【導讀】導讀：以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥 的最佳季節。所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計劃 ，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪「消失」很快。而到了冬天，人們穿衣比較多，哪怕胖了10多斤，仍然可以瞞天 導讀：以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥 的最佳季節。所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計劃 ，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂...

【導讀】導讀：木瓜口感軟糯，味道甜美，通常被認為熱量很高。其實木瓜的熱量極低，比蘋果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克裡只含27kcal，蘋果則是52kcal，而維生素C的含量蘋果的48倍，維生素A在水果中也可以說是最高的。愛美麗的你，怎麼 導讀：木瓜口感軟糯，味道甜美，通常被認為熱量很高。其實木瓜的熱量極低，比蘋果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克裡只含27kcal，蘋果則是52kcal，而維生素C...

【導讀】冬季寒冷乾燥，皮膚幹幹的同時，女性們也不敢多吃。想在這個充滿愛意和節日的冬季，度過一個甜蜜又充滿活力的「愛的滋潤季」嗎？來看看7款美容 有減肥 的果汁DIY。 　　第一天：番茄蘋果汁(番茄，蘋果，檸檬汁，乳酸飲料) 冬季寒冷乾燥，皮膚幹幹的同時，女性們也不敢多吃。想在這個充滿愛意和節日的冬季，度過一個甜蜜又充滿活力的“愛的滋潤季”嗎？來看看7款美容 有減肥 的果汁DIY。 ...

【導讀】導讀：一條水桶腰足以令你身材毫無線條可言，主要是怪你貪吃之故，從今日開始節制食量吧。 導讀：一條水桶腰足以令你身材毫無線條可言，主要是怪你貪吃之故，從今日開始節制食量吧。 　　1.上腹聚脂： 　　身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 　　對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開...

【導讀】水果的強大功效大家都知道，美容養顏，減肥瘦身通通都不在話下。女人無論在什麼時候，都不應該忘記吃水果。今天推薦4種常見的美味水果，除了能美容，還能幫你甩掉肥肉，但是一定要遵循正確的吃法，快來看個究竟吧！ 　　1、葡萄。葡萄堪稱水果界的美容瘦身大王。 　　含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作...

【導讀】春節好吃的東西太多了，一過完春節就後悔，吃太多了又長了幾斤。這裡小編為大家盤點幾種美食，多吃也不會長胖。 　　　纖體食品一：南瓜籽　　纖體成分分析：南瓜因低卡路里以及 春節好吃的東西太多了，一過完春節就後悔，吃太多了又長了幾斤。這裡小編為大家盤點幾種美食，多吃也不會長胖。   　　　纖體食品一：南瓜籽 　　纖體成分分析：南瓜因低卡路里以及豐富的纖維素廣受減肥 一族的喜...