核心提示：夏天似乎總是和護膚掛不上鉤的，不少MM雖然享受著短裙的清涼，也不得不擔憂皮膚的問題。現在就讓小編為你介紹各種維生素的作用，打造仲夏的美肌攻略吧。
夏天似乎總是和護膚掛不上鉤的，不少MM雖然享受著短裙的清涼，也不得不擔憂皮膚的問題。現在就讓小編為你介紹各種維生素的作用，打造仲夏的美肌攻略吧。
維生素A——明眸皓齒
目含秋水，齒如編貝，是古典派美女的執著追求，做明眸...
○【維生素 打造仲夏美肌攻略】○
◇→水果帶給你的天然美膚功效←◇
核心提示：在「天然美容」這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢?
在「天然美容」這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢?
菠 蘿
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富...
●【奔三皮膚尷尬 果蔬拯救你】●
對我們女人來說，奔三是十分可怕的事。這可能意味著你已經過了一生中最有活力的時刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除「危肌」啦，今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛戰。
櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之...
▓◥吃香蕉 幫你美容◤▓
香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行;二來熱量很低，又能吃飽，可解飢餓又不會使人發胖;三是香蕉含多種維生素，並且膽固醇低，常吃香蕉能使皮膚細膩柔美。所以香蕉最適合那些又懶惰又想減肥的人了。
一杯優格加一根香蕉當晚餐
有人曾經每天晚上吃一杯優格加一根香蕉當晚餐。一段時間後瘦了有8斤。網路上也有各種各樣的香蕉食譜，且不說效果如何，天天以香蕉為主要食物，恐怕再堅強...
◥▉4款夏日美味紅豆湯美容又消脂▉◤
小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款夏日美味紅豆湯的做法，愛美女士不要錯過了!
夏日美味紅豆湯
去水消腫湯
製法：
將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。
功效：
有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。
蓮子百合...
▉↘五款藥膳幫你黑髮潤膚↙▉
在炎熱的夏季，持續的高溫使人新陳代謝加快，出汗增多，走了人體大量的熱量，也使人丟失了很多的水分和無機鹽。同時，超強的紫外線對皮膚和頭髮也構成了極大的威脅，它不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰;還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的發生。這時，黑髮潤膚就成了夏日飲食的重點。下面介紹五款藥膳，經常食用可為你解決煩人的夏日皮膚與秀髮問題。
海帶燉雞
原料：淨雞1只（約重1500克），...
∽【去除黃氣 紅石榴助陣美白】∽
核心提示：現代醫學發現，紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍，被譽為是抗氧化界的兩大天王，它能將導致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復肌膚純淨。
一、內服當然是最好的由內而外的方法，持續堅持的吃天然美容品比你用什麼都更有效。
快速剝石榴方法：
1.在石榴上方的四分之一處環形切開，然後像摘帽子一樣拿下來。
2...
¤→最能滋潤皮膚的十種天然食物←¤
當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的十種天然食物介紹如下，供大家參考。
蜂蜜：保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
西紅柿：西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑。一項...
∽≤解密四位女星的水果美膚秘訣≥∽
我想每個MM都渴望有明星那樣吹彈可破的好皮膚，那麼現在就來解密四位女星的水果美膚秘訣吧。
劉若英
櫻桃銀耳美人湯：想必大家都見過劉若英吹彈可破的好皮膚了，這奶茶的外號得來可不是那麼容易，長期喝櫻桃銀耳美人湯就是她的美容秘訣。將冰糖適量溶化，加入銀耳50克煮10分鐘左右，然後加入櫻桃、桂花，煮沸後就是香香甜甜的美人湯了。
范瑋琪
檸檬醒膚汁：范瑋琪的皮膚細膩又白皙...
●◥可消除雀斑的天然食物◤●
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，那麼有何妙方去除呢?現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法———
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從...