◆【頭屑+乾枯 秋冬秀髮4大頑症】◆
頭皮——干頑症表現：敏感、瘙癢、頭皮屑很多人會疑惑，秋天的頭皮並不像夏天的那麼油，可是為什麼頭屑依然存在，而頭皮甚至比夏天更癢了呢？
形成頭皮的種種問題，原因有很多，除了過油之外，過干也是一大隱患，而秋天的頭皮就像皮膚一樣會嚴重缺水。依此類推，秋天的頭皮自然也就會幹得緊繃、脫屑、敏感等等。
如何避免頭皮乾燥呢？和對待皮膚一樣，清潔的方法很重要。首先，換掉你們家夏天使用的洗髮產品，它們往往都是清涼型、去油型的，這種產品已經不再適合在秋季使用了，換一些相對比較溫和滋潤的洗髮產品，因為要知道洗髮產品不但要洗頭髮，更是要接觸頭皮的。所以，那些無刺激性的、弱酸性的洗髮用品就更為適合。
其次，調節一下你的水溫。不要讓水溫過分高出你的體溫，控制在40-42攝氏度左右（用手感受水溫時，與自己的體溫大致相同，略微偏高即可）。過高的溫度，可能會很「爽」，但是卻會造成頭皮的傷害，過熱的溫度會刺激頭皮，造成敏感的加重，和水分的過度流失。
然後，洗頭時不要用指甲拚命搓劃頭皮，這只會造成敏感和瘙癢的加劇。想想吧，如果乾燥的腿部被指甲撓過了，是不是會留下白色的抓痕，反而更癢了呢？
其實只要用指腹輕輕按摩頭皮同時清潔，就能緩解頭皮的緊張，促進血液循環，實際上對於人體和頭皮的雙重緊繃感都會有所緩釋。
同時建議，適當地按照自己頭皮的性質，減少洗頭的次數。干性的頭皮大約4天洗一次頭，中性的頭皮大約3天，而油性頭皮仍需隔天洗頭，否則就要臭臭了。在清潔完畢之後，建議大家抹一些「頭皮霜」。越來越多的品牌開始關注頭皮，也開始研發相關的產品，你可以去購買一些專門用於頭皮鎮靜、舒緩的產品（一般都在專業美發品牌下）。在晚間睡前，將它們均勻塗抹在整個頭皮，或者是特別嚴重的區域，比如有炎症、紅點的地方等等。
如果頭皮已經敏感，和皮膚的保養相同，盡量避免吃海鮮之類易發的食品。
毛鱗片——翹頑症表現：靜電產生、頭髮乾枯、無光澤
由於天氣比較乾燥，髮絲容易缺水，同時易產生靜電，這都會造成毛鱗片的張開，從而使頭髮看起來非常毛糙，這該如何是好呢？
雖然頭皮自然分泌的油脂會使毛鱗片閉合，但是需要一定的時間，所以洗完頭髮後選用適合自己髮質的護髮素很重要。護髮素能馬上閉合毛鱗片，避免頭髮受到外界的傷害。千萬不要「小氣」，用量一定要足夠，但一定要用對地方。記住，從發尾到髮根，護髮素的用量，應該是逐漸減少而非增多。塗完護髮素後，如果考究些，請按照以下的程序走--用手指穿插於頭髮中間，用指腹輕輕按摩，感覺每一縷頭髮都受到了護髮產品的滋養。隨後用一把寬齒梳，由上往下梳理頭髮，使護髮素由上往下流，集中於發尾處，使毛鱗片閉合。短髮者直接戴上浴帽即可，長髮的美眉可以將頭髮握緊，輕輕絞一下，盤於頭頂，固定住戴上浴帽。等到洗完身體之後，一併沖淨，期間正好大約10分鐘。天天如此，效果不凡，相信付出多少努力，就會獲得多少美麗哦。
洗完頭髮後，不要用毛巾搓，而是按干吸掉水分，搓揉會損傷毛鱗片，這時也盡量不要梳理頭髮。盡量避免用吹風機吹乾，因為濕發中的水分受熱膨脹，會像「爆米花」似的炸開，造成毛鱗片翹起更嚴重。即使要用電吹風，也要等到8分干時，溫度不宜過高，因為持續以高溫吹乾頭髮會減少髮絲的天然水分，破壞頭髮的纖維蛋白。因此，建議選用恆溫系統的低溫電吹風，並在吹風之前先塗一層免洗護髮素，在封鎖住水分的同時，能夠幫助頭髮變得更順滑而易於梳理，還能避免靜電產生。
梳子當然也大有講究，最好選用質量較好的木梳，避免使用尼龍塑膠梳等容易造成靜電，頭髮多而長的女孩子，應該先用寬齒梳，將頭髮大致梳通，再用細齒梳「精加工」，否則非常容易扯斷頭髮。
毛囊——死頑症表現：脫髮、毛囊發炎
如果把頭皮比作是土壤，那毛囊就是種子，頭髮的生長全靠「種子」給予營養。平時我們只有針對髮絲的護理，猶如關注一棵樹的枝葉，但現在我們要關注一下它的根了。
