核心提示：肌膚的各種問題，其實都是身體內部的一個表現，通過合理的飲食調理，能夠讓身體內部保持一個良好的運轉機制。
飲食方式對肌膚的影響 素食主義者 無論你是因為健康原因、道德原因，又或是這二者都有而不去碰肉或者肉類產品，而結果呢，你可能吃更多的新鮮食品和全麥食品這對肌膚來講是個好消息。這些食品中的抗氧化劑會破壞促進皺紋、黃褐斑和其他歲月信號生成的自由基。植物蛋白還具有...
⊙≮飲食方程式 別讓惡習摧毀肌膚≯⊙
∞【OL必知 抗輻射食物幫你護膚】∞
大量研究表明，電腦輻射對肌膚甚至人體本身都有很大的危害。所以為了防範電腦輻射，就要避免和電腦的"親密接觸"。可是，辦公室裡的OL，整天對著電腦工作，是不可能對電腦敬而遠之的。沒關係，今天教你在飲食上多做文章，也能對抗電腦輻射對機體的危害。
注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產類有大紅蝦、龍蝦...
∞﹤藥膳治療青春痘﹥∞
青春痘治療方法
輕度青春痘患者多注意以上密招一般沒什麼問題，如果還有問題，請到醫院就診，一般治療方法如下：
1、中醫藥治療
中醫藥治療方面，除沿用傳統辨證分型進行論治外，強調內治與外治並重，辨證治療與專方治療並重，另一方面，在治法上亦有所創新，如在服藥方面，有採用週期服藥法治療女性患者。近年來也開始引起重視，如進行了血清鋅、銅及維生素A、E值的測定，結果發現，均...
⊙◢十種美容水果◣⊙
女人的天然美膚水果，除了化妝品，食物對於女人美膚也很重要哦。
百果之宗——梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
大夫第一藥——蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃...
▉﹤把黑眼圈「吃」掉的六大妙招﹥▉
核心提示：工作的朋友們是不是因為經常熬夜而黑眼圈越來越嚴重?上學的朋友們是不是因為熬夜趕作業或者通宵玩遊戲、看電視而整天臉上掛著大大的黑眼圈?這兒有六大妙招哦，讓你輕鬆「吃」掉黑眼圈，重返水靈靈的大眼睛!
一、西紅柿去黑眼圈
選一個紅色熟透的西紅柿，將柿肉挖出放入小碗中，加入適量牛奶攪拌均勻，敷在眼睛周圍約10分鐘，然後用濕毛巾擦掉。西紅柿中含有豐富的維生素C，在改善黑眼圈...
○◢「牛奶菜」幫你吃出好膚色◣○
多數男性對蔬菜水果這類「女性化」的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己為肉食動物。不過，據路透社7月3日報道，英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防攝護腺癌。
NO1。西蘭花
這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了「抗癌基因」，可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。
攝護腺癌是僅次肺癌的男性二...
◇◥三款食物助你祛除暗黃◤◇
果蔬美容：黃瓜
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，...
∽【小小蘑菇 大大遮陽傘】∽
核心提示：蘑菇不僅外表長得像一把遮陽傘，連內在也都有著美白的功能。此外，還有清血脂的健康功能。
提到增強皮膚抵抗力，你第一時間想到的是西紅柿、胡蘿蔔等紅色、橘黃色蔬果，其實蘑菇的抗氧化活性指標遠遠高於它們。大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素，在人體內可轉變為維生素A。這些營養物質有助於皮膚抗衰老，防止斑點出現。
防曬不僅需要那些瓶瓶罐罐，還可以多吃蘑菇。因為蘑菇類食物富含充...
⊙◢果蔬調理內分泌改善皮膚◣⊙
皮膚黃、暗、長斑有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚發黃、長斑便隨之而來;古醫學講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你的皮...
○﹤用美食 幫不完美肌膚加分﹥○
核心提示：沒有人對自己的肌膚狀況完全滿意，不滿意的理由有很多種，如不夠細膩、不夠潤澤、不夠白皙、不夠紅潤等等。那麼，你想擁有無需化妝就完美無暇的肌膚嗎?你想用一種健康的方式，由內而外地改善自己的膚質嗎?從今天起，美食也能拯救你的肌膚!
沒有人對自己的肌膚狀況完全滿意，不滿意的理由有很多種，如不夠細膩、不夠潤澤、不夠白皙、不夠紅潤等等。那麼，你想擁有無需化妝就完美無暇的肌膚嗎?...