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十大減肥快招 瘦身立馬見效

 十大減肥快招 瘦身立馬見效
【導讀】  導讀:每個女人都有自己推崇的減肥方法,同時也都在問是否有快速的減肥方法呢?其實是有的,下面就給大家介紹十大減肥快招,讓你瘦身立馬見效。   導讀:每個女人都有自己推崇的減肥 方法,同時也都在問是否有快速的減肥方法 呢?其實是有的,下面就給大家介紹十大減肥快招,讓你瘦身立馬見效。     快招一:忍住5分鐘   見效時間:5分鐘   肚子餓了怎麼辦?就是忍!忍!忍!聽起來很殘...

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早上起床做好四件事 想瘦很簡單

 早上起床做好四件事 想瘦很簡單
【導讀】  很多次想減肥,但是不是沒有時間,就是沒有心情,特別是對於上班族來說。但是小編告訴你只要每天早上做好這4件事,讓你必瘦無疑。而且,不用擔心,這4件事都很容易做到,你只需要   導讀:女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星 ,當你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃 ,將各式健康的瘦身減肥 資...

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減肥前 教你如何正確秤體重

 減肥前 教你如何正確秤體重
【導讀】  對於想減肥的人來說,稱體重至關重要,體重猶如體溫,在腦內也有「設定點」。當體重增加時,便促使身體消耗能量來減輕體重;當體重減低時,則促使身體節省能量以增加體重。那麼你    對於想減肥 的人來說,稱體重至關重要,體重猶如體溫,在腦內也有“設定點”。當體重增加時,便促使身體消耗能量來減輕體重……   對於想減肥的人來說,稱體重至關重要,體重猶如體...

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11款減肥茶 天然刮油佼佼者

 11款減肥茶 天然刮油佼佼者
【導讀】介紹11款減肥人士最愛的刮油消脂茶,助你減肥一臂之力!        介紹11款減肥 人士最愛的刮油消脂茶,助你減肥一臂之力! 節食者推薦喝烏龍茶 因節食減肥 ,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 原料:烏龍茶 做法:簡單地用開水沖。 功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 漲氣者喝大麥芽茶 體內排氣不暢,也能...

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控制血糖減肥法 瘦身不反彈

 控制血糖減肥法  瘦身不反彈
【導讀】  導讀:當你覺得的餓的時候,那就是食慾在拉警報,食慾一旦變的很好,就會大吃大喝,這個對於想要減肥的你來說是大忌!控制食慾最好的方法就是控制血糖!只有血糖控制好了才可以更好   導讀:當你覺得的餓的時候,那就是食慾在拉警報,食慾一旦變的很好,就會大吃大喝,這個對於想要減肥 的你來說是大忌!控制食慾最好的方法就是控制血糖!只有血糖控制好了才可以更好的幫助你的減肥,減肥的計劃...

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6種肥胖類型 減肥方法不一樣

 6種肥胖類型 減肥方法不一樣
【導讀】  胖與生活習慣有關,根據生活習慣可以把肥胖分為6種類型。所以,選擇健康的減肥方法,也要根據這6種類型進行選擇才更為科學一些。   胖與生活習慣有關,根據生活習慣可以把肥胖分為6種類型。所以,選擇健康的減肥 方法,也要根據這6種類型進行選擇才更為科學一些。   下面每種類型都有4個選項,在你的生活習慣中,哪一部分佔有的選項最多,那麼你就在哪種“肥胖型”上對號入座...

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懶人減肥法 泡在水裡也能瘦

 懶人減肥法 泡在水裡也能瘦
【導讀】花瓣浴用於美容保健是借洗浴時浴水對局部的刺激作用和鮮花藥力作用,使腠理疏通,氣血流暢,從而達到美顏悅色的目的。不同的花朵美膚功效也各不相同,玫瑰花瓣浴的主要功效是美白、讓          花瓣浴用於美容 保健是借洗浴時浴水對局部的刺激作用和鮮花藥力作用,使腠理疏通,氣血流暢,從而達到美顏悅色的目的。不同的花朵美膚功效也各不相同,玫瑰花瓣...

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奼女減肥8方法 在家輕鬆瘦

 奼女減肥8方法 在家輕鬆瘦
【導讀】  導讀:這是連健身教練都讚歎的居家瘦身絕招,充分利用你家中的枕頭、雜誌和傢俱,不出門就能輕鬆享「瘦」!韓國女人平均每天會在家務上花費8.5個小時,據說這是韓國女人不進健身房   導讀:這是連健身 教練都讚歎的居家瘦身絕招,充分利用你家中的枕頭、雜誌和傢俱,不出門就能輕鬆享“瘦”!韓國女人平均每天會在家務上花費8.5個小時,據說這是韓國女人不進健身房也能保持苗條身材...



床上動5分鐘 快速變成窈窕美女

 床上動5分鐘 快速變成窈窕美女
【導讀】[導讀]想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效,問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘,調整歪斜的骨盆,就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲! [導讀]想減肥 一定要找對方法。許多人減半天沒效,問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘,調整歪斜的骨盆,就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲!          每天五分鐘的睡前美體操大揭密  &nbs...



7種常見減肥法 效果剖析

 7種常見減肥法 效果剖析
【導讀】  導讀:對於肥胖,無論男性女性,都是恨之入骨的。所以,美容院、護膚品商還有肥胖者自己,「集思廣益」地想出了林林總總的減肥方法,吃(減肥藥、瀉藥)、塗(瘦身霜)、扎(針灸)、推(   導讀:對於肥胖,無論男性女性,都是恨之入骨的。所以,美容 院、護膚 品商還有肥胖者自己,“集思廣益”地想出了林林總總的減肥 方法,吃(減肥藥 、瀉藥)、塗(瘦身霜)、扎(針灸)、推(推拿),其中...