核心提示：面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你「喝」掉斑點!
面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你「喝」掉斑點!
每日喝1杯西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的...
◎→五種水 「喝」掉臉上斑點←◎
▓﹤聰明女人的淨白食療方﹥▓
曬太陽時間過久以後面部皮膚會變得很紅, 但是過一陣子後有會恢復到原狀. 這種情況引起的面部皮膚發紅是正常的生理反應, 而有的人面部發紅是皮膚的毛細血管處於淤血狀態, 如果仔細觀察就會發現皮膚的毛細血管會出現充血的情況.
正常人的毛細血管是隨著心臟的跳動而收縮的,但是如果是氣力衰弱時,毛細血管就處於接近開放的狀態, 血液會就緩慢,導致面部皮膚變紅.這並不是皮膚的毛病, 而是血液循環的問...
◇【吃出好皮膚 口服美容品應該怎麼吃】◇
核心提示：內服比外塗吸收快、效果好？膠原蛋白口服品到底怎能麼選、怎麼吃？口服美容品尚屬新興事物，卻已經讓你眼花繚亂、選擇困難？小編今天為你指點迷津，想美麗，要這樣吃。
一、膠原蛋白口服品是膠原含量越高越好。 錯！理論上20-25歲的人每日需要5000毫克、35歲以上每日需10000毫克的膠原蛋白，實際上，每個人的膠原蛋白流失量、吸收蛋白質的能力都不同，這與個人的飲食及生活習慣也有關係。...
●◢美白肌膚飲品 斑點慢慢消◣●
核心提示：雀斑的形成是由於皮膚局部色素增加。到了夏天，這些惱人的小斑點會很加明顯。面對這些惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多各種美白方法呢?其實，要去掉它們也沒有那麼複雜啦!教你幾個簡單的小辦法，能幫你把這些斑點「喝」掉!
雀斑的形成是由於皮膚局部色素增加。到了夏天，這些惱人的小斑點會很加明顯。面對這些惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多各種美白方法呢?其實，要去掉它們也沒有那麼複...
∞↘日本歌姬最愛美容食材熱薦↙∞
「開始享受飲食生活之後，總覺得皮膚好像在不知不覺中變得好了起來!」這是一個網友飲食美容後的心得，一起隨她看看都是如何飲食美容的吧。
經典超人氣潤唇膏
用鮭魚的保濕能力 向皺紋說「再見」!
美膚必備的首推食材!食用之後肌膚恢復青春活力
完美無缺的美膚食材「鮭魚」中富含使肌膚像寶寶一樣水嫩光滑的透明質酸使肌膚富有彈性的骨膠原和使肌膚具有無限光澤又被稱為「美容維生素」的...
○≤黃燜鴿塊 有益美容≥○
原料： 淨肉食鴿子2只（約重450克），黃酒、甜面醬、花生油、精鹽、味精、蔥段、水澱粉、香油各適量。
製法： 1、將鴿子肉洗淨，剁成3.5厘米見方的塊。
2、將鍋洗淨，上火燒乾，注入花生油，用旺火燒至七、八成熱時，將鴿子肉塊放入炸一下，用勺撈出。鍋內留底油，投入蔥段，炸出香味，加入面醬炒散，然後舀入2手勺清水，再將炸過的鴿肉塊倒入，加入精鹽、味精，用旺火燒沸，再改用小火燜制，...
○≮美白食譜 ,改善身體內部環境≯○
在食物這個大家族中，有一些食材天生就擁有十分神奇的美白功效，而如果巧妙的加以烹調，更能在滿足你的美白需求的同時，滿足你味蕾的需求。
前菜：美白防曬沙拉
材料：芝士片2片，大番茄2個，熟蛋白2個，生菜6片，洋蔥半個。
配料：沙拉醬
做法：
將番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起擺放在盤中。
將洋蔥也切好片，和生菜一起，將沙拉醬攪拌均勻，擺放入盤就大功告成...
◎【祛皺效果超好的六類食物】◎
美容除皺，老生長談的話題，皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，祛皺的方法有很多，最為簡單且方便的應該是邊吃邊祛皺的美食療法，這也應該算是祛皺的內養妙方了。
皺紋是皮膚老化的象徵，可以通過飲食療法達到防皺。有些食物富含某種特殊成分，這些成分有的能延緩皮膚老化過程，有的能強化彈力纖維構成，因而有助於消減皺紋。
一富...
※◢拯救雙眼多吃胡蘿蔔菠菜◣※
在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食慾不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。
為了減輕長期使用電腦對健康造成的種種損害，合理膳食，及時補充營養，刷新自己的飲食菜單，已經成為電腦族不得不抓牢的「救生圈」。
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¤◥水果美容小偏方 你知道嗎◤¤
核心提示：水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹，水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。推薦美容水果，讓你美麗靚麗。
多吃水果養顏美容!多吃水果幫助消化!水果的好處多得說不完，許多人更是藉著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過「滋補」。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?瑞麗在這裡為你揭開水果減肥美容的「八大偏...