核心提示：越來越多的美容護膚品牌開始推出口服保健品美容的概念和產品，消費者也逐漸開始買單。像熱門的膠原蛋白、輔酶Q10、天然維生素E等美容保健品成分，對肌膚到底有沒有效果呢？ 　　越來越多的美容護膚品牌將「手」伸到保健食品的領域。消費者普遍對「以內養外」的美容概念也比較認同。市面上的口服美容產品往往聲稱含有營養皮膚的成分，主要有天然維生素E、葡萄籽、輔酶Q10、膠原蛋白、大豆異黃酮、...

核心提示：秋季天氣乾燥，讓女人的火氣節節上升;而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。 　　牛奶 　　牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。 　　中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分...

　　 你已經很清楚了,起床後空腹喝下第一杯水有益健康;但是,這一杯水該怎麼喝才正確?白開水,淡鹽水,蜂蜜水,檸檬水,果汁,牛奶...這些 選項都對嗎? 可要弄明白了,這裡面真的有誤區啊。 　　白開水 晨起喝水,喝與室溫相同的開水最佳,以盡量減少對胃腸的刺激.研究發現,煮沸後冷卻至20~25℃的白開水是最佳選擇,因為其內含的活性生物, 會透過細胞膜促進新陳代謝, 增強人體的免疫功能.凡是習慣喝溫或涼開水的人,...

　　毛孔粗大讓人煩，當然就要收縮毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當、使用不當的化妝品或藥物、皮膚鬆弛老化等原因引起的。臉上毛孔粗大是美女的一大敗筆。所以收縮毛孔就變得非常重要了，要做一個零毛孔美人! 　　1. 香蕉+牛奶 　　將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。 　　2. 蛋清+蜂蜜 　　把雞蛋清和蜂蜜攪...

　　看看周圍的女孩們，個個都打扮的嬌嫩欲滴，十足的我見猶憐模樣。你也想讓自己的女性魅力得到百分百的展現，卻無法直面鏡中自己臉蛋上趕都趕不走的青春痘。這些煩人的小痘痘，不僅僅損害了你的好肌膚，更讓你的自信心DOWN到谷底，現在就為大家介紹幾種簡易的祛痘方法，希望大家做個自信的無痘美人。 　　「青春痘」病例 　　「青春痘」又叫粉刺、酒刺、暗瘡 ,醫學上稱之為痤瘡 ,是一種常見的毛囊、皮...

　　看仔細了，這裡說的醋不是廚房作調料的醋，更不是情人給你吃的醋，而是現今很流行的果醋。很多女人都喜歡果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不僅對身體好，還能美容。 　　易感冒晨起喝「醋」 果醋能提高機體免疫力。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，讓身體更加強壯起來。果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，...

核心提示：要保證身體健康，早餐一定要吃好。女性最適宜攝取以下6種飲食。 　　要保證身體健康，早餐一定要吃好。女性最適宜攝取以下6種飲食。 　　1.豆類 　　鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效...

　　愛美的美眉都希望能夠淡化和消除黑眼圈，如何消除黑眼圈?相信用食療加按摩的方法，一定可以幫到你哦! 　　芝麻 　　芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花...

　　愛美的女士常常抱怨，冷澀乾燥的冬天是皮膚「最難過」的季節，乾澀緊繃、色斑加重……各種各樣的皮膚問題接踵而至。其實，只要認清這些皮膚問題形成的真正原因，再給它們搭配合理的「美容餐」，可能就會帶來從內而外的變化。 　　問題一 　　乾澀多皺 　　原因分析：脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等。 　　改善方法：多吃富含維生素C和維生素B類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針...

　　初春的乾燥對於皮膚來說實在是個大災難。雖然補水已是一個熱門話題，但人們總是更注重「面子」，而忽略了身上的其他肌膚。想要讓皮膚光滑、細嫩、柔軟而富有彈性­。小編推薦10款養顏粥讓每寸肌膚都美美的! 　　1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。 　　大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。 　　本粥除起潤...