【導讀】體內毒素長期積累在腸道，造成很多女性都出現大肚腩，特別是中年女性，跟著小編一起學習，腸道按摩排毒手法，每天堅持按摩，幫你輕鬆瘦身。
大腸：促進腸胃蠕動，消除便秘。
大腸按摩方法：深揉壓法。按照順序按壓圈中大腸的1-5點處，按住大腸以及小腸5點，大腸2及大腸4兩點，以指腹推進肋骨下方，大腸3位於肚臍正上方四指處。
小腸按摩方法：輕壓法。沿著小腸方向依序按壓圈中的1...
真人示範腸道按摩排毒 7天就能瘦
巧妙吃4種水果 吸光身上的脂肪
【導讀】有些水果的確有減肥的神奇功效，但是你必須找到正確的方法嗎，這樣才能讓它發揮其功效。下面，小編教你巧妙吃4種水果，讓它們吸光你身上難纏的脂肪。
1.葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進...
日劇《失戀巧克力職人》女主甜美妝容教程
【導讀】日劇《失戀巧克力職人》已經接近尾聲,女主角石原裡美從一出場就吸引了觀眾的眼光,讓人驚呼她什麼時候變得這麼漂亮了,劇中甜美女主的妝容和美麗的雙眸是每個美眉不可或缺的裝備，我們馬上來看一下石原裡美這款甜美妝容的攝魂眼妝化妝步驟。
不知不覺石原裡美已經出落得如此漂亮，日劇《失戀巧克力職人》中甜美可人的女主形象一直揮之不去，難怪男主松本潤多年一直都對她念念不忘。要說秘訣，...
天使愛美麗 好萊塢絕色女星的護膚秘招
【導讀】好萊塢美女不少，但是身材臉蛋與皮膚全都好的女星卻為數不多，下面這10位就是這少數中的翹楚，看看他們是怎樣保養他們的天使面孔呢？臺灣美容網小編為你獨家揭曉這些性感女星的獨家護膚心得
好萊塢美女不少，但是身材臉蛋與皮膚全都好的女星卻為數不多，下面這10位就是這少數中的翹楚，看看他們是怎樣保養他們的天使面孔呢？臺灣美容網小編為你獨家揭曉這些性感女星的獨家護膚 心得，一定能夠很好...
瘦身妙法：四招提速新陳代謝
【導讀】 導讀：曾經的你我，多麼活潑好動，吃喝又是怎樣的素淡簡單？而現在，我們每天的運動量和運動時間只是18歲時的幾分之一？攝入的熱量又是從前的幾倍？如果你已出現新陳代謝速度下滑
導讀：曾經的你我，多麼活潑好動，吃喝又是怎樣的素淡簡單？而現在，我們每天的運動量和運動時間只是18歲時的幾分之一？攝入的熱量又是從前的幾倍？如果你已出現新陳代謝速度下滑的趨勢，可通過建立以下好習慣...
初秋多變 T區與兩頰清潔大不同
【導讀】[導讀]T區毛孔天生就很多，會很容易出油出汗，如果清潔不乾淨會長痘痘，毛孔更粗大。兩頰本身的毛孔、汗腺分佈比較少。所以，在氣候多變的初秋，T區與兩頰的清潔方法可是大不相同的哦
[導讀]T區毛孔天生就很多，會很容易出油出汗，如果清潔不乾淨會長痘痘，毛孔更粗大。兩頰本身的毛孔、汗腺分佈比較少。所以，在氣候多變的初秋，T區與兩頰的清潔方法...
揭秘排毒養顏真相 保養品能不能排毒？
【導讀】肌膚是人體最大的屏障機能器官，所以自然也會有它自己的新陳代謝。所謂排毒，就是肌膚吐故納新的過程。
“毒”從何來
1、人體的代謝機能降低，血液攜氧量減少，沉積在皮下微血管中代謝垃圾如尿酸無法正常排出，膚色暗啞無光。
2、過剩的皮脂導致蠕形螨和細菌大量繁衍滋生，其分泌物刺激肌膚引發暗瘡、毛孔粗大等問題。
3、隨年齡增長肌膚內部發生變法，大...
3個方案巧吃土豆 適合所有肥胖者
【導讀】為了適合不同的人群，小編為大家介紹3種法案的土豆減肥法，保證讓胖子們人人都瘦。
方案一：
早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。
中午：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。
晚上：蒸2個土豆，盡量在7點前吃完。
點評：此方法適合大胃口的人，一天5餐不僅能充分消化吃掉的食物，而且不會感覺到餓。
方案二：
早上：低脂酸奶1杯，蛋白1個，土豆1個
...
模仿全智賢5款氣質韓式妝容教程
【導讀】數全智賢出現的每一個妝容，都有點不一樣，有些妝容只是改變了眼妝或者唇妝，出來的氣質就完全不同，給人耳目一新的感覺。要是覺得每天都化一樣的妝容太沉悶，就像全智賢學習怎麼化妝一週五天不重複。
韓國演藝界競爭激烈，早已登上國民女神寶座的全智賢依地位卻依舊穩固。早前一部《來自星星的你》讓全智賢再次火熱起來，電視劇結束之後，趁著星星熱潮全智賢頻繁出現在廣告代言活動、雜誌大...
排毒時間到 7種食物幫身體大掃除
【導讀】排毒時間到，一定要定期對身體進行排毒，不然毒素堆積，新陳代謝慢，會導致發胖，皮膚也不好。下面就為大家推薦7種排毒食物，多吃對身體有好處。
早在很多年前，人們就深有體會，比起吃藥，食物對人體的療愈能力來得更加健康自然，而對於工作壓力大到驚人的你來說，下面這7種排毒食物似乎也應該更早的出現在飲食清單當中，一起來看看吧。
No.1 牛奶
牛奶中含有豐富的乳糖和鈣質，同...