【導讀】　眼看著聖誕節就要到了，可是漸漸發胖的身材讓MM們該如何去參加聖誕聚會呢？如果不想在聖誕節聚會上出醜，那趕快來緊急瘦身吧！讓你在聖誕聚會上，給別人耳目一新的感覺，或許也會有 眼看著聖誕節就要到了，可是漸漸發胖的身材讓MM們該如何去參加聖誕聚會呢？如果不想在聖誕節聚會上出醜，那趕快來緊急瘦身吧！讓你在聖誕聚會上，給別人耳目一新的感覺，或許也會有愛情上的意外收穫哦！趕快來學學...

【導讀】　紫菜是幾乎是每家做湯必備的原料吧！雖然紫菜並不是什麼名貴的材料，可是它的功效我們可不能小瞧哦！想想，在這個寒冷的冬日裡如果喝下一碗暖暖的紫菜湯，該是多麼溫暖的一件事啊！可如果小編再告訴你它也能幫助你瘦身，你是不是 紫菜是幾乎是每家做湯必備的原料吧！雖然紫菜並不是什麼名貴的材料，可是它的功效我們可不能小瞧哦！想想，在這個寒冷的冬日裡如果喝下一碗暖暖的紫菜湯，該是多麼溫...

【導讀】你聽過說白菜能夠減肥 的嗎？白菜，是大家再熟悉不過的蔬菜，中國栽培白菜源遠流長，約有六千多年的歷史。《本草綱目拾遺》說白菜「甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，能消脂減肥。」 你聽過說白菜能夠減肥 的嗎？白菜，是大家再熟悉不過的蔬菜，中國栽培白菜源遠流長，約有六千多年的歷史。《本草綱目拾遺》說白菜“甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，能消脂減肥。&rd...

【導讀】　你是不是試過很多的減肥 食譜，可是還是不管用對吧！那你試過根據血型來選擇瘦身食譜了嗎？這樣選的食物吃可以讓你怎麼吃都不肥，咱們一起去看看吧！ 你是不是試過很多的減肥 食譜，可是還是不管用對吧！那你試過根據血型來選擇瘦身食譜了嗎？這樣選的食物吃可以讓你怎麼吃都不肥，咱們一起去看看吧！ 　　A型血 　　這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是&...

【導讀】導讀：根據中醫養生 理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥 。　　女人冬天要多吃酸味食物 導讀：根據中醫養生 理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥 。 　　女人冬天要多吃酸味食物 　　根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石...

【導讀】　正在減肥 的MM們，我想你們應該都想知道什麼食物能夠清腸降脂吧！那麼這些素食就是個不錯的選擇，讓你既健康享受美味又能降脂清腸。下面告訴你八種最吸油、最能減肥的食物。 正在減肥 的MM們，我想你們應該都想知道什麼食物能夠清腸降脂吧！那麼這些素食就是個不錯的選擇，讓你既健康享受美味又能降脂清腸。下面告訴你八種最吸油、最能減肥的食物。 　　1.燕麥 　　具有降膽固醇和降血脂作用。...

【導讀】上班族沒有時間運動，一坐就是一天，是特別容易發胖的人群。那麼，上班族們該吃什麼減肥呢？ 　　1、黑豆漿 　　材料：黑豆60克、清水500毫升。 　　做法： 　　１將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜。 　　２將浸泡的水倒掉，再將黑豆放入豆槳機裡攪碎。 　　３用過濾袋將豆渣濾出，豆漿加熱燒開即可。     　　2、水果酸奶 　　材料：橙子1個、酸奶(無糖)300毫升。 　　做法： 　　把橙子壓...

【導讀】今日，台灣美容網小編為你介紹的是7日快速瘦身湯，而且還是改良版的哦！不僅效果更好，還更美味哦！   　　元祖版七日瘦身湯： .hzh {display: none; } 　　利用番茄，再加入各種蔬菜熬成，瘦身實力堅強！ 　　材料：2、3粒番茄、1顆包心菜、2個青椒、1把小芹菜、2粒洋蔥。 　　做法：把以上材料洗淨後放入鍋中，加水蓋過材料，再隨喜好加入鹽、胡椒、香菜等調味料用小火煮到菜軟為止。 　　...