毛囊護理最關鍵的還是清潔。若不及時清潔，新陳代謝所產生的角化物會堵住頭發毛囊，造成其無法正常運作，從而周圍皮膚就會發炎，漸漸地會從紅腫轉變成「痘痘」，嚴重的就會造成毛囊壞死，猶如你看到那些反覆生青春痘的人，臉上會有凹凸不平是一樣的。
毛囊的清潔需要提醒大家幾件事：
第一，不要把護髮素之類的產品用於頭皮上，盡量減少接觸，包括干發上所使用的滋潤、定型產品，一定要分清頭皮護理產品和頭髮護理產品。
第二，盡量用流動的清水沖洗頭髮，水壓會使毛囊中的髒東西被擠出來，而且清洗一定要徹底，不要留粘膩物，適當的時候可以清洗兩遍。
第三，注意觀察，雖然眼睛看不見，但你可以感覺，也可以「摸」。如果頭皮上有個又痛又癢的膿包，那就是毛囊發炎的症狀，記住不要用手去抓撓。治療方法還得內外兼顧，外用一些消炎的眼藥膏塗在患處，薄薄一層即可，內在保持飲食的清淡，不要吃重油重味的東西，可適量補充一些維生素。
當然脫髮的原因多種多樣，包括遺傳等因素，是至今尚未被征服的難題之一，暫且不談。由於四季新陳代謝的關係，人體和大自然是會有所對應的，落葉和落發是同時進行，所以不必過分擔憂，每天梳頭、洗澡、枕上留下的頭髮，如果在100根之內，是很正常的。它會自然再次生長出新的頭髮。
但有些脫髮卻是我們人為造成的，比如不良的生活習慣，如何去避免呢？首先，盡量避免焦慮和壓力，保持良好的心情以及充分的睡眠都可以緩解脫髮症狀。同時，有人感覺脫髮多就頻繁洗頭，覺得是過油造成的；而有些人一覺得脫髮就不敢洗頭，實際上這是自欺欺人。你必須到醫院去就診一次，看看是什麼原因造成的脫髮，好對症下藥，否則比如脂溢性脫髮，又不愛洗頭的話，結果只能適得其反。多吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品（蛋、奶、魚等），少吃油膩及含糖高的食品。
除了這些，還有一個小注意點，就是經常變化分發線。因為分發線如果一直保持在相同的地方，會造成分線部位的頭皮因太陽直接照射而變得乾燥，導致頭髮稀疏。
發芯——斷頑症表現：易折斷、韌性差、抵抗力差
到了秋天，很多人會抱怨怎麼老是掉頭髮。可是你知道嗎，也許掉下來的頭髮，並不是脫髮，而是斷髮哦。一根原本完好的頭髮突然斷成兩截，就被稱為斷髮。它和脫髮不同，脫髮落下的是一根完整的髮絲。或許你只會緊張自己掉了多少頭髮，而根本不清楚到底是脫髮還是斷髮。其實兩者性質完全不同，保養對象也不同，所以仔細觀察一下吧。
正常健康的頭髮，內部是發芯，外面有毛鱗片保護。可是，由於種種人為或自然的侵害，毛鱗片被侵蝕得嚴重，以至於深入到發芯了，這是一種發芯受傷的方式，比如多次燙染。另一種是侵害具有強大性，毛鱗片抵擋不住，它直接就能侵害到發芯，比如紫外線的傷害。可想而知，經歷了一個夏天的折騰，發芯所受到的傷害有多大，而秋天有斷髮，也就不足為奇了。所以，保護髮芯，防曬很重要。出門前可以使用帶有防曬指數的免洗型護髮產品，干性頭髮可以選膏霜狀的，油性頭髮可以選水狀的。當然，適當的時候，也可以戴上帽子來進行物理防曬。
燙髮和染髮都會對發芯造成不小的傷害，但也有補救的辦法，就是在做好頭髮後做一下發芯重組，對髮絲中的蛋白質鏈進行重新組合排列。
說得直白些，也就是說要多做護理，這種護理類似於面部護理中的「面膜」，屬於周護理範疇，可能自己家中還不能達到，需去專業場所完成。但需要提醒大家的是，並非每種發膜、精油護理都能深入到發芯，多數只是停留在使毛鱗片變得光滑，所以一定要問清楚了。注意，發芯護理不是一次兩次就能見到成效的，不要期待突然變得順滑了，你只能期待慢慢變得強韌。當然，你也可以同時做兩個護理，對毛鱗片和發芯同時進行修護。
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