【導讀】淋巴系統，是人體最大也最給力的排毒管道。只要打通淋巴管道，就能輕鬆把體內毒素迅速清空。下面讓我們一起進入洗刷刷的排毒時間吧。
1、加大水壓，刺激淋巴結
淋浴的時候，可以通過調整噴頭、或用手按壓住一般噴頭的方法來增強水壓，用水壓大的水柱刺激淋巴結的位置，可以更好地促進淋巴液循環和流動。
2、從頸後開始的淋浴，打開淋巴排毒的閥門
從頸後到脊背的這一大塊區域...
教你如何在洗澡時 淋巴排毒減肥
上一次廁所掉2斤 7個超有效清腸減肥法
【導讀】便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。很容易造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你上一次廁所就能排掉兩斤的廢物哦！
為什麼會便秘：
便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有...
美白祛斑！冬季正是時侯
【導讀】導讀：時下又進入了美白 祛斑 的最佳季節，讓我們抓緊時間，組織一場美白祛斑雙贏攻略，讓肌膚在受陽光傷害最小的冬季，從肌膚的細胞開始修護，真正讓肌膚從基底層白起來。 臉上的黃褐斑、色斑或是雀斑，在夏天顏色會很深，而天涼
導讀：時下又進入了美白 祛斑 的最佳季節，讓我們抓緊時間，組織一場美白祛斑雙贏攻略，讓肌膚在受陽光傷害最小的冬季，從肌膚的細胞開始修護，真正讓肌膚從基底層...
風靡時尚養顏花粥 喝出嫩肌
【導讀】很多美麗的鮮花其實也是很好的中草藥，用他們熬製成花粥可以美膚養顏，愛美的女性可以試一試！
很多美麗的鮮花其實也是很好的中草藥，用他們熬製成花粥可以美膚養顏，愛美的女性可以試一試！
美容 玫瑰花
玫瑰花粥
食用玫瑰花，不僅可使人擁有...
李宇春何韻詩 中性煙熏妝另一種美
【導讀】煙熏妝是每個女生在演唱會上的必備妝容，李宇春和何韻詩將這一妝容延伸至舞台下，下面就一起去看看中性風煙熏妝的特點吧。
李宇春中性煙熏妝
李宇春為了讓舞台下的煙熏妝更為自然，在煙熏的部分採用小面積來突出主題。
利用棕色與大地色的撞擊來營造煙熏妝的效果，如此一來李宇春的煙熏妝還真是時尚中不失帥氣。
濃密眉妝下要想有凸出的煙熏妝似乎有點難，通過大地色和紫色...
女人瘋搶的6大減肥食物 月減23斤
【導讀】女人最愛的減肥食物有哪些呢？它們能不能幫女人達到瘦身的效果呢？趕快來看看吧！
1、辣椒
減肥原理：辣椒含有的辣椒鹼可以快速燃燒脂肪，只需進食少量，它的刺激味道就會讓大腦受到訊號，導致食慾大減。辣椒鹼還能刺激體內生熱系統，加快新陳代謝。它含有豐富的維他命C，可以加快消化吸收。還有辣椒素可以加速脂肪分解，豐富的膳食纖維有助於排便。
推薦食法：青柿椒炒黃瓜。黃瓜也...
女人呵護子宮不要做的10件事
【導讀】[導讀]子宮是孕育胎兒的地方，是女性最重要的身體器官之一，所以女人要好好呵護子宮。現在就來看哪些行為會對子宮造成傷害，遠離這些壞行為，保護子宮。
[導讀]子宮是孕育胎兒的地方，是女性最重要的身體器官之一，所以女人要好好呵護子宮。現在就來看哪些行為會對子宮造成傷害，遠離這些壞行為，保護子宮。
第十位：紊亂和不潔的性生活
不潔性生活成為了誘發婦科腫瘤的元兇
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女星皮膚差 濃妝下皺紋斑痘滿臉
【導讀】女星們拍很多寫真大片，都是經過PS精心修飾過的，看起來當然會唯美漂亮。但是當女星脫去那層美麗的「畫皮」，她們的肌膚問題也就暴露出來。一起來看看女星們濃妝艷抹也遮不住的老態與問題肌膚。
女星皮膚差 濃妝下皺紋斑痘滿臉
女星們拍很多寫真大片，都是經過PS精心修飾過的，看起來當然會唯美漂亮。但是當女星脫去那層美麗的“畫皮”，她們的肌膚問題也就暴露出來。一起來看...
盤點娛樂圈的天然美女 化妝前後無差別
【導讀】明星究竟有多美？是純粹上鏡還是真的美到沒話說？明星的妝前妝後對比圖最有說服力，以劉亦菲為領銜女星，這些女星都有著天生的美人臉，就算是卸掉妝容，仍然差別小！
娛樂圈的23位天然美女，化妝前後都是大美人哦，一起來看看吧！
專題：【明星素顏照】 【明星化妝前後】
最潮纖維素減肥法 1月健康瘦10斤
【導讀】要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一月瘦10斤。
研究發現，纖維質會影響脂肪的吸收，減少熱量囤積，而且，吃進纖維質後，很容易產生飽足感，可抑制你一下就吃太多。更棒的是，纖維質含量豐富的食物，脂肪含量相對較低！完全不必擔心吃進太多油脂，唯一要注意的是，有些高纖零食、飲...