【導讀】水煮蛋富含優質蛋白質，蛋黃中含脂肪類，膽固醇，卵磷脂等，每天一個水煮蛋就足夠了，搭配燕麥粥既可補充足夠的蛋白質，脂肪類，碳水化合物等，以滿足機體的需要，又可增加飽腹感，減少主食的攝入量。
雞蛋減肥原理：
水煮蛋富含優質蛋白質，蛋黃中含脂肪類，膽固醇，卵磷脂等，每天一個水煮蛋就足夠了，搭配燕麥粥既可補充足夠的蛋白質，脂肪類，碳水化合物等，以滿足機體的需要，又可...
15天水煮蛋減肥食譜 1月暴瘦20斤
10個方法讓牙齒更美白 笑容更燦爛
【導讀】燦爛的笑容與潔白的牙齒會給人留下非常美好的印象，如何讓牙齒更加美白呢？10個美白牙齒的小方法可以讓你的笑容貼上閃亮標籤。
一邊洗澡一邊美白牙齒
可以在洗澡的同時對牙齒進行美白護理。進入浴室前，將美白牙膏或牙貼敷於牙齒上，然後進行沐浴。洗澡時會產生熱量，而牙齒美白劑中的過氧化氫成分遇熱後能產生更好的去漬效果，從而更好地幫助去除牙齒上的斑點以及其他著色部分。
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補水是王道五招立見效 肌膚日漸變水潤
【導讀】皮膚白皙有彈性補水是王道，小編介紹五招補水保濕法，MM們可以試試看！
1、蔬果補水法
蔬果是最為營養健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水分，同時還有助於保持皮膚彈性，讓乾燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來搾汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。
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《新白髮魔女》吳奇隆馬蘇詮釋經典妝容
【導讀】由吳奇隆和馬蘇共同主演的古裝劇《新白髮魔女傳》劇照曝光，該劇又將掀起怎樣的古裝劇熱潮呢？下面一起去看看吳奇隆和馬蘇乾淨利落的詮釋經典人物妝容。
吳奇隆在劇中飾演卓一航這個角色，乾淨利落的馬尾將吳奇隆濃眉大眼展現出來。
穿上白色戲服的吳奇隆少了分四爺的霸氣，多了分江湖人士的風流倜儻。英氣十足的濃眉搭配明亮的大眼，更是有種大俠風範。
劇中馬蘇飾演練霓裳，與...
減肥也要分年齡 女人25歲後減肥塑身方法
【導讀】女人到了25歲身體開始走下坡路，如果及早地進行身體鍛煉，再加上正確的飲食習慣，完全可以有效地加以抑制，延緩人體的衰老過程。
瞭解自己的身體：
25歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰。但這以後就逐漸地走下坡路，最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性，然後心肺的機能開始降低，身體的基礎代謝率也逐年稍有減慢。
這樣人們對食物能量的需求，即為維...
女人不容錯過10大最佳時間
【導讀】保健也是一大潮流，養生成為一股時尚風。如何把握好自己保健的最佳時間呢-要注意好哪些身體細節事項呢-這些你都知道嗎-？
保健也是一大潮流，養生 成為一股時尚風。如何把握好自己保健的最佳時間呢要注意好哪些身體細節事項呢這些你都知道嗎？
1、刷牙的最佳時間
飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始...
30歲女人吃什麼養顏？ 櫻桃柚子抗老+美白
【導讀】對於30歲的女人，光靠昂貴護膚品保持美麗容顏，還不如從食物下手，在飲食中來點小改變，養生的同時可以改善膚質，一起來看看哪些食物有美容功效吧！
對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。今天，裸妝，從三十歲開始都不怕。
櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最...
9月開學季緊急護膚 學生族20歲怎麼護膚？
【導讀】20歲的你還是學生MM吶，正值花樣年華，但是小編要告訴美女們，即使你的肌膚再好再有光澤，也逃不過歲月的侵蝕，所以，20歲用什麼護膚品好呢?你的青春美肌應該交給誰比較放心呢?下面就讓小編告訴大家吧。
很多時候，大學生們都會在宿舍討論這個“我們到底要不要護膚的問題”，有的說過於早了，有的又說不早了，公說公有理，婆說婆有理，那麼，究竟要不要呢，該如何護膚呢？...
預防+祛痘技巧 讓你青春不長痘
【導讀】痘痘又名粉刺，它伴隨青春期皮脂腺分泌旺盛後開始出現，但它不僅出現在青春期。調查發現，亞洲女性中55%在21-30歲後仍然患有痤瘡，31-40歲有28%，甚至41-50歲仍有12%。臺灣美容網小編教你如何預防痘痘，以及祛痘方法，讓你徹底擺脫痘痘煩惱。
不是青春才有痘——長痘原因
1.皮膚多油，以頭面、前胸、後背皮脂腺的密度最大。皮脂腺本身並不直接開口在皮膚表面，而是借皮脂腺導...
史上減肥最快的6大食物 瘋狂瘦身
【導讀】減肥食物的確很多，但是那些減肥食物是減肥最快的呢？又該如何巧妙利用呢？趕快來看看吧！
1、生菜
給低脂減肥者補充丟失的纖維素市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效...