【導讀】很多MM都對巧克力又愛又恨，一邊經受不住它的誘惑，一邊吃完以後又覺得有負罪感。今天小編要給你透露一個驚天大秘密，就是巧克力竟不致肥胖反而對身體有益，是不是還是不相信？那就和小編一起去一探究竟吧！
巧克力不致肥胖
肥胖是一種因遺傳基因缺陷，或過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。
有一項研究可以說明食用巧克...
驚爆！巧克力竟不致肥胖反有益
減肥不節食6招讓你瘋狂瘦下來
【導讀】 隨著夏天的到來，很多女孩都嫌自己有點肥，但是又不想忍受殘忍減肥法，那麼如何有效快速減肥，又不需要節食呢？ 減肥不用節食?這實在有點難以置信!您不必再為苛刻的減肥餐單而犯愁，
隨著夏天的到來，很多女孩都嫌自己有點肥，但是又不想忍受殘忍減肥 法，那麼如何有效快速減肥 ，又不需要節食呢？ 減肥不用節食?這實在有點難以置信!您不必...
4款醋醃水果減肥食譜 一月瘦25斤
【導讀】今天為你介紹的減肥食譜你絕對沒見過，但是減肥效果卻是數一數二的。不信？趕快來試試吧！
蘋果×西柚
【材料：600-700毫升】
蘋果150克、西柚果肉100克、冰糖200克、蘋果醋200毫升、天然碳酸水適量。
【烹調方法】
1、將蘋果徹底洗淨後，用食品用的吸油紙吸乾果皮上的水分，將蘋果皮小心地切出來，注意不是扔掉，要厚切，只是將果肉與果皮分離，然後將果肉切小塊。西...
深秋護膚加點「菜」 保濕滋潤到冬天
【導讀】秋天遇到乾巴巴的臉蛋，再美的秋景也無心欣賞！深秋初冬，MM們都愛給自己煲一份湯滋養身體，可不要忘記經常給皮膚「滋補」一番，不然，脫皮、乾燥、皺紋一系列的皮膚問題，可是讓你應接不暇哦。
深秋護膚加點“菜” 保濕滋潤到冬天
“前菜”：面霜hold住水！
面霜的使用是基礎護膚步驟中最重要的一步。選擇一款好的面霜，能保證後續護膚品中美白、抗皺、補水精華的...
絕對瘦！18種食物吃出火辣下半身
【導讀】許多女生減肥都會採用飲食減肥法，既能補充體內營養也能吃出苗條身姿。那哪些食物有減肥瘦身的功效呢？小編就為大家盤點了18種食物吃出火辣的下半身。
1、紫菜
紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排 除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內的膽固醇，改善新陳代...
指壓減肥術 瘦身很簡單
【導讀】簡易指壓減肥術，是英國的富蘭克-巴博士經過多年研究推出的迅速有效的減肥法。這種方法，既不需吃藥，也不用任何儀器，而且隨時隨地都可以做，只要利用短短的幾分鐘閒暇時間即可。
簡易指壓減肥 術，是英國的富蘭克-巴博士經過多年研究推出的迅速有效的減肥法。這種方法，既不需吃藥，也不用任何儀器，而且隨時隨地都可以做，只要利用短短的幾分鐘閒暇時間即可。
飯前指壓嘴唇法：
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熱薦3款高纖低脂蔬菜湯 月減12斤
【導讀】到了朗朗夏日展露身材的美好時機到來，那些想要成功瘦身的MM更是餐餐以蔬菜為主，不減掉身上的肉肉誓不罷休。可是某一種或幾種蔬菜含有的維生素和營養物質不夠全面，長期食用會造成營養不均衡，更易引發代謝遲緩和水腫。今日，小編推薦三款很適合仲夏食用瘦身的蔬菜湯，而且可以自己DIY做成多種美食，趕緊來學學吧。
湯品：雙瓜魔芋湯
材料：絲瓜、冬瓜、魔芋、薑片和鹽少許
製作：...
冬季乾燥毀膚質 美白保濕要兼顧
【導讀】冬季皮膚乾燥，人的臉部肌膚容易灰暗或起皮，這個時候是MM們最擔心的時候，要解決這個問題只能美白和保濕、潤膚兼顧！
冬天角質堆積會造成皮膚表面粗糙、灰暗。對於心急如焚的美白一族而言，含有高濃度高劑量醫學級美白成分的美白產品，因為有十分明確的臨床實驗數據，美白速度相對較快，可以配合在冬天使用。不過想用這類型的美白救世主時，可得要考慮一下自己本身的膚質可不可以承受得起如...
改變飲食有效瘦身 4款減肥食譜推薦
【導讀】現在人們的運動量越來越少了，再加上每天都坐著，自然而然就胖起來了。而且很多人又採用不健康的減肥方法，導致反彈又開始減肥，如此循環。如果通過改變飲食來減肥，注意營養的均衡，會有意想不到的結果哦。
人們的運動量也越來越少、再加上很多人用違背自然的不健康減肥方法使人的代謝率越減越低,健康減 肥不只是體力勞動，健康減肥需要智慧與毅力!營養是用來促進人體及人體細胞的生長、再生...
12種減肥法讓你瘦到尖叫
【導讀】[導讀]今天先和大家分享最新的減肥12法則,照本宣科的話,一個月可以減下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。
[導讀]今天先和大家分享最新的減肥 12法則,照本宣科的話,一個月可以減下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。
方法1 認真的考慮“為什麼想瘦？”的理由，然後再開始減肥
尋找瘦身理由
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