一、飲水法
飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您「一日美麗從晨開始」。
二、水果補水法
水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營...
∽【OL 7個冬日簡單補水土法】∽
▉【巧用彩妝技巧 塑造完美側臉】▉
沒有天生的輪廓分明的側臉?化妝雖不能讓人「脫胎」，也能塑造輪廓「換骨」假象。
浮凸輪廓：
高光VS陰影：許多名模的側臉都有非常上鏡的顴骨，以及顴骨下方性感的凹陷陰影，這些都可以用深色修容或腮紅，加上高光來「偽造」。而深色修容的用處不僅僅如此，對於那些對自己腮骨過大煩惱的人來說，深色修飾過的臉頰下緣，會有很好的視覺收縮效果。可以用一把大的修容掃，蘸取啞光修容粉，沿腮骨和...
※【DIY西紅柿美白面膜】※
材料：西紅柿半個、麵粉少許
功效：滋潤美白肌膚，徹底清除肌膚的污垢和雜質，可預防青春痘的生成，有效細緻毛孔。使用兩周後能改善肌膚容易出油的狀況，肌膚也更加光滑細膩。
製作方法：西紅柿洗淨去皮後搾汁，在汁中加入麵粉調均勻即可。
使用方法：
1、潔面後將西紅柿面膜均勻塗在臉上。避開眼、唇周圍。
2、15分鐘後用溫水洗淨，每週使用3次。
TIPS：西紅柿中含有豐富的礦...
◎【多吃海帶讓你長髮飄逸】◎
與頭髮有關的營養因素，除去能量、蛋白質、維生素外，還有一個不容忽視的因素——微量元素。近年來發現，黃頭髮的產生主要是由於酸毒症的存在，而白頭髮的產生主要是由於酸毒症的發展所致。人的體力和精力過於疲勞，吃甜食太多，蛋白質缺乏，尤其是碘元素的缺少，都會助長自身發生酸毒症。
除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，說明營養狀況良好;反之，頭髮稀疏、枯黃、...
∽【男人護膚重在瞭解而不只是寵】∽
核心提示：男士護膚可能會比女性簡單得多，他們相信皮膚需要護理，卻不相信皮膚需要細緻護理。
男性的皮膚比女性的皮膚角質層更厚，這就意味著：男性的皮膚相比較不容易受到刺激，或受到的刺激較少。男性的皮膚吸收力相對較弱。
一、男性的皮膚比女性的皮膚角質層更厚，厚24%-40%
這就意味著：
1.男性的皮膚相比較不容易受到刺激，或受到的刺激較少。
2.男性的皮膚吸收力相對較弱。
...
○↗討厭痘痘肌的護膚策劃↖○
要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出並變黑了。
遺傳及壓力過大都會使成年人長痘痘。情況嚴重的應請皮膚病專...
◎【入秋這樣做能紅潤你的面色】◎
核心提示：「養顏調補在在於秋」，金秋是收穫之季，也是萬物走向肅殺之季，則更是調補機體和養顏美容之季節。因此，秋天該吃點什麼、做點什麼才能讓這個秋天過得舒坦一些，自在一些？究竟怎樣讓身體更滋潤、精神更飽滿呢？
秋天怎樣才可以令面色健康紅潤一點？
面色暗啞與精神疲勞有莫大的關係。在疲勞的情況下，血液中的鐵含量會減少，而且供氧不足，血液循環亦會不太暢順；因此，我們平日應多吃...
◇→脫髮危機直逼25歲輕熟女←◇
那究竟如何防脫髮呢？那就來聽小編傳授你10大秘訣吧！
1.不用塑膠梳 最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗髮 2~3天洗髮一次為宜，夏季也可每天洗髮，但應注意洗髮方法。
3.不用脫脂性強或強鹼性洗髮劑 這類洗髮劑易使頭髮乾燥，頭皮壞死。應根據自己髮質選用中性、或弱酸性天然洗髮劑。
4.戒煙 吸煙使頭皮毛細血管收縮,以及尼古丁的毒性，從而影響...
◆﹤五大明星的獨家防曬技巧﹥◆
夏季，太陽漸漸變得猛烈，烤曬著人們的肌膚，如果不好好保護自己的皮膚，很容易會被強烈的紫外灼傷，所以防曬工作做好是必備的。明星們，也有防曬的大需求。那麼他們怎麼來防曬呢，下面來看看這五位美女明星，有什麼獨家的防曬技巧。
五大明星的獨家防曬技巧：
李湘光子嫩膚」是驚喜
防曬私房話：「光子嫩膚」是一種讓皮膚迅速白回來的好方法，做完一次後，就會感覺皮膚立刻變得又白又細，這對...
⊙→讓粉金色陪你過冬←⊙
不再是一味的甜膩，粉中帶金的色彩將剛柔並濟的感覺演繹得淋漓盡致，不想被灰調的冬日吞噬，就用這抹粉金點亮自己吧！
粉金點亮自己
今冬粉金兩大亮點
在今年早春時分，我們還沉浸在性感芭比的嬌媚「粉色」中，驚歎粉色帶來不同於以往的感覺，時值冬季，摻雜了金色的粉又脫穎而出，讓你我體驗了一把炫酷的搖滾風格。縱觀2007年國際T台，無論是妝容還是服裝，粉金無處不在。
１、粉金...