【導讀】如今減肥 ，似乎已經成為了大部分MM朋友生活的一大一部分。她們只要聽到什麼減肥方法 ，無論好與壞都會拿來一試。提醒眾多MM們還是得注意一下，小心有反效果。下面是網友們公認的減肥偏方，效果很好哦！趕快來試試吧！絕對不會讓
如今減肥 ，似乎已經成為了大部分MM朋友生活的一大一部分。她們只要聽到什麼減肥方法 ，無論好與壞都會拿來一試。提醒眾多MM們還是得注意一下，小心有反效果。下面是網...
網友公認有效的11大減肥妙方
揭秘明星快速減肥食譜 讓你4天減重9斤
【導讀】娛樂圈哪位明星不是瘦得像紙片人呢？不是瘦子，就是在努力變成瘦子。這股減肥風潮在娛樂圈從來就沒有停息過。看著女明星搖曳生姿，你是不是艷羨不已呢？不用眼紅，因為你也可以像她們一樣當個瘦美人哦。
只要你努力踐行以下的瘦身食譜，保證你會吃出窈窕身段哦，很快你就可以穿下小一碼的緊身衣物了哦。下面就讓小編告訴大家明星都怎麼吃吧！
第一天減肥食譜
早餐一顆柳丁、半杯脫脂...
獨創爛豆減肥湯食譜 2周狂瘦18斤心得分享
【導讀】減肥達人自述：「我屬於超級愛吃、懶動的懶美人，要我節食或者做運動減肥都不太可能，就根據自己看書的經驗，選擇利水、解毒的綠豆和紅豆，還有山楂。對了，還有能豐胸的紅棗，於是，我的「獨創爛豆減肥湯」橫空出世了！味道很絕，效果也很好。」
一、爛豆湯“減肥處方”
材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)。買個標有重量的東西當量杯，或用手掂量重量，...
奼女輕輕鬆鬆減肥法
【導讀】 如今隨著時代的發展，很多MM開始呆在家裡利用網絡工作，於是奼女也變得越來越多。無論從哪方面來說，奼女都是最缺乏運動的那種MM。可是畢竟,懶人有懶人的做法，奼女她們也有自己的
如今隨著時代的發展，很多MM開始呆在家裡利用網絡工作，於是奼女也變得越來越多。無論從哪方面來說，奼女都是最缺乏運動的那種MM。可是畢竟,懶人有懶人的做法，奼女她們也有自己的減肥 經,既不用健身 、也...
謝娜平價超實用減肥食譜大曝光
【導讀】「快樂家族」中那大膽搞笑的謝娜，在忙碌的工作中也不忘保持自己的好身材，纖瘦的四肢看著多招人嫉妒。想知道謝娜是如何減肥嗎？今天小編就為大家介紹謝娜實用的減肥食譜。
經濟的三日減肥法：
香蕉1只，蘇打餅2片，煮雞蛋1個，清咖啡1杯，酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）
蘋果牛奶減肥法：
第一天吃5—6個蘋果；第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。
紅酒減肥法：
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5種甜點聰明吃法 減肥不忌口輕鬆享瘦
【導讀】甜點對每個減肥的MM來說是個可怕的東西，因為在她們的眼裡，吃甜點就等於摧毀身材，可是她們卻不知道，其實吃甜點也能不發胖，也能擁有苗條的身材哦！跟小編一起去享受美食吧！
第一類：蛋糕、西點
一想到提拉米蘇和剛出爐的草莓蛋糕，總會讓人垂涎三尺，可惜這種人間美味對身材可是極大考驗，據說3個cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的熱量呢。
安全份量：▲cheese蛋糕—&md...
針對不同肥胖類型的瘦身方案
【導讀】肥胖根據原因不同有多種類型，因此不同的肥胖類型會有不同的減肥 方法，如果方法沒選對，減肥效果肯定是不好的。因此瘦身前先要認清自己是哪種肥胖類型，找到適合的瘦身方法，才能有效快速的瘦身。
肥胖根據原因不同有多種類型，因此不同的肥胖類型會有不同的減肥 方法，如果方法沒選對，減肥效果肯定是不好的。因此瘦身前先要認清自己是哪種肥胖類型，找到適合的瘦身方法，才能有效快速的瘦身。
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瘦身必看：夏季最適合的水果減肥餐
【導讀】炎熱的夏季，繽紛多樣的水果，這個時候減肥，你肯定不想運動，那就多吃一些可以減肥的水果吧。今天台灣美容網小編就為大家推薦能夠減肥的水果餐，照著吃，美味可口邊吃邊瘦。
一、美容減肥菠蘿
菠蘿減肥功效
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減 肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，因而在夏季，可以每天有效地在食物中搭 ...
秋冬減肥瘦出完美腰線 熱薦9款美味瘦身粥
【導讀】減肥瘦身飲食很重要，對於很多女性來說脂肪一般容易囤積在腰腹部，平時應該怎麼輕鬆減肥呢？小編告訴大家在針對腰腹部的減肥食譜，推薦給大家幾種不同的粥品，幫助大家打造完美腰線。
麻子仁粥
麻子仁20g，大米100g，白糖適量。將麻子仁擇淨，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3～5天。可潤腸通便，滋養補...
15個懶人另類減肥法 1月暴減21斤
【導讀】現在大多數人都太懶，況且現在是夏季，運動會讓你大汗淋漓。其實，不流汗也可以讓你瘦，以下15個懶人減肥法就可以做到。
自己打理頭髮
在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥，花三十分鐘吹乾頭髮、梳理髮型可以消耗100卡路里的熱量（這樣還可以節省去美發沙龍做髮型的費用哦）。
甜蜜的吻
和你的愛人深情擁吻也同樣可以消耗熱量，你可以想像，你和你的男友重新回到了大...