【導讀】今天，小編為你推薦的是四大天王減肥餐，是以純蛋白質攝取法原理，「擾亂卡路里的吸收」再「消耗大量卡路里」來快速減輕體重。
四大天王減肥餐：
我設計的“四大天王減肥餐”便是針對衝破平台期、黃金十日減肥或是想短期減肥朋友，以純蛋白質攝取法原理，“擾亂卡路里的吸收”再“消耗大量卡路里”來快速減輕體重。外國流行長期使用此類蛋白質減肥餐，但...
10天快速暴瘦減肥餐 1月猛減25斤
最新韓國明星妝容 聖誕彩妝看她們
【導讀】下周就是聖誕節了，趕快提前準備好你的美妝計劃吧？先來看看近期韓國女明星的美妝造型，有喜歡的造型，不妨借鑒一下吧。
和朋友、家人一起度過的年末派對，有HOME派對、俱樂部派對等各式各樣。就如分場所搭配衣服一樣，妝容也要有變化。下面介紹幾款年末派對妝。
冷傲陰影妝
一起學演藝界冷傲代名詞車藝蓮、孔孝真、金敏熙演繹都市麗人妝吧。在年末派對最基本的搭配是黑色服飾和突...
黑色眼線開眼角 模仿赫本復古妝容
【導讀】想要在晚宴派對上成為閃亮焦點，那你一定不能錯過本期的優雅赫本復古妝化妝教程！低調的棕色眼影與精緻的黑色眼線搭配，提升了妝容的華麗感，讓你在眼神流轉之間釋放出無限電力！還等什麼，一起學習本期的復古妝化妝教程吧！
低調卻不失華麗的棕色眼妝，秘訣在於不同以往方式的眼線，所勾勒出的迷人雙眸讓女神般的高貴氣質顯露無遺。接下來就跟著小編一起，來學習這款優雅赫本復古妝化妝教程...
6個日常生活小習慣 延長皮膚壽命
【導讀】肌膚保養需每日為肌膚添加養分，補水保濕護理是必不可少的，除此之外，還有很多6個日常生活習慣是需要注意的！
1、及時釋放壓力
過多的壓力壓抑著自己，也是造成臉上長斑的原因。祛斑去痘印的秘籍：運用天然芳香精油，搭配輕柔舒適的音樂，為肌膚做簡單保養按摩、甚至泡澡，都是很好方法。
2、攝取抗氧化食物
適量的攝入抗氧化的食物，對延緩你的肌膚衰...
¤﹤修補發芯四類護髮素營養高招﹥¤
根據護髮素留置在頭髮上的時間又可以分為置留型護髮素、潤絲型護髮素、瞬間型護髮素、深部型護髮素等4種：
1.置留型護髮素：毛巾擦乾頭髮時，將這種潤絲精用於頭髮上；這種產品僅有防止熱傷害功用，可以在每根髮絲上形成薄膜，使頭髮直徑稍增，可以增加頭髮的光澤，讓頭髮更易於打理。適用於防止頭髮乾燥、受損，使頭髮易於梳理及造型，特別是經常使用吹風機造型的頭髮。
2.潤絲型護髮素：這...
長痘痘眼袋黑眼圈 皮膚不好怎麼化妝？
【導讀】我們沒辦法保證皮膚每天白皙無瑕，各種各樣的肌膚問題出現時，我麼如何快速應對呢？當然除了治療和護膚，化妝遮瑕也能幫你解決黑眼圈、痘痕、法令紋……不同的瑕疵要用不同的方法和不同顏色的遮瑕膏。
一、黑眼圈
1.選擇比自己膚色淺的顏色塗在黑眼圈處。
2.用手指沿剪頭方向輕輕將遮瑕膏拍開後，再輕微塗抹，使遮瑕膏更加均勻、服帖。
二、毛孔
用手指蘸取少量遮瑕膏，從...
刮痧減肥全指導 輕輕刮掉脂肪贅肉
【導讀】最近，網絡上很流行一種減肥法，那就是刮痧減肥。很多MM對這種減肥方法很感興趣但又缺乏認識。與大家分享刮痧減肥法，詳細分析它是如何減肥的，趕快來看看吧。
刮痧減肥全指導 輕輕刮掉脂肪贅肉
刮痧減肥屬於一種中醫的治療肥胖的辦法。它主要以中醫作為指導，根據肥胖者的肥胖部位進行刮痧，進而疏通經絡，調和氣血，使臟腑達到陰陽平衡，從而達到減肥的目的。具體來說，它的減肥原理和作用...
9大排毒減肥粥 喝走體內多餘脂肪
【導讀】養生的人都知道喝粥不僅養胃，還能排毒。下面，小編就為你介紹10大排毒減肥粥，保證讓你快速瘦身。
1、香蕉粥
香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於痔瘡出血，大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
2、土豆...
香蕉豆漿減肥法 一個月速瘦16斤
【導讀】網友熱傳的香蕉豆漿減肥法，許多想要瘦身減肥的mm想必都試過，是不是覺得效果不明顯呢？減肥都需要毅力、耐心。只要遵照香蕉豆漿減肥法，絕對可以瘦身。
大豆富含的植物性蛋白中，縮氨酸能降低血清膽固醇，令脂肪燃燒的速度加快。另外，大豆的卵磷脂是體內好膽固醇產生的催化劑。
豆乳的種類有很多，純粹地用大豆和水製作而成的是無調整豆乳；市面上售賣的豆奶和豆漿加入了糖分，稱為調...
秋季全方位護膚保養 美白保濕縮毛孔
【導讀】夏末早秋之際，2011年的美白保養即將進入最終大戰，快加速找回你的亮麗原色吧。
喜歡黝黑膚色的亞洲女性實在不多，最怕的還是曬出不勻稱地斑斑點點，或是老態畢露的蠟黃暗沉！大家都以為夏日的酷曬驕陽是白皙肌膚的頭號敵人，在經歷了從春天到夏天大半年努力的美白保養之後，往往會輕忽了入秋後的美白工作，事實上，秋老虎威力可不是亂蓋的。
秋天才是陽光直射的季節，肌膚不但會持續地...