核心提示：女人奔三，可能意味著你已經過了一生中最有活力的時刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除「危肌」啦，介紹幾種果蔬，解救皮膚尷尬。
對我們女人來說，奔三是十分可怕的事。這可能意味著你已經過了一生中最有活力的時刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除「危肌」啦，今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛戰。
櫻桃
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◇≮避免皮膚尷尬 果蔬拯救你≯◇
▓↘巧用廚房小物打造美麗肌膚↙▓
要要獲得健康美麗的肌膚並不只有用昂貴的大牌護膚品才能做到，今天小編就教大家幾個護理皮膚的省錢美容方法，只需要準備一些平常廚房裡經常用到的小東西即可。
省錢美容方法一 橄欖油
橄欖油對於美容方面有著許多小作用，所以不要驚訝它能帶給你秀髮深層的滋潤。橄欖油含有的植物油脂能夠防止你的頭髮分叉並能抵抗乾燥的環境給頭髮帶來的傷害。所以每次在你洗完頭髮之後，取適量的橄欖油揉搓在...
○◢5種養顏湯 變白又變嫩◣○
女人除了生活中的美容術以外，還有什麼方法可以護膚養顏呢?值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹五款養顏湯：
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜湯
蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中...
¤【巧用食物淡化雀斑】¤
綠葉面膜：香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯優格混合，放置2～3小時，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。
胡蘿蔔汁：2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，每天2～3次抹臉，20～30分鐘後洗掉塗抹護膚霜。
金盞花葉汁：用金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
西紅柿汁：將西紅柿搾汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2～3...
∽◥蜂蜜護膚 養出好膚色◤∽
蜂蜜對於女人來說有很多用途，直接食用的好處大多人都知道，現在用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。在這裡和大家分享一下，當然蜂蜜一定要用純的哦!不要在大街上隨便買點做。內服或外用蜂蜜，可改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩。
天然蜂蜜補水保濕
1、蜂蜜甘油面膜（補水） 蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混...
※【蔬菜汁幫女性調理青春痘】※
與男性相比，許多青年女性起了痘痘以後，習慣選擇一些外用藥，如皮炎平、膚輕鬆、皮康王等，這些壞習慣都要杜絕。 因為許多皮膚外用藥中多含有激素，初用這類藥物時，痘痘可能會出現減輕或消褪。由於激素可以刺激皮脂腺增生，使其分泌更加旺盛，因此時間一長，痘痘就會生長得更加旺盛。
青春痘分為尋常性痤瘡和聚合性痤瘡。前者是由肺胃實熱所致，多伴有口乾、口臭、便秘，治療時可根據情況選用枇...
●【膠原蛋白「嫩膚」效果有差異】●
受訪專家 廣州市紅十字會醫院燒傷整形科副主任醫師 張志
豬蹄、豬皮、海參、銀耳、魚翅與牛筋都有一層黏稠狀的膠質，吃起來軟而具有彈性，這就是有名的「膠原蛋白」。在坊間一直流傳，多吃這些食物，能讓皮膚變得細膩有彈性，怕麻煩的美女，就直接跑到保健品店中，一盒一盒把膠原蛋白買回來當飲料喝。連當紅美女范冰冰也不例外，據說她就是把膠原蛋白液態飲品當水喝，成套的面膜和精華液就放在手邊...
∞↘讓你吃得健康又美容↙∞
你知道哪些食物既營養又美容嗎?下面介紹10種綠色食品讓你吃出健康吃出美味來!
1、綠豆 古稱「食中要物」、「濟世之良谷」。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物質，其性寒涼，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝綠豆湯，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、煩渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。
2、牛奶 富含完全蛋白質、鈣、維生素A、維生素B2等養分。常飲牛奶，可令皮膚紅潤，使...
¤◢春季最潤膚的十種天然食物◣¤
當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的十種天然食物介紹如下，供大家參考。
科學家最近發現，對西紅柿來說，熟吃比生吃的總體營養價值要高。西紅柿加熱至88攝氏度，雖然加熱過程會導致西紅柿中的維生素c含量減少，但西紅柿中的番茄紅素和其它抗氧化劑含量卻出現顯著上升。番茄紅素作為一種抗氧化劑...
◎↗養顏的美味湯粥↖◎
養顏芝麻黑豆漿 材料：花生10g、黑豆80g
做法：將花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。
這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏髮養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
桂圓紅棗蓮子湯
材料：桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子20顆、銀耳3朵、紅糖1湯匙（15克）、清水1000毫升（1升）
做法：
1、銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。
2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用...