常用電腦造成的皮膚乾燥可進行食療：木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶。
靜電對皮膚有負面作用
皮膚科專家認為，由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電對人體皮膚有傷害。另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，以致皮膚乾燥，加速皮膚老化。 因此，電腦族首先應盡量避免長時間不動地坐在電腦前，每天工作兩三個小時就應起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。還要注...
●【電腦一族如何食療護膚？】●
※【十種水果 讓你變身美白公主】※
女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，十種含有大量營養成份的水果，讓你變成美白公主，年輕十歲不再是問題!
草莓——能增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。
現在的很多清潔和營...
∞→桃花茶 祛除色斑改善膚色←∞
唐代詩人崔護有「人面桃花相映紅」的詩句，桃花確實能給人美容增色。下面介紹幾種簡單實用、易於操作的桃花美容方。
桃花粥 取桃花（干品）2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置於沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日後可服用下一療程。適用於血瘀表現（如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期干結）...
⊙【五種食物女人肌膚嫩滑】⊙
食物是最天然的保養品，它比化妝、美容更有效。據美國《預防雜誌》報道，吃以下食物能讓您容光煥發。
多喝紅茶有益皮膚
美國達特茅斯醫學院2007年進行的一項研究顯示：長期飲茶的人患皮膚癌的可能性要低一半，特別是那些每天喝兩到三杯茶的人。這可能是因為茶中含有多酚類物質，它可以起到抵禦紫外線輻射的作用。煮茶的時候加入柑橘皮可以合併增加它們的抗癌功效。美國亞利桑那州大學公共健康...
¤≤健康養生又養顏的蔬果籽實≥¤
都知道水果蔬菜營養豐富，其實有些蔬果裡面的籽實也是一寶，下面小編就告訴你哪些籽實不僅有益健康還具有美容養顏的功效。
葡萄籽能美白淡斑、抗衰老、改善皮膚彈性
葡萄籽裡面富含人體所需的礦物質和氨基酸，可以提高人體免疫力，清除自由基;另外葡萄籽裡面的原花青素，在美容養顏方面有著重要作用，不僅能夠美白淡斑、還能抗衰老、改善皮膚彈性，可謂是美容方面的大「功臣」。
石榴籽能...
∞﹤十種美白肌膚又好吃的蔬菜﹥∞
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手!
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿...
◆≤這樣喝牛奶 不美容還傷身≥◆
核心提示：牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要瞭解一下下面的內容!
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要瞭解一下下面的內容!
一、 牛奶 越濃越好
有人認...
◆【超高性價比的免費護膚品】◆
當代都市女性無一例外都被各式各樣護膚、化妝產品包圍著。但是您不妨試一下食補，說不定會有突發奇效哦!
食療食補相對化學方法化妝和護膚有著很多優勢。
首先，食療食補絕對安全可靠。食物是人類通過幾千年長時間經驗積累得到的精華，食物之中絕對不含有毒有害物質。而化妝品，特別是彩妝中，含有大量人工合成的化學物質，儘管多數也經過試驗證明無毒無害，但這畢竟只有短短的幾十年甚至幾...
○◢冬季內服外用芝麻油可抗乾燥◣○
核心提示：芝麻油可潤膚、治便秘，還可改善性性鼻炎等症狀。如今冬季，皮膚易乾燥，常備芝麻油，內服外用雙管齊下能有助於潤燥，使肌膚平滑細膩。下面教您如何內服外用芝麻油防皮膚乾燥。
內服
每晚睡前和早晨起床後喝半湯匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助於防治支氣管炎和便秘。
按1：2的比例取芝麻油、羊肝，加少許鹽炒熟食，有助於潤肺止咳。每天含半湯匙芝麻油，有助於減輕牙周炎、口臭、...
◎→美白護膚水果打造靚麗肌膚←◎
核心提示： 晶瑩剔透水嫩的肌膚是每個女生的想要的理想肌膚。想到打造這種完美肌膚吃水果可以幫你很大忙。水果中富含的維生素C和維生素E具有美白祛斑的作用，想要好肌膚，趕快多吃點水果吧!
晶瑩剔透水嫩的肌膚是每個女生的想要的理想肌膚。想到打造這種完美肌膚吃水果可以幫你很大忙。水果中富含的維生素C和維生素E具有美白祛斑的作用，想要好肌膚，趕快多吃點水果吧!
每個女孩子都想美美白白...