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5大備受中醫推薦的食物 越吃越瘦

2015年03月02日 中醫減肥 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【導讀】今天,小編為大家介紹5個備受中醫推薦的減肥食物,只要你照著吃,就能越吃越瘦。

  越吃越瘦的食物之一、赤小豆

  赤小豆在中醫眼中,是非常適合用來減肥的食物,特別是用來對付水腫型的肥胖非常有療效。而且赤小豆還有排毒的功效,對人體的健康十分有益。

  越吃越瘦的食物之二、海帶

  根據《食療本草》所言,海帶具有讓人消瘦的作用。而經過現代的研究證明,海帶也確實具有減肥、消除血脂的作用。

  海帶的排毒功效也是數一數二的,還能治療藥物中毒、身體浮腫。

  越吃越瘦的食物之三、山藥

  《本草綱目》內所記載的山藥是,“益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎”。其實山藥的好處不僅於此,山藥能減少脂肪在皮下堆積,還能保持血管的彈性。

  越吃越瘦的食物之四、茶葉

  茶葉在中醫中有利尿、消食的作用。而西醫也補充說明,茶葉含有咖啡因,能讓神經保持較久的興奮度,使身體的內耗增加,從而達到減肥的效果。可以選擇普洱茶、烏龍茶,它們的減肥功效更好。

  越吃越瘦的食物之五、冬瓜

  《食療本草》內也有關於冬瓜的描述,即“欲得肥者,勿食之”。冬瓜是非常好的清熱家內食物,特別是在夏季,非常適合食用。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【快速減肥】 【夏季減肥】 【中醫減肥】


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