秋季天氣乾燥，女人會發現總有一些不盡如人意的地方壓不住自己的火氣。同時，我們又常常會發現自己胃口大開。由於秋季特殊的天氣，會導致女性的荷爾蒙分泌受到影響，容易情緒激動，同時也刺激了人體更加快的新陳代謝，增加了食慾。作為女人，我們應該對自己的一切都善於養護，須知經常上火著急會影戲肝臟功能，對我們的皮膚和氣質更是致命的打擊。同時，我們也要合理調節自己的飲食，做一個有心，有善...
●【排毒護膚的秋季女人餐】●
●→立顯無齡肌 日常養顏食物←●
核心提示： 女人的美麗除了需要外在的打扮配搭，內在的調理也同樣重要。女人要有好健康，夠氣血才有白裡透紅的好膚色。女性平日都會吃些補品湯水來調理身體，如果再加上以下8種食物，相信必定讓女性更容光煥發。
女人的美麗除了需要外在的打扮配搭，內在的調理也同樣重要。女人要有好健康，夠氣血才有白裡透紅的好膚色。女性平日都會吃些補品湯水來調理身體，如果再加上以下8種食物，相信必定讓女性...
※◢七大潤膚食物亮膚色抗衰老◣※
核心提示：當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的八種天然食物介紹如下，供大家參考。
當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的八種天然食物介紹如下，供大家參考。
蜂蜜：
保持皮膚紅潤有光澤，蜂...
◇≤春夏瘋狂美白 小心越吃越黑≥◇
對多數女生而言，美白是不分季節的重要工作，今天就要跟大家分享，如何從飲食開始，挑選對的食材正確吃，讓自己的皮膚越來越白皙!
1. 牛、羊、豬、內臟 易導致色素沉澱
以上這食物都含有豐富氨基酸，而這些氨基酸是形成黑色素的主要營養素， 所以一攝取過量，就容易累積成生黑色素，容易讓皮膚變黑。
建議，攝取『海鮮』是較安全的選擇喔!
2. 木瓜、紅蘿蔔 易讓皮膚變黃
這類食...
¤【桃花茶可祛除色斑改善膚色】¤
唐代詩人崔護有「人面桃花相映紅」的詩句，桃花確實能給人美容增色。下面介紹幾種簡單實用、易於操作的桃花美容方。
桃花粥 取桃花（干品）2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置於沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日後可服用下一療程。適用於血瘀表現（如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期干結）...
▉【多吃不會胖 4種美味排毒食品】▉
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎?下面給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦!
1、海藻類
海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，能減少放射性疾病的發生率。
2 、豆類湯
豆類湯幫助體內多種毒物的排泄，促進機體內的新陳代...
⊙【發現餐桌上的美白護膚品】⊙
東方女性大多以白皙紅潤的肌膚為美，素有 "一白遮百丑"之說。因此，各種增白露、護膚霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妝品大行其道，不惜在這方面花費時間和金錢者大有人在。
其實，一個人的肌膚白嫩，除先天因素之外，與後人的養護方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大關係。 肌膚白不白 主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮膚就越黝黑;反之，皮膚就越白皙。維生素C對黑色素生成有...
∞↘五款自製美白蔬果粥 讓白皙更自然↙∞
其實，蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等，多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以，一定要試試!
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含...
∞↗秋季這樣吃讓皺紋遲到10年↖∞
皺紋是皮膚在生命過程中逐步形成和加重的，從某種意義上講，皮膚的皺紋對人體健康和長壽並無大礙。然而，對於美容和人體外部形象卻有著直接影響。秋季乾燥，更是皺紋滋長的季節，如果從飲食上下手，減少皺紋、讓皺紋晚來十年呢?
水分丟失是秋季皺紋干紋產生的重要原因。水分丟失的多了以後，表皮與真皮結構處變平，表皮變薄、表面積增大，使皮膚水分揮發加快、丟失更加多，皺紋也就會越多。以下...
⊙【注意飲食改善髮質】⊙
現代生活壓力使我們頭部的細胞已經損傷無數，原本烏黑靚麗的頭髮也因而變黃、變白，甚至脫落。這是小資們最不願意被人窺見的事實。 儘管原因很多，究其主要是營養和精神兩大因素，憂傷鬱悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭髮失其營養。小資你要給你的頭髮多一點的呵護，關懷!
一、粥類 胡桃粥 取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑髮的作用。
芝麻粥 取芝麻20...