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最有效的雞蛋減肥食譜 1周瘦18斤
【導讀】減肥，最重要是什麼？當然是訣竅。只要你掌握了訣竅，並加以實施，相信人人都能變瘦子。那些說瘦不下來的胖子，絕對是沒有付諸行動的。下面，小編為你介紹史上最有效的雞蛋減肥食譜，讓你輕鬆暴瘦。
星期一
早餐：水煮蛋1只，烤麵包2片，聖女果4顆，黑咖啡
午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗
晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
星期二
早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉
午餐：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個
晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉
星期三
早餐：荷包蛋1個， 牛奶 1杯，獼猴桃1顆
午餐：青菜沙拉，西紅柿，鮮搾橙汁1杯
晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉
星期四
早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，葡萄8顆
晚餐：菠菜，燒雞1份，蘋果醋1杯
星期五
早餐：荷包蛋1個，麥片粥1碗，聖女果2顆
午餐：白米飯1碗，菠菜，西紅柿，黑咖啡
晚餐：海魚，青菜沙拉，雜米粥1碗
星期六
早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8顆
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，西紅柿
晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜沙拉，黑咖啡
星期日
早餐：荷包蛋1個，白吐司2片，黑咖啡
午餐：燒雞1份，西紅柿，葡萄8顆
晚餐：青菜湯，圓白菜，白米飯1碗，青菜沙拉
專題：【雞蛋減肥法】 【減肥餐】 【減肥食譜】 【一周減肥法】
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