核心提示：面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多美白方法?其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你「喝」掉斑點!
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
大米黃瓜粥防治...
◎◥超簡單美白 五種水喝掉斑◤◎
◆【七款養顏又美容的家常靚湯】◆
核心提示：每天回到家，喝上一碗鮮美又營養的湯，心情都變得十分的舒暢，幸福的滋味溢滿整個心房。更何況，美味的湯還有美容養顏的功效呢。
益母草煲黑木耳
益母草煲黑木耳湯是防治女性寒氣內侵、氣血凝滯導致經行腹痛的輔助食療之一，它能通經活絡養血。若冬天常手腳冰涼者放入桂枝10克，鮮益母草黑木耳湯亦為夏日靚素湯。
原料：益母草30克、黑木耳25克、紅棗3個、生薑3片
做法：
1...
▓≮四道養顏早餐讓你肌膚嫩白細膩≯▓
大家都知道，早餐是對人體非常重要的，那麼怎樣吃早餐才是最科學的?早餐吃些什麼才能有更好的美容（美容食品）效果呢?下面小編推薦六大早餐食譜，簡單易做，養顏又養生。 抗老化早餐：酪梨牛奶 材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜（蜂蜜食品）少許。
做法： 1.酪梨去皮、去籽後，取四分之一放入果汁機中。 2.放入牛奶、蜂蜜，啟動果汁機打勻即可裝杯飲用。 功效：營養價值高，當作早餐，喝一杯...
◇◥養顏粥 讓你倍兒「面子」◤◇
核心提示： 補水已是一個熱門話題，但人們總是更注重「面子」，而忽略了身上的其他肌膚。想要讓皮膚光滑、細嫩、柔軟而富有彈性。推薦6款養顏粥讓每寸肌膚都美美的!
補水已是一個熱門話題，但人們總是更注重「面子」，而忽略了身上的其他肌膚。想要讓皮膚光滑、細嫩、柔軟而富有彈性。推薦6款養顏粥讓每寸肌膚都美美的!
1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，...
∞→早春美白瘦臉按摩 抓準時機輕鬆搞定←∞
想要美白?想要瘦臉?只要你抓準時機，這些都不是難題。生理期過後的一周就是最理想的時機。
臉龐消瘦法
在這個階段是最適合做瘦臉按摩的，因為血液循環流暢，按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。所以想瘦臉的mm可要注意嘍!
去除浮腫
主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。做法是，順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。
面頰的按摩
先從一邊臉頰做起，用手掌在...
⊙◢女人六大養生美容早餐◣⊙
不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是該怎麼樣吃早餐?吃什麼早餐才是對女人最好的?
材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。
做法：
1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。
2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。
3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
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∽【最有效果的美肌食物TOP10】∽
核心提示：梳妝台上的瓶瓶罐罐可以給你帶來好皮膚，吃得聰明更能讓你在追求美麗這條路上事半功倍。最佳水果，最佳蔬菜，最佳蛋白質……以下這10種金牌食物，外加一類「全能家族」，不僅令你的肌膚煥發光彩，更為你的健康提供助益。
你吃得對嗎? 廚房中的食物，也恰如浴室中的那些瓶瓶罐罐，能夠令你的皮膚細膩柔滑，煥發光彩。「良好的營養是健康肌膚的基石。」邁阿密海灘的皮膚科醫生萊斯利· 鮑曼博...
⊙【女性細緻嫩膚的飲食秘笈】⊙
吃飯是每天都需要的，但是怎麼吃才能又飽又好呢?這裡說的好，不只是食物有營養，能吸收，還要求能幫助煥膚醒顏，幫助女孩子們越吃越美麗哦。經過評選，我們挑出下面幾種食物，就是女性養顏美容的經典美食啦~愛美愛新鮮的都來吃吃吧。
女人除了生活中的美容術以外，美容食物不失為一種護膚養顏的最佳選擇，並且它對你的皮膚不會有任何傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。
綠花菜又...
▓↘秋季排毒護膚 女人吃什麼？↙▓
秋季天氣乾燥，讓女人的火氣節節上升;而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。
但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢?
牛奶
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通...
∞↗美麗幫幫忙：七吃七戒衰老遠離你↖∞
衰老往往讓我們覺得無能為力，無論平時花多大的力氣護膚都不一定有明顯成效。有沒有想過，生活中不良的飲食習慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍首，以下7種食物一定要忌口，同樣有一些東西吃了就可以延緩衰老!
一、一定要忌口 這些不能吃
1、含鉛食品
鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多...