【導讀】想要減肥，當然要多吃一些可以促進消化，有助於幫助腸道蠕動的減肥食物。下面就為大家推薦十款健康減肥食譜，照著吃讓你一周瘦10斤。
減肥食譜一：
早餐：一杯牛奶、一個花卷，一個蘋果
中餐：芹菜拌雞絲，香菇炒油菜，豌豆尖湯，一小碗飯
晚餐：青椒土豆絲，海帶豆腐湯
減肥食譜二：
早餐：黑米紅豆粥一碗，一個煮雞蛋，一蝶涼拌蘿蔔絲
中餐：白蘿蔔燉羊肉一碗，...
10款健康減肥食譜 照著吃2周瘦10斤
《小時代3》主演三缺一 郭采潔淡妝勝楊冪
【導讀】近期《小時代3》演員表曝光，楊冪最後還是缺席了，主演三缺一將重心偏移到前兩部中的另一主演郭采潔，在第三部中淡妝出鏡，裸妝粉唇的郭采潔，女人味十足勝過楊冪。
改編自郭敬明小說並由他親自執導、和力辰光出品製作的電影《小時代3》，自11月27日宣佈主演換血的消息後，引起廣泛關注，12月2日，郭敬明通過微博公佈《小時代3》首位確定加盟的原班主演，“顧裡”郭采潔回歸，郭采...
劉詩詩國外看秀 無瑕淡妝快速化妝技巧
【導讀】劉詩詩身著CHLOE 2013秋冬系列現身品牌秀場。一身清新淡雅的妝扮簡單至極，這種敢於以「素顏」亮相時裝周的女星也就劉詩詩了！也許你沒有劉詩詩這般好底子，或許只是沒她那麼大膽，想最快時間畫好好美妝出門？快來學學速成妝吧！
劉詩詩身著CHLOE 2013秋冬系列現身品牌秀場。一身清新淡雅的妝扮簡單至極，這種敢於以“素顏”亮相時裝周的女星也就劉詩詩了！
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預防眼部皺紋 傳授5步護理秘笈
【導讀】 無論年紀大小，mm們都不能忽視眼部肌膚的保養和護理。現在開始保養的年齡一直提前到20歲，因為現代生活緊張節奏和多姿多彩，使得我們的眼部肌膚有提前衰老的現象。在日常生活中，如
無論年紀大小，mm們都不能忽視眼部肌膚的保養和護理。現在開始保養的年齡一直提前到20歲，因為現代生活緊張節奏和多姿多彩，使得我們的眼部肌膚有提前衰老的...
圖解修眉技巧 示範修眉工具怎麼用？
【導讀】很多朋友化妝的時候都沒有修眉的習慣，不要以為剪了齊劉海還是本身眉毛不多就不用修，這不是借口，特別是女孩子走的是眉運，主財和心情，眉開眼笑，眉清目秀。所以，更應該修眉，眉修整齊了，臉看著也感覺乾淨很多。
修眉真的能夠改變一個人的運氣，今天小編就教大家一個很詳細的修眉步驟，讓大家能夠輕鬆上手學起來。讓你從此不再為修眉而煩惱。
步驟一：在正式修眉之前首先要做好消...
女性春季養生 排毒抗火身體更健康
【導讀】女人們總是不顧一切，用盡一生和美麗較真和時間對抗，臉部、身體的外在保養風生水起，一發不可收拾在關注外在改變的同時，你的內在身體保養，有沒有跟上步伐？
女性春季養生 排毒抗火身體更健康
調節內分泌
內分泌紊亂是指體內的各種激素所保持的平衡被破壞了，內分泌失調對女性的影響可不能小看。可能導致皮膚惡化、情緒暴躁、肥胖、婦科疾病等一系列問題。所以合理調節內分泌是女性美...
13大減肥蔬菜 教你巧吃1周減16斤
【導讀】蔬菜是女人經常吃的食物，不僅因為它熱量極低，還能幫助女性減肥。下面，小編就為你介紹13大減肥蔬菜，教你如何巧吃瘋狂瘦身。
西生菜
西生菜富含的維生素B1，能將含糖物質轉化成能量，有效地消耗掉，減少體內積聚。
椰菜
維生素A、C、B1、B2、E、K、煙酸等，椰菜可謂是維生素的寶庫，而且礦物質的含量也相當可觀哦。
西紅柿
西紅柿也屬黃綠色蔬菜，作為人氣的減肥...
經期快樂減肥法 9天輕鬆暴減21斤
【導讀】經期雖然伴隨著痛苦，但也能幫你達到瘦身的效果。下面，小編就為你介紹經期快樂減肥法，保證讓你輕鬆瘦身。
月經期間減肥常識一：瞭解月經
你是否發現：月經前情緒比較不穩定，容易暴飲暴食來抒發情緒；月經期間容易水腫，體重突然又回升了1-2公斤等等變化。當你用了某些偏激的減肥方式，也往往最先反映在月經的變化，不是造成嚴重的經痛，就是月經量突然減少，甚至，好幾個月都沒有來報...
秋季護膚8個技巧 將護膚品發揮最大功效
【導讀】別開玩笑了？護膚品也需要被管理？其實，護膚品也要善於管理，才能將護膚品的各大潛能激發出發，最大程度的將護膚品有效的利用起來。現在就來教你八大秘笈，將護膚品管理妥善。下面一起來看看幾個延長護膚品的使用壽命的美容護膚小竅門吧！
技巧一：精華素在潔面和爽膚水之後用
一般來說，精華素強調深入保養、加速細胞新陳代謝、強效補充等功效。當環境變化引起肌膚明顯不適或缺水晦暗...
秋季多吃5種補水食物 緩解皮膚乾燥
【導讀】皮膚變得緊繃繃的？異常乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛？在這個季節，不僅樹木蕭條，人的肌膚也開始呈現「緊張狀態」。
海帶
味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病...