【導讀】法國菜可是出了名的精緻、美味，幾乎所有人都愛吃，可是這色香味俱全的法國菜卻暗含了高熱量的陷阱，減肥的美眉可得小心哦，別因為饞嘴而丟了窈窕。小編為你介紹法國菜的最有效減肥食譜的吃法，讓你享受美味之餘又能輕鬆掉體重。
星期一：
中午：雞肉或牛舌。烤蕃茄。黃瓜等任何種類之青菜一種。咖啡或茶。
晚上：魚或海鮮。黃瓜或蕃茄沙拉，任何種類青菜一種。麵包一塊。咖啡或茶。...
美味法式減肥食譜 7天神奇瘦身6斤
生活8大惡習 毀掉的你身材
【導讀】不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥 生涯將邁出一大步。
不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥 生涯將邁出一大步。
習慣一：不吃早餐
省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不...
冬季減肥不可錯過 10種消脂排毒食物
【導讀】已至冬季，天氣開始轉冷。人的食慾也在不斷的增長，眼瞅著自己的臉蛋慢慢的鼓起來，腰部贅肉開始增加。秋冬養生12種食物消脂排毒真的很管用，有助於減掉身上多餘的脂肪，讓你秋冬進補不怕長胖。
1、葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
2、牛...
冬季減肥必備 生薑暖身瘦身食譜
【導讀】生薑中富含的姜辣素在加熱後，大部分轉化成生薑精油後，其保溫功效能持續3小時之久!每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消耗量，刺激血液循環，新陳代謝保持活躍的狀態。
point1
我們平時吃姜的時候會覺得辛辣，這是生薑中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生薑中富含的姜辣素在加熱後，大部分轉化成生薑精油後，其保溫功效能持續3小時之久。
point2
在秋冬季節，每...
有效不節食的減肥法
【導讀】怎樣減肥？看下網友的瘦身經吧，她們的減肥經歷可以說是一本很好的教材書哦。一起來看看這位網友魚魚的飲食減肥日記吧。
怎樣減肥 ？看下網友的瘦身經吧，她們的減肥經歷可以說是一本很好的教材書哦。一起來看看這位網友的飲食減肥日記吧。
在下面網友分享的減肥心得裡面，大家可以發現健康飲食和美容 瘦身相結合的有效方法哦～特別是有一些MM在過分節食減肥 的，身體要緊哦，看看網友是怎樣不餓肚...
超模舞者2大瘦子群體 每日減肥食譜曝光
【導讀】報友們一定很好奇這些身材纖瘦的模特和芭蕾舞演員每天都吃些什麼，做些什麼？每天的食物熱量有多高？運動量有多大？為什麼能保持這麼瘦的身材？今天小編曝光她們一天的食譜和運動！
身材纖瘦的模特和芭蕾舞演員
位於紐約上西區的林肯中心是全世界最大的藝術會場，這裡是各種表演的會場集合地，有藝術展、音樂會、還有時裝秀。2012春夏紐約時裝周在林肯中心舉辦期間就與紐約芭蕾舞團《天...
獨創海鮮減肥食譜 讓你輕鬆邊吃邊瘦
【導讀】海鮮中有普通肉類無法提供的豐富營養，高蛋白質低脂肪的營養配比，讓在你大飽口腹之餘完全沒有發胖的擔憂！那個你曾經在放縱口腹之慾後摸著微凸小腹，沮喪幻想過無數次的越吃越瘦的神奇食物，不用懷疑，說的就是它們！
吃瘦推薦一：
大閘蟹：以“陽澄湖”的為代表，青背白肚黃毛金爪，為好蟹定出了指標。
吃瘦原因：高維生素含量。維生素不僅本身沒熱量，還能幫助熱...
忙人懶人不妨試試「埋線減肥」
【導讀】埋線減肥，是針灸減肥的延伸和發展，是改良式針灸。中醫師通過注射器，將一種可被人體吸收的「蛋白線」植入人體相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激，來達到減肥的目的。
埋線減肥 ，是針灸減肥 的延伸和發展，是改良式針灸。中醫師通過注射器，將一種可被人體吸收的“蛋白線”植入人體相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激，來達到減肥的目的。
10月28日，南寧市友...
低脂營養減肥食譜 不節食2周甩肉5公斤
【導讀】想減肥的MM基本沒一個肯節食的，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你兩個禮拜就可以減掉5kg的脂肪哦。
速瘦早餐一：營養鹹豆花
材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放開水裡煮1-2分鐘。
3、熱鍋少油，...
瘦身食物完美搭配 讓你減肥效果加倍
【導讀】鴛鴦配！它們天生是一對！合理搭配是件神奇的事情，表面上看似平常無奇、毫無關聯的兩種食物，合理搭配之後能產生雙倍的健康正能量，用你的溫熱化開我的寒涼，健康的神奇能量在彼此平衡裡徐徐綻放。
一、豆腐海帶配:
單身的豆腐：豆腐是補益清熱養生佳品，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益呢...