四物湯是女性補血的良方。女性血氣沒有養好，容易出現面色暗黃、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，由於女性的身理特別，所以補血是女性養生的一個必要。下面中醫美容小編為你介紹四物湯的功效和做法。
說起女生生理期食補，不同地域的女孩子有不同的補法。食補是最有效也最常見的一種方法。中國人崇尚中醫養生，大多女孩採用漢方湯劑，其中四物湯就被稱為「婦科養血第一方」。此外「四物湯」...
◎≮四物湯的功效 美容養血≯◎
◎◥潤膚食物 提亮膚色抗衰老◤◎
核心提示：當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的八種天然食物介紹如下，供大家參考。
當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的八種天然食物介紹如下，供大家參考。
蜂蜜：
保持皮膚紅潤有光澤，蜂...
※【25歲女性一定要吃的潤膚餐】※
女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入「黃臉婆」的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。
除了使用化妝品和護膚品外，在日常飲食上進行調理，能夠「由內而外」的起到真正潤膚的功效。
一、枸杞酒釀蛋 給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，...
◎◢夏天吃感光類蔬菜易曬黑 強酸性食物不宜多吃◣◎
核心提示：夏日美白可不能只做表面功夫，由內而外的美白方法才能讓你白皙一夏天。在食物界卻有一些食物會讓你更容易變黑，這類型的食物愛白的你夏季要適當少吃一些。
俗話說：一白遮百丑。誰都想白一點、更白一點。古代中醫云：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。炎炎夏日到了，愛美的你是不是又要開始擔心自己會被曬黑了呢？要想自己不變黑，飲食上一定要注意了。有一些食物是吃不得的。否則，當心讓你...
※≮抗老化蔬菜TOP5≯※
衰老，是不可逆轉的自然現象。從我們出生開始，每一分鐘都在衰老。所以，抗衰老是我們一輩子的工程。抗衰工程，不僅表現在護膚品的塗抹上。自然界中，很多蔬菜水果都有抗衰老功效。下面，小編為你總結一下抗老化蔬菜TOP5，飲食稍加注意，你會比同齡人年輕很多。
1、藕：
藕含蛋白質、天門冬素、維生素C、焦性兒茶酚、d-沒食子兒茶精、新綠原酸、無色矢車菊素、無色飛燕草素、過氧化物酶等營養...
●【小心吃多易長斑的感光食物】●
寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?生活家小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕鬆鬆應對冬季肌膚問題!
感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。食用大量感光食物後，持續遇見陽光就會形成黑斑。
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◇↘4個古老又經典的抗皺秘方↙◇
皺紋是歲月留下的煩惱，可是如果我們能注重早期的預防，採取相應的保養措施，預防和延緩皺紋的到來還是可以做到的。4個古老又經典的抗皺秘方，謹供女性朋友們參閱。一起來看看這些古老又經典的抗皺秘方有什麼成分吧!
經典的抗皺秘方1、容顏不老方
【配方】生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
【製法】上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克...
¤◥日本食品美容老方◤¤
日本清酒的美麗傳奇&食鹽洗面法
放入些許的日本清酒於溫水中，在卸完妝後，輕撥洗面。
將食用的鹽巴放在手心上，加些溫水入手心，使鹽巴慢慢的溶於手中，然後輕輕的在臉上呈圓形的按摩清洗。 它能促使血液循環、預防肌膚衰老、並能深入毛孔、清除污垢、保持皮光肉滑。
鹽巴本身就具有天然的殺菌力，而且對去角質與美白都有其效果。
紫菜保養法&豆腐擦臉法
具體方法很簡...
◢▉巧用土豆護膚抗衰老▉◣
核心提示：土豆隨手可得，好好利用土豆，美麗也隨手可得。
別看土豆長得土裡土氣的，卻是美容養顏的高手，土豆的美容功效，與它富含維生素C密切相關，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產生。土豆美白不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。土豆中的多酚能夠抑制自由基對彈力纖維造成的傷害，可以使暗陳、發黃、缺乏活力的肌膚恢復彈性，呈現健康光澤，尤其對容易過...
◇≮五種蔬果特飲喝走貓熊眼≯◇
對於很多夜貓族或者OL來說，乾燥天氣，壓力大加上熬夜所導致的「貓熊眼」是他們容顏最大的煩惱問題。粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就難以揮去的皮膚困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都要面臨的危險。其實貓熊眼困擾，簡簡單單，只要喝就能解決。
五類果汁，五杯新鮮，跟貓熊眼 Say Bye Bye。
1.A杯（Apple）：
將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂...