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秋季減肥先讓全身熱起來

 秋季減肥先讓全身熱起來
【導讀】導語:時近十一長假,天氣漸漸的涼快起來,在這秋高氣爽的時節裡如果還沒有出遊計劃的話,不妨是給自己身體塑形的好機會,如今越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡單易行實 導語:時近十一長假,天氣漸漸的涼快起來,在這秋高氣爽的時節裡如果還沒有出遊計劃的話,不妨是給自己身體塑形的好機會,如今越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡單易行實現自己美好身材夢想的生活方式...

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減肥小竅門輕鬆減肥 想不瘦都難

 減肥小竅門輕鬆減肥 想不瘦都難
【導讀】導語:上健身房,吃減肥藥,怎麼都瘦不下來怎麼辦?不怕,試試下面的減肥小竅門。說竅門吧,估計這個好多MM都會喜歡。 導語:上健身 房,吃減肥 藥,怎麼都瘦不下來怎麼辦?不怕,試試下面的減肥小竅門。說竅門吧,估計這個好多MM都會喜歡。    1、如果你不小心吃多了怎麼辦?            不小心吃多了怎麼辦    答:如果你是肉...

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搖頭減肥法 消除局部肥胖

 搖頭減肥法 消除局部肥胖
【導讀】   核心提示:胖小孩,通常頸部肉肉都是一圈一圈的,形成局部肥胖,如要改變繼續蔓延的肥胖趨勢,你必須教他做搖頭減肥 功,對於局限性肥胖,尤其是頸部肥胖的小孩來說,通過功法加強局部的運動,可消除局部肥胖,下面,我們就開始一起學習吧。   練法:   1心靜體松,向前、後、左、右各擺首49次。然後,頭自左至右、自右至左,各緩緩轉動49圈。   2 同時意想頸部脂肪減少。   3 雙手...

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資深奼女強力瘦身的10個減肥秘訣

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【導讀】隨著科技越來越發達,呆在家裡利用網絡工作的人就越來越多,奼女也變得越來越多。無論怎樣說,奼女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢?我可以一個月都不出家一次的 隨著科技越來越發達,呆在家裡利用網絡工作的人就越來越多,奼女也變得越來越多。無論怎樣說,奼女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢?我可以一個月都不出家一次的標準奼女,平常沒時間運動,我...

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七大另類方法讓你瘦得時尚

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【導讀】導語:如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個多小時到公司,保證騎到你腿軟 導語:如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個多小時到公司,保證騎到你腿軟,能不瘦嘛…… &nb...

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巧妙泡澡,趕走疲勞又享瘦

 巧妙泡澡,趕走疲勞又享瘦
【導讀】導語:很多人進了浴室,都以戰鬥澡匆匆了事!其實泡澡的好處多多,不僅可以消除一整天的疲勞,讓身心放鬆,甚至,還能幫助體內燃燒脂肪,達到減肥的效果喔!專家說,邊泡澡邊做運動, 導語:很多人進了浴室,都以戰鬥澡匆匆了事!其實泡澡的好處多多,不僅可以消除一整天的疲勞,讓身心放鬆,甚至,還能幫助體內燃燒脂肪 ,達到減肥 的效果喔!專家說,邊泡澡邊做運動,更能藉水的阻力鍛煉肌肉!秋...

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月瘦10斤:韓星李孝利教你巧減肥

 月瘦10斤:韓星李孝利教你巧減肥
【導讀】 你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰,都看不到一絲贅肉,身材曲線完美無瑕?現在就為你介紹韓國女星的瘦身計劃,做足準備吧!         你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰,都看不到一絲贅肉,身材曲線完美無瑕?現在就為你介紹韓國女星的瘦身計劃 ,做足準備吧! 李孝利         李孝利,估計地球...



6妙招為「高壓女」瘦身減壓

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【導讀】 壓力是刺激食慾和抑制消化的罪魁禍首,所以,你的首要任務是減壓,同時還應該選擇簡單方便的食物,甚至可以「單手操作」,以避免緊張的工作帶來額外的負擔和壓力。         壓力是刺激食慾和抑制消化的罪魁禍首,所以,你的首要任務是減壓,同時還應該選擇簡單方便的食物,甚至可以“單手操作”,以避免緊張的工作帶來額外的負擔和壓力。 ...



奇異彩虹餐 健康減肥法

 奇異彩虹餐 健康減肥法
【導讀】 調整飲食,有助身體健康,更有助減肥。據研究,多吃中和酸性的食物就可擁有強壯骨質,多數水果及蔬菜都具有這種作用。 想知道怎樣吃出健康與苗條嗎?就讓愛美網告訴你!         調整飲食,有助身體健康,更有助減肥 。據研究,多吃中和酸性的食物就可擁有強壯骨質,多數水果及蔬菜都具有這種作用。 想知道怎樣吃出健康與苗條嗎?就讓愛美網告訴你! &n...



心理學家教你心理減肥五招

 心理學家教你心理減肥五招
【導讀】最近,心理學家發現,原來用行為科學來分析肥胖者的食物攝取行為和運動類型,能培養他們正確的行為。減肥不能只靠藥物和控制飲食、強烈的運動,還要靠心理治療來減肥。心理學家推出了 最近,心理學家發現,原來用行為科學來分析肥胖者的食物攝取行為和運動類型,能培養他們正確的行為。減肥 不能只靠藥物和控制飲食、強烈的運動,還要靠心理治療來減肥。心理學家推出了減肥五大步驟,快來學學吧! ...