燕窩、花膠和雪蛤是平時最常吃的滋潤又養顏的三件寶，你又怎能不學一兩個拿手甜品來取悅自己?
一、黑芝麻牛奶黑米糊
材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖
1，將黑芝麻和黑米洗淨浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根據個人的喜好，我一般的比例是2：1。將浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理機裡粉碎備用。
2，取一個小奶鍋，放入水和牛奶， 比例為1：1，等水開後將我們粉碎好的黑芝麻和黑米放到...
◇→吃出不老容顏的八種美味甜品←◇
○【讓女性美麗並快樂的美食】○
一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認為，美的關鍵應當來自人體內部，許多有益於人體健美的食品，對一個人的健美將會起到意想不到的作用，下面來看看能讓女性美麗並快樂的美食。
以食為天，科學的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天，就一起來看看，吃什麼東西，可以讓肌膚有美麗變化呢?
1、白白滑滑 低脂優格
美麗建...
●≤幾種「養眼」食物≥●
由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著形成黑眼圈，黑眼圈是美容的一大攔路虎。
這裡推薦五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而「大出血」，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了!
雞蛋
...
※≤夜貓族最愛美容養顏粥≥※
怎樣在這個天氣多變的季節裡進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊，幫你修復肌膚問題，展現出最迷人的光彩!
誰都知道熬夜對女人容顏的殺傷力，但是很多時候，mm們熬夜也是迫不得已。朋友聚會、應酬客人、工作沒做完……
小編在這裡推薦4款美容養顏粥，熬夜之後喝一碗，保你一覺醒來容光煥發。
1.燕窩冰糖粥
原料：燕窩3克，冰糖適量...
∽◥食補搶救高壓下女性光彩◤∽
要生存，就必然遇到競爭;有競爭，就必然有壓力。所以，只要你選擇活著，就注定要承受生存所帶來的各種各樣的壓力。現在，女人OL族也面對著不小的壓力。突然有一天在鏡子前，發現自己不再光彩照人了，怎麼看都變得蒼老又沒精神、皮膚也很暗淡。
怎麼解救呢? 失眠、膚色暗淡的女性
睡覺不足，休息不好這會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、...
◆【炒鮮奶 令皮膚光滑細嫩】◆
炒鮮奶
原料：鮮牛奶150克，雞蛋清350克，熟豬油、蔥薑末、精鹽、味精、水澱粉、香油各適量。
製法：
1、將雞蛋清磕入大碗內，用筷子慢慢攪勻，隨即倒入部分牛奶，加精鹽、味精、水澱粉攪勻，調成鮮奶汁。
2、淨鍋內加入熟豬油，用小火燒至五、六成熱時，用蔥薑末爆鍋，倒入鮮奶汁，用手勺慢慢推勻，將成塊時，沿鍋邊淋入少許熟豬油，繼續推炒至鮮奶凝結成塊，淋入香油拌勻，盛入盤...
¤→讓您夏天「曬不怕」的食療妙方←¤
核心提示：夏季日曬強烈，有些人臉上會出現許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼，有何妙方抵抗日曬呢?天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種，現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法：
夏季日曬強烈，有些人臉上會出現許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼，有何妙方抵抗日曬呢?天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種，現介紹幾種經臨床驗證確有...
◆≤比化妝品更有效的美白食材≥◆
美白化妝品我們都用過很多，但你知道嗎?原來某些食物也能夠讓我們的皮膚更加白嫩，效果甚至比化妝品還好呢!今天小編就教你怎樣利用生活中隨處可得的天然材料，以最簡單的方法做出最有效的護膚品。
比化妝品更有效的美白食材
菠蘿是改造肌膚的神奇水果：
皮膚看起來不健康，發黃、發油，有時又很乾，你會怎麼辦?當然是補充營養品了!相信很多人都會這麼做，但是，那有可能是你犯的一個大錯...
∽【適合所有女人的最簡單養顏花草茶】∽
美容養顏，是女人一生的功課，我們需要做點什麼嗎?來杯最簡單養顏的花草茶吧。
適合所有女人的花草茶
【 鮮花茶 】
千紅一窟：由多種花草泡成，極具美容養顏功效。
泡製：
1、將上述所有材料裝進玻璃茶壺的茶漏裡。
2、純淨水燒至沸騰，衝進壺中，蓋蓋約20秒即可倒出茶湯品飲。
材料：玉蝴蝶、金銀花、竹葉、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫羅蘭、百合、勿忘我、檸檬、雪蓮花...
⊙【綠茶：美容養顏的護膚功效】⊙
綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性，綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，既天然又便宜。
綠茶能讓女人更美麗!因為它有三大美麗因素：1.抗敏收斂：其中的兒茶素有著抗菌消炎的功效，是按撫肌膚的極佳成分;2.美白肌膚：綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使...