脊1橫指,脛骨前肌上)、三陰焦(內踝尖直上4橫指,脛骨後緣)等穴位,有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉等作用。

  問:點穴會不會像武俠小說中所說“走火入魔”?有不良反應嗎?

  答:只要手法正確,輕重拿捏得當,就不會有。

  一般沒有,除非操作者手法太重太粗暴,或被減肥者身體太差,年歲太大,身患一些屬於推拿(按摩)禁忌的疾病,或女性正處於月經期和孕期等。

  治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞、失眠等反應,均屬正常現象。等到機體重新建立平衡,這些症狀就會消失。

  問:點穴減肥是否能一勞永逸,永不反彈?

  答:正規點穴減肥後反彈幾率很低,但仍需控制飲食,適當運動來鞏固療效。

  點穴減肥過程中,體重不會直線下降,需經過治療期-穩定與調整期-鞏固期3個過程。反彈是減肥過程中的常見問題,尤其是節食後更加明顯,但點穴減肥是在對機體自身調節的過程中,達到減肥的效果。

  若在減肥過程中,建立良好的飲食生活習慣,點穴減肥後的反彈幾率就很低。點穴減肥成功後,間斷的鞏固治療也是防止反彈的保證。但如果減肥者不參與運動,不控制飲食,再成功的減肥也是徒勞的。

專題:【針灸減肥】 【點穴減肥】 【減肥不反彈】


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